انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 23

ملف شامل للنفساء وراااااااااااااااااائع

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، وحشتونيييييييييييييييييييييييييييييييييي ،،،، اليوم حبيت اطرح لكم موضوع هام ومثار لدى كل الحوامل وهو النفاس وكل ما يتعلق به ويعتبر جدول ...
  1. #1
    monnoshnado's صورة
    monnoshnado غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    جدة السعودية
    الردود
    154
    الجنس
    أنثى

    coffee ملف شامل للنفساء وراااااااااااااااااائع

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
    وحشتونيييييييييييييييييييييييييييييييييي ،،،،
    اليوم حبيت اطرح لكم موضوع هام ومثار لدى كل الحوامل وهو النفاس وكل ما يتعلق به ويعتبرجدول للنفساء شامل وكامل

    اولاً ممنوعات الاكل :

    1- المكرونة/الخبز ابيض/مكسرات/ موز/البطيخ/الرز/ المشروبات الغازية /الماء البارد /الدهون / الحلويات /المعجنات/بصل نيء/ثوم نيء/ شاي/ قهوة/ الملحبكثرة/المقالي / اللبن /وبعض الخضار والفواكة : الملوخيه + الباميه + الكوسة +الباذنجان+برتقال+ليمون .

    2- لا تنسين تاخذين اقراص الحديد والكالسيوم والمسهلومضاد لشمم بعد الولادة .

    3- أن تشربي قبل أن تبدأي في الرضاعة : كوب عصير، أوكوب ماء أو شوربة دافئة أو كوب حليب لأنه يساعد على إدرار الحليب .

    4- الماء يكون قبل الاكل بساعه وبعد الاكل بساعتين .

    5- بين الوجبات كثري سوائل مثل عصائر وحليبلتعويض الحليب السائل والدم اللي تفقدهم .

    6- طريقتان ماتحسين بريحة الحلبه :
    2 م.ك حلبه+ مع نص ملعقه ينسون +عودين نعناع اخضر+عود قرفه) وغليهم فورهوحده وخليهم يتنقعون .
    *تنقيعن الحلبة بماء دافىء لمدة ساعتين ثم تصفينها وتحميسينها مع عرق الحلبة .
    ----------------------------------------
    نصائح النفاس :

    1- تتجنبين النقع باي ماء وخصوصا ال15 يوم الاولى وتكتفين بالغسول وعدمالغسول بماء حار.
    2- الحرص على ربط بطنك بمشد طبي يكون ظهر وبطن بعد الاسبوعالاول و اثناء الجلوس او المشي يشفط البطن الى الداخل .
    3- تدهن المنطقه التحتيهبكريم خاص وفيه سبراي معقم ينرش على الحفاظه .
    4- النوم على البطن مفيد .
    5- عليك ان تأخذي فترة راحة كاملة يوميا لمدة ساعتين كاملتين على الاقل بدونازعاج .
    6- لاأنصحك بإستخدام العطر في هذه الفترة لأن وليدك سيكون ملتصق بك بلإستخدي كريمات معطرة لأنها خفيفة جدا ورائحتها مقبولة .
    7- لاتستخدمي المرحاض إلابعد تنظيفه وإحذري من حمى النفاس .
    8- اهم اسباب الالتهابات في الخيوط هو عدمجفاف المنطقه من الماء ولذلك عليك بعد الغسول تجفيف المنطقه جيدا بالسشوار دافيءوبعدين حطي كريم ميبو تراه رائع في سرعة التئام الجرح والالتهاب ويمكن قبل وضعالميبو رش المنطقه بمضاد حيوي وهو يأتي على شكل رش ثم وضع المرهم واستمري على هذاالمنوال حتى سقوط جميع الغرز .

    ------------------------------------------------------------------------------------
    للامساك:

    1- للامساك خليط من الأعشاب ( كمون ويانسون وعسل) .
    2- اشربى اليانسون على الريق .
    3- ملعقه كبيره قبل النوم (عسل طبيعي+قشر رمان مطحون+رشاد) .
    4- شرب العصيراتوالحليب واكل الاطعمة التي تحتوي على الياف .
    5- هناك ادوية خاصة ملينة للمعدة .

    -----------------------------------------------------
    غسول النفاس :

    فائدة الغسول للتضييق ويساعد على التئام الخياطة وهناك انواع كثيرة للغسولوتلك مجموعة من افضلها تقربياً ويفضل استخدامها بعد الولادة بأربعة ايام ونكتفيبالبداية بالـ (بيتادين الطبي) مع وضع مرهم طبي خاص :

    1- منقوع المرة المخفف جداًفي البداية لأجل الشمم فقط .
    2- منقوع قشر الرمان (ملعقة قشر رمان+2 كاس ماء) تغلى وتصفى وتبرد ويغسل به طوال فترة الاربعين .
    3- ملح خشن وماء دافىء ويغسل بهطوال فترة الاربعين .
    4- مقدار قبضة اليد من الدباغ او الأرطى وتغلى مع كوبين منالماء ثم يصفى ويغسل به المهبل .
    5- تغلي ( كاس قشر رمان+نص كاس ملح+فنجال قهوهمره) تقريبا نص ساعه على النار واذا صار دافي تصفى وتغتسلي به .

    -------------------------------------------
    مشروبات النفساء :

    فائدة مشروب النفساء لطرد الغازات وتخفيف المغص وتنظيف الرحم :
    1- تغلينه شوي وتشربينه : (م.ص شاي الاخضر الصيني+م.ص قشر رمان مطحون+م.ص نعناع اخضر+م.صزنجبيل اخضر)
    2- مغلي البابونج (ملعقة كبيرة من البابونج على 2 كأس ماء ويغلىقليلاً) ويعطي صفاء للوجه .
    3- ملعقه ونص كبيره }نص كيلو قشر قهوه محموس+بيالةزعتر ورق+بيالة كمون+ بيالة قرفه مطحون+فنجان يانسون{ تغلينها مع ماء تقريبا 3كاسات لمدة 10 دقائق .
    4- هذا المشروب ممتاز لكي ولرضيعك وهو عبارة عن: (4 فنجانشاي كراوية+ فنجان شاي كمون+ فنجان شاي شمر+ فنجان شاي حلبة+ فنجان شاي سكر نبات + 5 حبات لوز مجروش) وتؤخذ ملعقة كبير منه وتغلى مع كوب ماء قليلاً وهذا المشروبعلاوة على ما ذكر في الاعلى هو ايضاً يدر الحليب .

    ---------------------------------------
    البخور :

    بالنسبة للبخور يكون عند الضرورة اذا شعرت بغازات وهواء ومغص ويفضل قبل النوم وبعد اسبوعين منالولادة لكي لا يأثر على الخياطة .
    1- م.ص الكبو ( قشر بصل+قشر ثوم +كمون+ مرة+ حبة البركه+خواجوا+رشاد)
    2- العفص يؤخذ كمية قليلة منه وتتبخر به المرأة فهويشد المهبل ويضيقه ويطهره .
    3- خشب السدر ممتاز جداً لطرد الهواء وتصغير الكرش .

    --------------------------------------------------
    الادوية :

    ادوية خاصة تودين استخدامها الامر يرجع اليك ولكني اقترح عليك التالي :

    الاسبوع الاول :1--7
    ملعقة كبيرة من (كوب حلبة + كوب حبه سوده + ربع كوب كمون + ربع كوبينسون + فنجان كركم + فنجان فلفل اسود + شوية قرفة + شوية زنجبيل) مرة في الصباح ومرة في الليل .
    الاسبوع الثاني :7--14
    ملعقة كبيرة من (كوب رشاد + كوب حبه سوده + ربع كوب كمون + ربع كوب ينسون + فنجان كركم + فنجان فلفل اسود + شوية قرفة + شوية زنجبيل) مرة في الصباح ومرة في الليل .
    الاسبوع الثالث والرابع والخامس :14--35
    ملعقة كبيرة من (كوب ماش + كوب حبه سوده + ربع كوب كمون + ربع كوب ينسون + فنجان كركم + فنجان فلفل اسود + شوية قرفة + شوية زنجبيل) مرة في الصباح ومرة في الليل .

    -----------------------------------------


    جدول النفاس ::::

    الصباح الساعة 7
    1- حليب دافي+م.ك ( كركم مطحون + زنجبيل + قشر رمان مطحون) +م.ك عسل .
    2- مراصيع (بالعسل والحبة السوداء) او حنيني (بالتمر والحبة السوداء) .
    3- أي نوع من الغسول المذكور .
    4- شرب منقوع المرة لمدة اسبوعين .

    الافطار الساعة 11
    1- حليب دافي + ملعقة كبيرة عسل + ملعقة كبيرة الخلطات .
    2- جبن + بيض + عسل طبيعي + (قرصان او توست اسمر او خبز اسمر) .
    3- أي نوع من المشروب الخاص بالنفاس المذكور .

    الغداء الساعة 3
    1- حليب دافي .
    2- شوربة دجاج بالفلفل الاسود او مرقة لحم بالكمون او مرقة خضار او صينية خضار بالفرن + سلطة.
    3- عصير فاكهه .

    العصر الساعة 5
    1- حليب دافي + ملعقة كبيرةعسل + ملعقة كبيرة الخلطات .
    2- حنيني او مراصيع + فاكهه او خضره .
    3- أي نوع من المشروب الخاص بالنفاس المذكور .

    بعد المغرب الساعة 7
    1- حليب دافي .
    2- ساندويش خفيف او بقايا الغداء .
    3- عصير فاكهه .

    العشاء الساعة 11
    1- حليب دافي + ملعقة كبيرة عسل + ملعقة كبيرة الخلطات .
    2- يفضل ان يكون العشاء من نفس اصناف الافطار او شوربة او مرق .
    3- أي نوع من المشروب الخاص بالنفاس المذكور .
    4- أي نوع من الغسول المذكور .
    5- البخور .
    6- شرب منقوع المرة لمدة اسبوعين .


    يارب نستفيد جميعاً
    منقول للأمانة ولتعم الفائدة
    آخر مرة عدل بواسطة monnoshnado : 20-07-2008 في 10:08 AM

  2. #2
    ميار 1982's صورة
    ميار 1982 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    فلسطين المحتلة
    الردود
    316
    الجنس
    أنثى
    يسلموا حبيبتي على الموضوع الرائع
    انا صارلي 22 يوم في النفاس
    انشالله باخد بنصايحك
    تحياتي لالك

  3. #3
    Love_girle's صورة
    Love_girle غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    مع حب عمري وحلم حياتي
    الردود
    689
    الجنس
    امرأة
    تسلمي علي النصائح
    معلومات قيمة و مفيدة

  4. #4
    ملكة بجمالي's صورة
    ملكة بجمالي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    السعــوودية جــدة في قلب زوجي انا وولدي
    الردود
    552
    الجنس
    أنثى
    طــــــررح جميل ..
    تسسلمين ..

  5. #5
    monnoshnado's صورة
    monnoshnado غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    جدة السعودية
    الردود
    154
    الجنس
    أنثى
    جزاكم الله الخير كله على مروركم الطيييييييييييييييييييييييب ويارب نستفيد جميعاً

  6. #6
    مريم1234's صورة
    مريم1234 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    دار بومشعل
    الردود
    1,897
    الجنس
    أنثى
    تسلمين اختي بس حبيت اعرف شنو الارطى وشنو المراصيع؟
    ارجو الرد

  7. #7
    s_houriaaa's صورة
    s_houriaaa غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,184
    الجنس
    أنثى
    حـــــــــوريا

  8. #8
    نهر المحبة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الردود
    369
    الجنس
    أنثى
    مشكورة وجزاك الله خير

  9. #9
    محبوبة لجين's صورة
    محبوبة لجين غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    رياض الخير
    الردود
    1,140
    الجنس
    أنثى
    شكرا على النقل ..
    موضوع متكامل ..
    الله يجزاك خير ..

  10. #10
    randoda2002's صورة
    randoda2002 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    فلسطينية نعيش في الاردن
    الردود
    3,806
    الجنس
    أنثى
    يسلمو

مواضيع مشابهه

  1. نصائح للنفساء :-
    بواسطة rreeeeemm في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 08-08-2008, 01:03 AM
  2. نصائح للنفساء
    بواسطة hadil_maroi في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 26-06-2007, 12:52 AM
  3. طبخات خاصه للنفساء...
    بواسطة المحبوبة ..بنت الرياض في الأطباق الرئيسة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 12-04-2003, 11:35 AM
  4. أطباق خاصة للنفساء........!!!!!!!!!
    بواسطة بـــتـــول في الأطباق الرئيسة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 03-04-2003, 01:57 AM
  5. للنفساء موضوع مهم جدا جدا
    بواسطة ام سارا في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 17
    اخر موضوع: 21-09-2002, 07:03 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96