طلب مساعدة؟

**wan** · 16-10-2009, 01:08 AM

كيفكم اخواتي انا صار لي اسبوع ولدت وعايزة تخلص من بطني الكبير
سوالي هل يوجد طريقة او رياضة خاصة
ارجو من كل المساعدة والله صرت اكرة شكلي و ثيابي كلهم صاروا صغار علية
مع تحياتي

**noor alex** · 16-10-2009, 05:53 AM

شكلك كده اول ولادة بالنسبة لك
عادى خالص ان البطن تبقى كبيرة بعد الولادة
على فكرة التمارين تبداى تعمليها بعد الاربعين
لان البطن بتنزل80% لوحدها لغيت الاربعين
بعد الاربعين ابقى اقول لك التمارين اللى ممكن تعمليها
بس الاهم دلوقتىانك ترضعى المولود على طول
لانهم سعات بيقولو كل ساعة وحاجات كده
لكن الصح وعن تجربه انة كل لما يجوع رضعيه
لان الرضاعة الطبيعية بتعمل انقباض للرحم وبترجع الرحم لحجمة الطبيعى
وانتى بترضعى هاتحسى بالم شويه وبيروح وبيرجع وبيروح
ده انقباض الرحم
وان شاء الله هاترجع بطنك تانى ومش هاتبقى كبيرة

**دموع يتيمة** · 21-10-2009, 11:56 AM

الرضاعة الطبيعية ترجع الجسم

واذا طلعتي من الاربعين ولسة الوزن نفس الشي

اعملي رياضة بسيطة وخفيفي اكل

وراح ينزل وزنك بس اهم شي تحافظين على غذائك

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: طلب مساعدة؟

أدوات الموضوع

العرض