السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا حامل و الحمدلله بعد اجهاض مرتين والحق اني مرة خايفة بسبب الامساك و الالم المصاحب له . اخواتي اللي عندها خبرة او حل تفيدني . سمعت ا ن الامساك المزمن مو زين للجنين. شربت ماء كتير و ما فاد . انا بغربة و موعدي مع الدكتورة بعد اسبوع . اخاف ادا ستنيت لبعد اسبوع يحصلي او يحصل لالجنين شي

أختي لله يتمم حملك نصيحتي لك.
.اشربي الماء كتيرا وكلي عناصر غدائية مليئة بالألياف كلي سلطات حاولي الإبتعاد عن رز و الشكوولاتة وأهم هم شيء إنك تروحي لطبيب أو حتى صيدلي في أدوي وتحاميل للحامل تسهل عليك هذه بعض نصائحي المتواضعة.

كتبت بواسطة فاطمة الزهراء10

أختي لله يتمم حملك نصيحتي لك.
.اشربي الماء كتيرا وكلي عناصر غدائية مليئة بالألياف كلي سلطات حاولي الإبتعاد عن رز و الشكوولاتة وأهم هم شيء إنك تروحي لطبيب أو حتى صيدلي في أدوي وتحاميل للحامل تسهل عليك هذه بعض نصائحي المتواضعة.

مشكووووووورة اختي فاطمة الزهراء10 . انا اكل السلطات الخضراء صبح وليل وكل وقت زي الارانب بس مو مأثر فيني .والله مادري ايش اسوي

فيه بنات كثير وهم حوامل اتصابو وهو شيء عادي وشائع بس الطبيب غالبا بيوصف أدوية مضادة للإمساك إنت اتصلي وإن شاء لله فنفس اليوم ربك يسهلها.
دعواتك ليا بالذرية الصالحة المعافاة.

شوفي النوع هذا من السيريل بساعد وخودي النوعية الأكثر مليئه بالألياف
وربي معاك

ربنا يثبتلك حملك ان شاء الله
زي ما قالت فامه الزهراء داومي علي شرب المياه واكل الخضروات الكوسه حلوه اوي علشان الامساك وكمان عصير البرتقال
داومي علي الحاجات دي لحد ميعاد زياره الدكتور

عزيزتي انا مثلك صايديني امساك رهيب ... وعملت المستحيل بس اللي فادني ولو بنسبة بسيطة جداً هو عصر البرتقال الفرش ... واخذ النوع الحامض شوية وبدن سكر اشربه اهو صحيح نتيجته مش بنفس الوقت ويمكن اظل لثاني يوم بس ارتحت عليه شوية إلين يجي موعدي مع الطبيب واشوف ايش يعطيني
الله يسهل عليك يارب .. ويتمم حملك على خير

عليك حبيبتي بالمانجو شرب او اكل
ويفضل اكل حتى تستفيدي من الالياف
اللي فيها
وصدقيني مفعولها قوي وسريع

حبيبتى
الله يكملك حملك على خير ياااارب

البرتقال حبيبتى تاكليه اكل مش عصيرر و العنب ايضا ملين ممتاز و الفاصوليا الخضراء
و الخضروات الورقية كمان لان فيها الياف سليولوزيه بتحسن من كفاءة حركة الامعاء و تحسن الهضم و عليكي بالاكثار من شرب الماء و ابتعدى عن السكريات قليلا لانها تسبب عسر الهضم

انا كان عندى الموضوع دا والدكتور رفض يكتبلى علاج وقالى دا طبيعى اثناء الحمل بس اشربى لبن كتير والله نفع كتير وربنا يشفيكى