انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 16

كيف تعرفين إن أحد الفيتامينات ينقصك أثناء الحمل؟

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ام فهد HASSAN's صورة
    ام فهد HASSAN غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    307
    الجنس
    أنثى

    Thumbs up كيف تعرفين إن أحد الفيتامينات ينقصك أثناء الحمل؟

    معا سنعرف إن شاء
    وكيف نحصل على هذه الفيتامينات


    إذا كنت تعاني من \
    إلتهابات المتكررةخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي .

    ظهور تقرحات في الفم.
    العشى الليلي .
    جفاف وتقشر البشرة.



    فإنه لديك نقص في فيتامين A


    ويوجد في====>
    1\زيت كبد الحوت,الجبن,اللبن , القشدة.
    2\النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ . الجزر, الخس
    الكرنب,الطماطم, البقوليات,الخوخ, عصير البرتقال.
    =====================
    إذا كنت تعاني من\
    الإجهاد المتواصل.
    عدم القدرة على التركيز.
    التحسس من الضوء.
    القلق المستمر.
    الأرق.
    فأنه لديك نقص في فيتامين B
    ويوجد في ====>
    الخميرة,الكبد,اللحوم,صفار البيض.
    الخضروات,الفواكة,الفول السوداني,السبانخ,
    الكرنب, الجزر.
    ======================
    إذا كنتي تعاني من \
    الإصابة المتكررةبالبرد.
    نزيف اللثة.
    عدم التئام الجروح.
    فإنه ليدك نقص في فيتامين C
    ويوجدفي====>
    الكبد ,الطحال,الموالح بكثرة
    و(عصير البرتقال,الليمون ,واليوسف)
    الفراولة,الجوافة,الفجل,التفاح,الكرنب,البقدونس,
    الطماطم.
    =================
    إذا كنت تعاني من \
    آلام المفاصل آلام الظهر.
    تساقط الشعر.
    فإن لديك نفص في فيتامين D
    ويوجدفي====>
    زيت كبد الحوت,القشطة,اللبن,صفار البيض,وفي
    أشعة الشمس.
    ============================
    إذا كنت تعاني من\
    الشعور بتعب عند أقل مجهود.
    بطئ لتئام الجروح.
    فإنه لديك نقص في فيتامينE
    ويوجد في====>
    الخضار الورقية كالخس,الجرجير,البقدونس,السبانخ
    وزيت بذرة القطن,ويت الصويا,زيت الذرة,
    بادرات القمح.
    يشفي الجميع

  2. #2
    randoda2002's صورة
    randoda2002 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    فلسطينية نعيش في الاردن
    الردود
    3,806
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا

  3. #3
    قلب خالد's صورة
    قلب خالد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    جده
    الردود
    2,040
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله كل الخير

  4. #4
    رووونة's صورة
    رووونة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    بعييد عن أم الدنيا بس المهم اني بقلب زوجي
    الردود
    951
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيكي
    ومشكورة على المعلومات المفيدة

  5. #5
    emita's صورة
    emita غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    بيتي حبيبي مملكتي
    الردود
    3,697
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيك على هده المعلومات المفيدة

  6. #6
    logee 33's صورة
    logee 33 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    أم الدنيا
    الردود
    752
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيكي ومشكورة على المعلومات المفيدة

  7. #7
    الأرض المحتله غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    الكويت
    الردود
    709
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خير

  8. #8
    salmadodo's صورة
    salmadodo غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    مصر-الاسكندرية
    الردود
    539
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله خيراً

  9. #9
    \مسك\'s صورة
    \مسك\ غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    أرض الحرمين
    الردود
    242
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيكِ على المعلومات المفيده,,,

  10. #10
    z84's صورة
    z84
    z84 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    في أرض الله الواسعة ومن العراق الحبيب
    الردود
    2,714
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا

مواضيع مشابهه

  1. كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟
    بواسطة *NADJIA* في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 09-02-2010, 03:03 PM
  2. كيف تعرفي بأن احد الفيتامينات ينقصك !!
    بواسطة soufya في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 17
    اخر موضوع: 16-11-2008, 09:46 AM
  3. كيف تعرفين أن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟
    بواسطة ღ ريــم ღ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 25
    اخر موضوع: 09-08-2007, 04:34 PM
  4. كيف تعرفين وجود نقص في الفيتامينات ؟؟؟
    بواسطة حكاية أمل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 21-07-2005, 12:56 AM
  5. استعمال الفيتامينات والكالسيوم أثناء الحمل
    بواسطة salwa في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 4
    اخر موضوع: 20-08-2002, 05:21 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96