انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

عاااااااااااااجل وضروري

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    رد فلور's صورة
    رد فلور غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    طيبه الطيبه
    الردود
    103
    الجنس
    امرأة

    عاااااااااااااجل وضروري

    يابنات انامن شهر ولدت والحمدلله


    عاد تعرفون كيف يكون شكل الجسم من ترهل واسمرار


    ابغا اعرف كل وحده اش بتسوي لجسمها ببعد الولاده؟؟؟؟؟؟؟؟

  2. #2
    Calm-Lady غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    Saudi Arabia
    الردود
    28
    الجنس
    أنثى
    انا ولدت من شي سبع شهور وجبت كريم روك من الصيدلية للترهلات بس عالفاضي ما بساعد والدكتور ما نصحني بحزام الشد فاحسن شي الك الرياضة وبس و موفقة

  3. #3
    noran_87's صورة
    noran_87 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    بين الذكرياااات
    الردود
    16,781
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    11
    التكريم
    • (القاب)
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    حبيبتي الف مبروووووووووووك انا اعرف من كل قريبناااااااا هي الرياضه كل يوم نص ساعه اجمل شيئ

  4. #4
    basbosa.2's صورة
    basbosa.2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    فى رعايه الله
    الردود
    1,155
    الجنس
    أنثى
    حبيبتى الف مبرووووووووووووك وبصى انا مش عارفة بس كنت سمعت فى التليفزيون ان الحزام مش حلو ومبينصحوش بيه خااااااااااالص بس طبعا بيقولوا الرياضه زى ما نورا وcalm_lady قالوا
    وعايزة اضيف انك ممكن تعملى تمرين شفط بطن هو بس انك بتشفطى بطنك على قد ما تقدرى وانتى قاعدة او واقفة او اى حاجة لان ده بيساعد فى تقويه عضلات البطن؟؟؟

    وبالتوفيق وبوسيلى البيبى

  5. #5
    noran_87's صورة
    noran_87 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    بين الذكرياااات
    الردود
    16,781
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    11
    التكريم
    • (القاب)
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    رد فلور فعلا زي مابسبوسه بتقلك اشفطي بطنك ده كمان البطن بياخد علي الشكل المشفوط ده ومتقلقيش خالص ان شاء الله مع التمارين والوقت هيرجع لطبيعته

  6. #6
    miss_ruby غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    مصر
    الردود
    57
    الجنس
    أنثى
    حمد لله على سلامتك وربنا يخليلك النونو وتشوفيه او (ها) ذريةصالحة .انا لسة متجوزتش اصلا بس من خبرتى ف المجال دة لازم لازم الرياضة واحسنها المشى طبعا ولو نص ساعة وممكن يوم اه ويوم لا لكن لو معندكيش وقت عشان النونو .يبقى تمارين بطن ف البيت دى مهمة جدا وخصوصا دلوقتى عشان تلقى تشدى عضلات بطنك و متريحش و ممكن تنزلي تمارين ايروبكس من النت وتعمليها موجودة كتير وحاولى متكسليش عشان خسارة جسمك يبوظ ولو حتى نص ساعة بس هتفرق معاكى واتحركى ف البيت كتير قد ماتقدرى حتى ف شغل اليت . وطبعا خدى بالك من اكلك كلى فاكهة على قد ماتقدرى هتشبعك وهتديكى طاقة والبروتين طبعا بس يستحسن المشويات عشان الدهون فيها اقل ومتسمعيش الكلام وتلخبطى ف الاكل لو قالولك انتى بترضعى والكلام دة النونومش عايز غير اكل صحي ومش عايز الدهون والحاجات ال بتكلبظ دى خليكى ف المفيد ال يغذى وميتخنش. وان شاء الله كدة جسمك هيلم بسرعة جدا خصوصا ان الرضاعة بتسرع الحرق ف الجسم .....
    اما بالنسبة للسمار ال ف الجسم ادهنى جسم بزيت اللوز باستمرار وخصوا طبعا البطن والارداف وفيه كريمت طبية للموضوع دة بس معرفهاش . وحمام البخار والتكييس هيرجعو للجسم شكله الحلو مع الترطيب على طول

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    63
    الجنس
    أنثى
    الف مبرررروك حبيبتي
    احسن شي رياضة البطن
    ودممممممممت

  8. #8
    ام مريم*******'s صورة
    ام مريم******* غير متواجد متميزة صيف 1429هـ
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    1,863
    الجنس
    أنثى
    اختي فالله:
    انا بعد ما ولدت اعطتني الدكتوره كتاب عن تمارين ما بعد الولاده ومكتوب فيه ان مررره مو كويس تعملي تمارين البطن لان العضلات تكون مفصوله بسبب كبر حجم البطن في الحمل لهذا مرره خطر على صحتك سوي رياضه للجسم كلوا معادا البطن
    وانا ما لقيت الكتاب لو لقيتوا سأكتب لك الكلام بالنص
    ومافي زي الرضاعه الطبيعيه لشد البطن لان الرضاعه الطبيعيه تساعد على رجوع الرحم على وضعوا الطبيعي في مده قصير لهذا تشعري بألم في بطنك عند بدء الرضاعه وحاولي قد ما تقدري تشربي سوائل ساخنه مثل_القرفه _الكراويه_اليانسون _وفي عند العطار خلطه للوالده اسمها مجلب بس يجب الابتعاد عن المريميه لانها تشف الحليب


  9. #9
    noran_87's صورة
    noran_87 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    بين الذكرياااات
    الردود
    16,781
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    11
    التكريم
    • (القاب)
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    حبيبتي ام مريم معرفش بس سبحان الله عكس الكلام الي الدكتور قالو لبنت عمي قالها بعد الولاده بهرين مارسي جميع انواع الرياضات

    يارب احفظ لي ابنتي وزوجي وكل اهلي واحبابي
    امين يارب

    مسابقة افضل تقرير عن مدينه في بلدك شاركونا

  10. #10
    omo wissam's صورة
    omo wissam غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    holland
    الردود
    32
    الجنس
    أنثى
    بصي حبيبتي انا عندي ولدين ،واحد 5سنين والآخر 3سنين،بس انا ما عندي ترهلات ولا كرش، وسبب هو الرضاعة و المشي. لأن الرضاعة بتاخذ كل الدهنيات الي موجدة في الجسم .والمشي بيشد الجسم .
    زيادة لى هذا متتركيش بشرة جسمك جافة يعني ادهني جسمك بزيت اللوز. والف مبروك.

مواضيع مشابهه

  1. طلب عاااااااااااااجل
    بواسطة نسمات الاصيل في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 5
    اخر موضوع: 22-07-2010, 09:30 PM
  2. عاااااااااااااجل
    بواسطة nour_el hoda في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 75
    اخر موضوع: 12-07-2009, 02:25 PM
  3. عاااااااااااااجل لكل ام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة nova1.0 في الأمومة والطفولة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 22-07-2006, 07:23 PM
  4. سؤااااااااااااااااااااال عاااااااااااااجل
    بواسطة ام اميره في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 4
    اخر موضوع: 30-04-2001, 06:21 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96