انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

العناية الصحية أثناء الحمل

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    omo noure's صورة
    omo noure غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    33
    الجنس
    امرأة

    العناية الصحية أثناء الحمل

    تبدأ العناية فور التأكد من الحمل وذلك من أجل ضمان إستمراره دون مضاعفات تؤثر في الأم والجنين
    وإذا عرفت الأم كيف توازن تغديتها؛ و توفر لها الجو الملائم والراحة الازمة سلم وليدها من أخطار كثيرة.
    تغدية الحامل :
    إن الحامل بحاجة لتغدية كافية متوازنة و متنوعة ،ويجب أن تحصل من كتلتها الغذائية على حوالي 2800إلى 3400حريرة وهنا سنوضح كميات الأغذيةالمكونة لكتلة الحامل :
    الأغدية البناءة =
    لحم، سمك،أو بيض=غ120إلى150ع=
    =البن ومشتقاته=40غ جبن 4/3إلى 1لتر

    =القطاني=25غ

    أغذية طاقية:
    الخبز=300غ
    عجائن أو أرز =
    50غ
    البطاطس =
    200غ
    السكر=غ
    30إلى40غ
    الفواكه الجافة ،عسل ،مربى=
    30إلى40غ
    مواد دهنية=
    50غ

    أغذية واقية:
    الخضر= 400إلى500غ
    الفواكه
    =400إلى500غ
    المشروبات
    = حسب الرغبة، وينصح بالإكثار من الماء وعصير الفواكه الطبيعي
    يتبع

  2. #2
    oum saad's صورة
    oum saad غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    مغربية في كندا
    الردود
    3,948
    الجنس
    أنثى

  3. #3
    omo noure's صورة
    omo noure غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    33
    الجنس
    امرأة
    والأغذية التي يجب على الحامل تجنبها:
    القشريات والمصبرات لتجنب التسمم
    الأغذية الدسمة
    التوابل الحريقة
    المشروبات الغازية
    المنبهات كالشاي و القهوة
    العقاقير إلا ما يصفه الطبيب حسب الحالة التي تعانيها الحامل
    وعلى الحامل تجنب النقص أو الإفراط في التغذية

  4. #4
    omo noure's صورة
    omo noure غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    33
    الجنس
    امرأة
    والأغذية التي يجب على الحامل تجنبها:
    القشريات والمصبرات لتجنب التسمم
    الأغذية الدسمة
    التوابل الحريقة
    المشروبات الغازية
    المنبهات كالشاي و القهوة
    العقاقير إلا ما يصفه الطبيب حسب الحالة التي تعانيها الحامل
    وعلى الحامل تجنب النقص أو الإفراط في التغذية

  5. #5
    زوجة يوسف's صورة
    زوجة يوسف غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الردود
    3,771
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير
    وبارك الله فيك

  6. #6
    omo noure's صورة
    omo noure غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    33
    الجنس
    امرأة
    بعدما تطرقنا لتغذية الان جاء دور:
    المراقبة الطبية
    على الحامل أن تفحص خلال الشهر 3و6و8وفي الأسبوعين الأخيرين من الشهر 9
    كما أن على الحامل إجراء :
    تحاليل الدم و البول
    فحوص قبالية مثل الإستماع لدقات قلب الجنين.،قياس بطن الحامل.......
    فحوص بالأشعة
    فحص الأسنان
    آخر مرة عدل بواسطة omo noure : 14-03-2010 في 11:29 PM

  7. #7
    omo noure's صورة
    omo noure غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الردود
    33
    الجنس
    امرأة
    كما أن العناية بالجسم مهمة جدا:
    فالحامل عليها
    ـالإستحمام يوميا من أجل تنشيط الدورة الدموية وإزالة الأرق.....
    ـإجتناب الحمامات البخارية والمياه الساخنة
    ـإجتناب الحمامات العمومية
    ـالإعتناء بنظافة الآعضاء التناسلية الخارجية يوميا
    ـ غسل حلمتي الثديين لإزالة الإفرازات التي تترسب بهما فتتسبب بالنسداد قنوات الحلمة فتصعب الرضاعة
    ـإستعمال دهن وقائى خاص أوطبيعي لحفض الثديين والبطن من التفزرات
    والان لم يبقى لنا سوى محوران: اللباس و الأنشطة الجسمية

    يتبع

  8. #8
    $جنيف$'s صورة
    $جنيف$ غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الردود
    1,439
    الجنس
    أنثى
    الله يجزاك كل الخــــــــــــــــــــــــــــير

  9. #9
    doaa hamdy's صورة
    doaa hamdy غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    في مملكه الحب
    الردود
    4,824
    الجنس
    امرأة
    جزاكي الله خيرا
    متابعينك يا قمر

مواضيع مشابهه

  1. ضغط دمك أثناء الحمل
    بواسطة ام شرووق في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 03-03-2009, 08:35 PM
  2. الحمل والأعراض الصحية !!
    بواسطة ملك11 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 31-10-2007, 02:50 PM
  3. الإمساك أثناء الحمل
    بواسطة جنى دان في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 10
    اخر موضوع: 04-08-2007, 10:26 PM
  4. التطعيم أثناء الحمل
    بواسطة أم حمدي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 01-07-2007, 10:27 AM
  5. الردود: 4
    اخر موضوع: 08-05-2006, 05:03 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96