للحوامل إستفيدي من النصائح
حركة الجنين
إذا لم تحسي بحركته 9ساعات لاتقلقي وجربي شرب ماء بارد جدا أما إن طال ذلك فلا تترددي بذهاب إلى الطبيب لفحص نبضه ووضعيته وهذا خصوصا في شهر7
المشي
المشي في الأشهر الأخيرة أكثري من المشي وليس معنى هذا أنك في الأشهر الأولى لاتتحركي ولكن بدون جهد فحركتكي تساعد جسمك على التنفس
شراء الملابس
إختاري القطنية منها ولا تشتري الصوف أما المقاس فلا تكثري من 0-3 فإنه سرعان ما يكبر والتي لاتحتوي على أشياء صغيرة فيأكلها الطفل أو تجرحه
ألام الولادة
عندبدئها حاولي الإسترخاء والتنفس بعمق والإبتعاد عن الصراخ وهناك يمكنك شرب البراسيتامول والمشروبات الدافئة وأفضل ما جربت في لندن أن أملئ البانيو ماءا دفئ وأجلس فيه ولاأنصحك بشرب القرفة فهي لاتفتح الأنسجة بل تسرع في نزول ماء الجنين
سرة الطفل
عن تجربة أنا لم أحمم إبنتي فور الولادة بل مررت عليها بفوطة من الصابون وأخرى من الماء ولم ألمس السرة فلم تتورم وسقطت بعد3 أيام
أدعو الله أن يسهل لكن ويبارك لكن فيما رزقكن
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة