يا ريت اللى عندها خبره تفيدنى

**ام النونه** · 18-09-2010, 08:12 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كل عام وانتم بخير
كنت اود ان استفيد من خبراتكم
ماذا تفعل الام بعد الولاده
بالنسبه لحجم بطنها كيف تجعلها تصل لحجم ما قبل الحمل ولا هذا شئ صعب
ايضا اريد منكم برنامج يجعلها ترجع كما كانت اقصد كلف الحمل والاسمرار وهذه الاشياء

وجزاكم الله خيرا

**وهمست طفولتي** · 18-09-2010, 11:03 PM

ان شاء الله الاخوات يقدرو يساعدوكي ان شاء الله

والله انا لسة حديثة الخبرة ما حملت لهلا وما جربت يعني

**ام النونه** · 19-09-2010, 12:20 AM

جزاكى الله خيرا لاهتمامك

**انت الحياهT** · 19-09-2010, 12:47 AM

باذن الله الامهات يساعدوكي
انا ما صرت ام لسى
والله يسهل عليك

**ام النونه** · 19-09-2010, 07:55 AM

جزاكى الله خيرا لاهتمامك

**ام مرمر و ليلو** · 19-09-2010, 08:04 AM

http://www.lakii.com/health.php?doWh...&articleid=924
لعلاج الكلف
اقري الرد ال8 في هذا الرابط

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=416115

**^rozaleen^** · 19-09-2010, 11:58 AM

كلف الحمل او الاسمرار هذه الاشياء
تروح لوحدها بعد الولاده وبالتدريج
وموضوع البطن و وزنك قبل الحمل مو شيء صعب ابداً
لكن محتاج وقت وجهد بسيط منك
يعني اكل متوازن وصحي
وممارسة رياضة يوميه بعد الاربعين
وانا عن نفسي ماكملت بنتي 3 شهور
إلا وانا بوزن مثالي وجسم رشيق
كنت اجري جري سرييييع لمدة نصف ساعة يومياً
وبدأت من بعد الاربعين باسبوع

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: يا ريت اللى عندها خبره تفيدنى

أدوات الموضوع

العرض