كتبت بواسطة newlife82

سلامتك حبيبتي بالنسبة لكي اهم شي السوائل لانه نقص السوائل بالجسم يحفز الامعاء على امتصاص كل ما موجود من الماء في الامعاء وهذا الي يسببلك الامساك حاولي تاخذي كميات كبيرة حتى لو تخففي العصير الى درجة كبيرة لانو الماء يفيد بحالتك بالنسبة للفواكه التفاح يعمل امساك حبيبتي يعني هو يوصف للناس الي معهم اسهال فيه وصفة يوصفوها دائما للاطفال الي يعانون من الامساك وهو المشمش المجفف تنقعيه وتشربي ماءه دوااااا للامساك وفيه وصفة اخرى مرقة الدجاج يعني ماء سلق الدجاج هذا مفيييييييد جدا للامساك وانا عن نفسي الخيار الخيار الخيار رائع وسلامتك

انا مع الكلام ده تماما ونصيحتى لكى حبيبتى كلى البرتقال الساقع والخس الساقع واللبن الساقع

شكرا ياأحلي أخوات وربنا يخليكو إن شاء الله حاحاول أمشي علي النصائح دي
بس سمعت إنو الموز يخفف الإمساك في واحدة سمعت عنه؟؟

سلامتك ياننوشة
ممكن المعلومة صحيحة لاني جربت الموز امبارح و اول امبارح و حسيت بقليل من الراحة
انا عندي امساك و سوء الهضم و يدوب احط لقمة في بطني بحس بالم مايعلم بيه غير ربنا ما كنتش بنام الليل ورحت للدكتورة و اعطتني مسكنات و توقفت عن شرب القهوة و الشاي و اكل الحوامض رغم اني بتوحم عليهم
و الله يعينك و يعينا و ربنا يتمم لنا على خير ان شاء الله

والله اختي بقلك بناء على كلام طبي من دكتورتي ... راح قلك القائمة وانت جربي شو بينفع بحالتك لان كل جسم اله ردة فعل مميزة .. و هالنصائح ممكن تفيد اي حدا بيقرا الموضوع

شرب السوائل بكثرة حتى لو ما بتقدري بس حاولي لان هالشي مفيد كمان للكلى وبيمنع التهاب المجاري البولية ...

التفاح بنظم عمل المعدة يعني صح بيمنع الاسهال بس كمان بيمنع الامساك
اما بالنسبة للموز ... انا بسمع ان بيعمل امساك للاطفال ... بس يمكن كل جسم شكل

اهم واهم شي ... خضار مطبوخة ... دكتورتي قاتلي تاكلي صحن سلطة كبير ومعه رز وفروج كل يوم ما بينفع .. لازم تاكل بالوجبة نفسها خضار مطبوخة متل كوسا بيتنجان كتييييييييير بينفعو...

فواكه بكل اشكالها ...خاصة الفواكه اللي الها قوام يعني تفاح اجاص والكيوي انا بالنسبة الي خطير .... وصدقي هو من اكتر الفواكه الغنية بالألياف ..

ومتل ما قالو الاخوات الفواكه المجففة فيها لسا الياف اكتر ... الخوخ المجفف اغناها بالالياف بس ما بعرف ادا عندكن منه ...

الخبز الاسمر ... يعني اللي مصنوع من الحبوب الكاملة ... هيدا وصفة سحرية لكتير ناس ...

وفي وصفات شعبية متل معلقة زيت زيتون عالريق ... او قهوة حلوة عالريق عالفطور ... شوفي شو بقدري تجربي منهن مع الوحام والغثيان الله يعيننا ...

وانت راقبي اكلك وشوفي شو الاكلات اللي بتساعدك وتخففيها والاشياء اللي بتزيد الامساك تحاولي تتجنبيها ...

وانشالله معافاية

الامساك اثناء الحمل نتيجه افراز هرمون الريلاكسين وهو هرمون يرخى العضلات مما فيها عضلات امعائك وبالتالى يحدث الامساك
وقد انصفتى بتغيير طعامك ولكنك غفلتى عن اهم شئ وهو المــــــــــــــــاء فالحامل بحاجه شديده جدا للماء وبكميات 3لتر يوميا وما يضر ان يكون اكثر فى هذا الحر الا فى الحالات المرضيه عافانا الله التى تستوجب الحذر فى استخدام الماء

أعرف إن 3 حبات كيوي على الريق ممكن يحل الموضوع بس أنا ما جربت
ولكن بالنسبة لي ولأولادي لا حظت إن الزبادي يعمل لنا إمساك
والمنجا لي ولأولادي تفك الأزمات
أما البرتقال فلبنتي يفك الأزمات ولولدي يعمل له أزمات
وأمي تقول كلي تفاحة أو أكثر على الريق ثم أشربي بعدها ماء دافئ مذوب فيه عسل
والحل عندك إنك تمسكي كل 3 أيام نوع فاكهه معين وكلي منها 3 حبات في اليوم
ولاحظي نفسك شو بيعمل لك إمساك وشو بيحل الأزمات
والله يشفيك

الماء والشوفان والياميش والينسون تاشيرهم شدييييييييييييد بإذن الله
مجرد استعمال الشوفان و الماء منع الامساك بحمد الله طوال الحمل والرضاعه
بالنسبه للتفاح مهم يكون بقشره عشان يؤثر
بالنسبه للموز مهم يكون مستوي كويس عشان يكون ملين و طبعا هو بيمنع الاسهال
جوزي بيستعمل ملين طبيعي اسمه (اجيولاكس)هو عباره عن بذور نبته اسمها البلانتجو مفيهوش كيماويات و ممكن يستعمل لمدد طويله بدون مشاكل
شفاك الله و عافاك

راح تدعيلي يا قلبي و بأذن الله حل للامساك ملعقة زيت زيتون ع الريق و تستمرين عليه شهر و ادعيلي اذا فادتك و الكيوي حدا مفيد
و ع فكره الزيت زيتون وصفه د عبد الباسط و جربته امي لانه كان عندها من شدة الامساك شرخ و الحمدلله تمدحه مره

حبيبتي المشمش والتين المجفف بيمنعوا الامساك
جربيهم وان شاء الله تستفادي

أنا أيضا أعاني من الإمساك حتى ظهرت لي البواسير أرجو لي الدعاء أخواتي فأنا جدا متعبة