السلام عليكم حبيباتي
انا حامل وانا في اول الشهر الثالث والوحام ذابحني لدرجة اني اتوحم على الماء يلوع كبدي وخايفة من تشققات الحمل بسالكم عن الزيوت المفيدة انا استخدم زبدة الكاكاو وزيت اللوز المر والفازلين وزيت الزيتون هل يمنع التشققات ومابدي اسمن شو الاكلات الي ماتزيد وزن الحامل وكيف ارجع جسمي بعد الولادة مثل وانا بنتكتير خايفة على جسمي

اهلا حبيبتي معك حق تخافي على جسمكككك
الاكل كلي كل اشي
بس بلاش الاكلات الي بتسمن يعني
المقلي والوجبات السريعة
والحلويات والدهون وهاي
كليهم بس بقدر يعني لاتحرمي حالك ولا تدمنيهم
اما التشققات انا في حملي الاول استخدمت زيت الزيتون وزبدة الكاكاو وبرضو طلعت
بس انا نصحوني من الشهر الاول وطنشت عشان ماشفتهم وعالخامس لما شفت بدايتهم رحت اجري ادهن بس للاسف طلعو غصب عنييييييي

بعد الولادة استخدمت كريم بالمرز للتشققات

بعد كم شهر خففهم عنجد لكن لسة ماراحو ورجعت حملت وانا الان استخدم نفس الكريم لانو مخصص للحمل وبعد الحمل





بتلاقيه في الصيدليات والسوبر ماركتس استشيري الدكتورة وابدي من الان فيه ماتنتظري يطلعولك


وكمان استخدمي زيت الزيتون مابضر

اما بعد الولادة كيف ترجعي بنت قصة تانية

بدك رياضة و تمارين واكل صحي ومواظبة عالرياضة وبترجعي ان شاء الله

وفي خلطة للتشققات بقولو كويسة بعد الولادة زيت المرمية وجنين القمح انا جربتها شوي وماكملت ان شاءالله اكمل فيها بعد الولادة


وحاولي شوفي تمارين الحامل في الانترنت
في تمارين بسيطة وخفيفة زي المشي لتحافظي عرشاقتك

والله يقومك بالسلامة ان شاءالله

لا هرووب من الوحاااااااام .. اني هيج صار عندي رغم انو دكتورتي اعطتني علاج خفف شويه بس..وتشققات مثل ماقلت الاخت سوسو...اكو كثير مايطلع عدهم التشققات من اول الحمل بس من الثاني يبدي...

يا اختي زيادة الوزن في الحمل لامفر منها
طبيعي الحامل يزيد وزنها من 10 الى 14 كيلو
اكثر من كذا تكون الزياده غير طبيعيه ومحتاجه الطبيبه تكون معك طول الخط
انا هذا اول حمل لي وللحين وزني زاد 9 كيلو
وبالنسبه للتشققات استخدمي كريم بالمرز اللي قالت لك عليه سوسو
انا استخدمته من الشهر الاول والحين دخلت بالثامن
ومافيني اي اثار للتمدد والتشققات الحمد الله
والوحام الله يعينك عليه
الحامل اقل شيء ممكن يقرفها
انا للحين مستمر معي الغثيااان والقيء
إن شاء الله أنت مايستمر معك
توكلي على الله ولاتقلقي