اخواتى الحبيبات ....
كل واحدة فينا اكيد واجهتها مشاكل اثناء الحمل .... او مشاكل بسبب الحمل ...
ياريت كل واحدة تدخل تقولنا عن المشاكل اللى حصلت معاها اثناء الحمل ..اسبابها ... وعالجتها ازاى ... عسى ان نستفيد كلنا من تجاربكم ...
وانا هبتدى بنفسى ....
من اكبر المشاكل اللى بتواجهنى اثناء الحمل هى القولون العصبى ...
انا للأسف قولونى عصبى ... يعنى على طول بحس بإنتفاخ فى البطن وغازات وذلك بيكون بسبب الحالة النفسية فى معظم الاوقات...
واحاول التغلب على ذلك بالاتى :
1- ابتعد عن القلق والعصبية قدر المستطاع
2-ابتعد عن الاكلات التى تسبب تهيج للقولون العصبى مثل:الفول ... العدس ... الخضروات الغير مطبوخة...الشطة الحارة..
3- احاول ان اشرب كميات كبيرة من المياة والعصائر (خاصة اثناء الحمل) وذلك لتجنب الامساك...
ياريت تفيدونا بتجاربكم
الروابط المفضلة