هدية مني لكل الحوامل
و اتمنى لكم الذرية الصالحة[/

جزاكي الله كل خير

شكل التمارين حلوة بس مش عارفة حاسة اني حيغمي علية من التعب لو عملت منهم حاجة

شكرا جزيلا لك على الموضوع

جزاكي الله كل خير

طيب تنفع للأشهر الأولى وإلا فيها خطر؟؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

فعلا لابد من هذه التمارين فى الأشهر الأخيرة من الحمل... على ما اعتقد من الشهر الثامن.
لكي تسهل من عملية الولادة.... أما بالنسبة للأشهر الأولى فلابد من الراحة التامة.

ادعو لي يا بنات ان تكون ولادتى طبيعية و سهلة

جزاك الله خيرا بالنسبة لي عملتها في الشهور الأولى وإلى الأن وأنا أسويها والحمد لله ما في ضرر

كتبت بواسطة وأبقى غريبة

طيب تنفع للأشهر الأولى وإلا فيها خطر؟؟

والله نسال دكتورنا احسن انا ليست لدي فكرة

جزاكي الله كل خير