انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 13

نصائح طبية هامه للحامل قبل وأثناء رحلة السفر

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    NOOR_salma غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    8
    الجنس

    نصائح طبية هامه للحامل قبل وأثناء رحلة السفر



    لكل حامل عليك مراعأةهذه النصائح الهامه قبل وأثناء رحلتك بالطائره حتى
    لا تشعري بالتعب أو تتعرضي لمخاطر الإصابه بالجلطه الدموية او لاى اعراض اخرى:

    1- تجنبي ارتداء الملابس الضيقة .

    2- تجنبي تناول المشروبات الكحولية و تعاطي القهوة والشاي بكميات كبيرة .

    3- اهتمي بشرب كميات كبيرة من الماء وعصير الفواكه قبل وأثناء الرحلة .

    4- تجنبي تناول وجبات طعام ثقيلة قبل الرحلة أو خلالها .

    5- اجعلي طعامك أغذية خفيفة قليلة الدهون والسكر والملح .

    6- بإجراء تمارين تحريك للقدمين والساقين لمدة خمس دقائق كل ساعة وذلك لتنشيط الدورة الدموية في الأطراف السفلية .

    7- اثني القدمين إلى الأعلى والأسفل ( مثل تحريك القدمين على دواسة البنزين أثناء القيادة ) وينصح بعمل هذا التمرين عدة مرات كل ساعة أو ساعتين .

    8- أضغط على أرضية الطائرة بمشط وكعب الرجل بالتناوب لعدة دقائق كل ساعة أو ساعتين .

    9-عليك بعدم الجلوس في وضع ثابت لعدة ساعات والحرص على تحريك الأطراف السفلية ، وتجنبي وضع الساقين فوق بعضها البعض .

    10- قومي بتحريك الساقين كتبديل مثل ( حركة شبيهة بقيادة الدراجة بين الحين والآخر ) .

  2. #2
    ADICT's صورة
    ADICT غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    91
    الجنس
    أنثى
    مشكوووووووووووره موضوعك مرررررررره مفيد
    افدتيني لأني بسافر بالطياره هاليومين ان شاء الله
    والله يوصلني على خير وسلامه ان شاء الله

  3. #3
    ضحية الاحداث غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الردود
    7
    الجنس
    ذكر

    heart2

    مشكوره على الموضوع
    اذا كنت حامل اقدر اسافر ولمسافه طويله وليكن بالطائره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    وفي اي الاشهر يكون الخطر اكثر؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    وجزاك الله خيرا

  4. #4
    خلود75's صورة
    خلود75 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    الإسلام
    الردود
    675
    الجنس
    أنثى
    مشكوره على الموضوع

  5. #5
    randoda2002's صورة
    randoda2002 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    فلسطينية نعيش في الاردن
    الردود
    3,806
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا

  6. #6
    غيداااء's صورة
    غيداااء غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    سعوديه من ارض الحرمين الشريفين واقيم حاليا في امريكا
    الردود
    1,586
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا
    ومشكوره لان هالنصائح نفسها اللي قالتها لي الطبيبه مع تنبيهك لي بنقاط الاكل

  7. #7
    toty-froty's صورة
    toty-froty غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الردود
    706
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختي تسلم ايدك

  8. #8
    lana.gh's صورة
    lana.gh غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الردود
    27
    الجنس
    ذكر
    مشكورة اختي noor على هالموضوع
    ابغى اسأل انا بدي اسافر بالسيارة مدة السفر تقريبا 11 ساعة وبكون انشاء الله حامل بالشهر السادس هل في خطورة على الحمل اثناء السفر بالسيارة .

  9. #9
    ام خالودى's صورة
    ام خالودى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    740
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختى جزاكى الله الجنه

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    ((ادخلو مصر ان شاء الله أمنين))♥ ♥مصرية وافتخر♥ام انوس سابقا
    الردود
    3,405
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة صيف 1430هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    جزاك الله خيرا
    ربي إنهآ أمنية . . . | عجزتٌ أن أصوغهآ لتليقْ بجلآلِك ربي أنتَ أعلمُ بمآ أريدُ فِي نفسي ! فَ | إضمّن لي الآجآبه . . . . . و لآ تحرمني تحققهآ ! فإنْ ثقتي بكَ تعدّت كلّ ثقه......
    ,,,,,,
    ولي شجن بأطفال صغار .. أكاد اذا ذكرتهم أذوب .. ولكني نبذت زمام أمري .. لمن تدبيره فينا عجيب


    ,,,,,
    كـُـلـّـمـآ هـمـَمْـتُ بـبـَوح حـُزنـِي...أخـجــَلـنـِـي قـول ربـي: وَبــشِّــر الصّابِرين

    ,,,,,
    ,,الصبر مثل اسمه مر مذاقـه * لكـن عواقبه أحلى من العسل,,

    ,,,,,
    سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبري..سأصبر حتى يحكم الرحمن في أمري..سأصبر حتى يعلم الصبر إني صبرت على شي أقسي من الصبر

    ,,,,,
    إذا كانت لديكَ نعمة واشياء
    تُسعدك لا تتباهى بها أمام شخص
    تعلمُ انهُ يفتقدها ..
    "فالجرح يذيد ولا يحتمل المذيد"

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 6
    اخر موضوع: 06-04-2009, 03:48 AM
  2. نصائح هامه
    بواسطة قلب زوجي وحبيبي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 17-12-2007, 05:02 AM
  3. السفر للحامل؟
    بواسطة الاميرة في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 01-03-2007, 10:50 PM
  4. نصائح هامه
    بواسطة دودو 2007 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 20-12-2006, 08:46 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96