الله يخليكم حد يجاوبني ومتهملوش الرد علي
انا بقالي 10 شهور في مرحله الرضاعه اسناني بتتكسر وشعري بيقع بالخصله محتاجه فيتامينات وكالسيوم
لكن مش عارفه اطلب ايه؟
ياريت الي بتاخد فيتامينات وكالسيوم في مرحله الرضاعه تكتبهملي وتقولي اذا كانت مستريحه عليهم والجرعه بالظبط

روحي دكتورة هي تصفلك المناسب لك
سقوط الشعر دليل نقص حديد
والأسنان المهترئه دليل ضعف في الكالسيوم
ولا يوجد أفضل من الغذاء الصحي
اللحم الأحمر والخرشوف فيهم حديد
مشتقات الألبان كلها فيها كالسيوم
ربي يشافيك ويعافيك يا رب ويقويك

شكرا اختي نور الهدي علي النصيحه لكن معنديش وقت اروح للدكتور فقلت استفيد بخبرات الاخوات
لكن مش عارفه ليه كتير دخلو ومحدش رد غيرك
انا محتاجه بس اعرف هما بياخدو ايه في غتره الرضاعه

الف سلامه عليكي
ممكن الفيتامنيات تسبب لك امساك وغيره
عليكي بالغذاء الصحي اللذي يحوي جميع الفيتامينات...
وانشاء الله الاخوات يفيدونك اكثر

ضلك خدي فيتامينات الحمل

في نوع فيتامين اسمه متيرنا رااائع للمرضع بالذات

والكالسيوم اياكي وايقافه في فتره الرضاعه اسمه استوكير

الاكيد انك لازم تاخذي فيتامينات وزينك فترة الرضاعه وكالسيوم كمان

أهم شيء أنه يتوجب عليك بادئ الأمر تناول أغذية صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن لأن تساقط الشعر سببه فقر الدم أما الأسنان فبالتأكيد هو الكالسيوم....لذا عليك الإكثار من الخضار والفاكهة وركزي عل ى الخضار الورقية الطازجة والنيئة كالبقدونس و السباتخ والجرجير....واشربي الحليب "كوبين يوميا "بالنسبة لي أنا مرضعة وأتبع ما ذكرته لك إلا أنني في الستة شهور الأولى من الرضاعة كنت أواظب على تناول الفيتامينات التي كنت آخذها أثناء فترة الحمل وذلك لأن دمي كان منخفضا "10.5" ....لذا يتوجب عليك فحص دم للتأكد من قوة دمك وأيضا فحص نسبة الكالسيوم لأن حبوب الكالسيوم لا توصف إلا لمن لديهم نقص في نسبة الكالسيوم في الدم....على كل حال هنالك فيتامينات جيدة جدا واسمهاpregna care..أرجو أن أكون قد أفدتك

شكرا يا جماعه ليكم كلكم طبعا افدتوني كتير بالنسبه للادويه انا كنت اثناء الحما باخد فيتامين ماترنا وكالسيوم اوسكال
لكن انتم لفتم نظري للاغذيه الطبيعيه ايضا
ربنا يخليكو ليه