ضعي مخدة بين ركبتيك بترتاحي والله أعلم
بالنسبة لي أنا برتاح عليها
ولا تمدي رجليك بل دعي أحد رجليك مرفوعة الركبة لفوق يعني اثنيها
ربي يهون عليك وييسر حملك يارب

كتبت بواسطة aljazairia

والله حبيبتى انا بلاقى نفسى لما بنام على الجنب الايسر بس .
انا اول مرة اسمع انه التقلب من اليمين لليسار بلف الحبل السري عالبيبي ؟؟؟

الله يجزيك الخير ..... والله انا كمان استغربت بس سمعتها من اكتر من مكان

كتبت بواسطة أم مريم وميثه

أنا كانت مشكلتي في النوم بس في وحده نصحتني أني يوم أبي أنام أحطي مخده بين رجلي وأنا على الجهة اليمنى والحمد لله أنام وأنا مرتاحه .............
وصح أن التقلب من اليمين لليسار بدون الجلوس يلف الحبل السري عالبيبي !!!!!!!! اسألي الدكتوره عن هذي المعلومة.........

يعطيك العافيه ..... رح اجرب احط مخده ... وكمان رح اسال الدكتوره ان شاء الله

كتبت بواسطة أم خلدلد

الافضل تنامي على الجنب الايمن لان القلب بالجهة اليسري ومع الثقل يكون ضغط عليه بضخ الدم ... مو مشكلة نامي على اليسار بس مش وقت الاكل عشان المعدة تضغط عليه

ونومة الظهر الافضل تخلي وسادة مرتفعة عشان ما يكون فيه ضغط على الرئه

وعن اللفة من اليمين لليسار اول مرة اسمع انه بيلف الحبل السري

يعني نومة الظهر ما بتاثر عالبيبي بس بتأثر على الحامل بصعوبة التنفس ؟؟؟

كتبت بواسطة اام مى

يووووووووة مادرى الناس م وي تجيب المعلوماااات الخاطئة والمعقدة جدا؟؟يختى نامى على الجب اللى يريحك وربك يسهلها عليكى

الله يجزيك الخير بس حبيبتي كتيير بنسمع معلومات خاطئه وعلينا نتاكد عشان هيك بسالكم اكيد انتو الكم اكتر خبره

كتبت بواسطة Om 7abeba

معلش حبيبتي الله يعينك اكيد انتي بكرية انا كنت مثلك في بنتي الاولى اجلس افكر قبل النوم و اتسائل يا ربي كيف بدي انام؟
هانت ان شاء الله يخفف عنك و يقومك بالسلامة
خالص دعائي

اامين يارب الله يجزيك الخير ... والله الكلمه الحلوه بتريح

كتبت بواسطة ام ردن

نامي عل جنب اللي بريحك بس حطي مخده بين رجليك بتسير نومه اريح

شكرا عردك

كتبت بواسطة barbie_souz

حبيبتي حاولي قد ما فيكي تنامي على الجانبين
و ابتعدي عن النوم على الظهر و مثل ما نصحوكي الأخوات
ضعي مخدة بين رجليكي بتريحك كتير

الله يجزيكم الخير ما قصرتو

كتبت بواسطة don don

حبيبتى انا بنامعلي اى جنب وبنام كتير علي ضهرى والحمد لله في السونار مش بتظهر اى مشاكل ...الله يقومك وايايي بالف سلامة.

اااامين يا رب وانا بستنى السونار عشان اطمن لاني صرت كتييير اتقلب اخر اسبوعين

كتبت بواسطة وردية14

انا في الاشهر الأخيره من الحمل اقوم بالأتي

اذا نمت على اي جنب ويفضل الايمن اضع مخدة بين رجولي وعلشان ارتاح اكثر اجيب مخدة ثانيه ((كبيره بعد )) امام عينيي ووجهي واضع يدي عليها وارتاح مره كذا ولاني مع الأسف من غير حمل انام على بطني اغلب الأحيان واعاني كثير وقت الحمل لاني متعودة على هالنومة

واذا نمت على ظهري ارفع أقادمي على مخده كبيرة شوي او ثنتين . . . .وانام بس اذكرك انا بأطفالي كلهم ماينزلون مره بالحوض لاني عمليات مادري تقدرين او لا الله يعينك

الله يجزيك الخير ... رح اجرب طريقتك

كتبت بواسطة نور هدى 7

ضعي مخدة بين ركبتيك بترتاحي والله أعلم
بالنسبة لي أنا برتاح عليها
ولا تمدي رجليك بل دعي أحد رجليك مرفوعة الركبة لفوق يعني اثنيها
ربي يهون عليك وييسر حملك يارب

ااامين يا رب وشكرا عردك

الله يعينك
انا متلك طول الليل اتقلب في السرير معرفش انام خالص
ربنا يهونها علينا

كتبت بواسطة oum saad

الله يعينك
انا متلك طول الليل اتقلب في السرير معرفش انام خالص
ربنا يهونها علينا

ااامين يا رب ..... ويسر ولادتنا

1ـ لاتنامي مباشرةبعدالأكل أي لا تكون المعدة ممتلئة
2ـ إذا نمتي على الجنب اليمين نامي بزاوية 90درجة
3ـ إذا نمتي على الجنب الشمال نامي بزاوية45 درجة بحيث تعضي وسادة خلف ظهرك
4ـ لا تنامي على الظهر
5ـ ينصح بوضع وسادة بين الرجلين و خاصة منطقة الفخذ مع العلم أنه توجد وسادات خاصة لذلك تباع

http://www3.jcpenney.com/jcp/X6.aspx...38|63096|63102

كتبت بواسطة hasna1976

1ـ لاتنامي مباشرةبعدالأكل أي لا تكون المعدة ممتلئة
2ـ إذا نمتي على الجنب اليمين نامي بزاوية 90درجة
3ـ إذا نمتي على الجنب الشمال نامي بزاوية45 درجة بحيث تعضي وسادة خلف ظهرك
4ـ لا تنامي على الظهر
5ـ ينصح بوضع وسادة بين الرجلين و خاصة منطقة الفخذ مع العلم أنه توجد وسادات خاصة لذلك تباع

http://www3.jcpenney.com/jcp/X6.aspx...38|63096|63102

الله يجزيك الخير عالنصايح رح اجرب اللي قلتي عنه

وانا كمان بحط مخده بين الرجلين وبرتاح بالنوم

السلام عليكم
أنا بعد أحس بصعوبة في النوم ومابعرف انا إلا على الجانب الأيمن وأحس كمان بشوية صعوبة
وكنت آخذ طرف البطانية وأثنيه وأحطه بين ركبي
ههههههه >> ماكان يجي في فكري أبد أحط وسادة صغيرة

مشكورين حبيباتي راح أحط لي مخده >>> منكم جميعا ومن خبراتكم نستفيد
ربي يتمم لكل حامل على خير

ربنا يكملك بخير ان شاء الله--------- نامى كما تشائين بس الجنب الشمال افضل فى النوم لأنه بيزيد الدم الواصل للجنين لكن لو نمتى ع اليمين ما فى مشكلة وابعدى عن النوم على الظهر بس اذا حبيتى تتقلبى وانتى نايمة مش شرط انك تقعدى لكن ما تتقلبى بشكل سريع خلى الحركة بهدوء

الله يجزيكم الخير لكل اللي رد علي