انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

جلسة القرفصاء وفوائدها للولاده

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الردود
    174
    الجنس
    ذكر

    Unhappy جلسة القرفصاء وفوائدها للولاده

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،


    وضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة و ينصح المختصون السيدة الحامل بالتدرب على جلسة القرفصاء وبعضهم يفضل أن تلد أيضاً عن طريق هذا الوضع بدلاً من الولادة أثناء الاستلقاء على الظهر .


    وتتمثل الفوائد

    تساعد القرفصاء على تخفيف آلام الظهر

    تزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل

    أثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان (وهي المنطقة التي تقع خلف فتحة المهبل) episiotomy

    الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل .


    وللمعلومية اخواتي كانت امهاتنا قديما يلدن بهذة الطريقة .


    كيفية التدرب على القرفصاء

    باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج .

    حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل .

    يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن . ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة

    في حالة وجود دوالي أو بواسير ينبغي وضع شيئاً تحت الكعبين لرفعهما قليلاً عن الأرض ، أو ارتداء حذاء رياضي ذو كعب متوسط الارتفاع .
    [align=center]
    (IMG:http://www.geocities.com/bf_1us/new_pa1.jpg)


    (IMG:http://www.geocities.com/bf_1us/new_pa2.jpg)

    أوضاع للمساعدة على أداء القرفصاء لمن تؤديها لأول مرة

    (IMG:http://www.geocities.com/bf_1us/new_pa3.jpg)

    رفع الكعبين في حالة وجود دوالي أو بواسير

    (IMG:http://www.geocities.com/bf_1us/new_pa4.jpg)

    الوضع الصحيح للقرفصاء
    يتدرج أدائه من 30 ثانية حتى تصلي إلى 3 دقائق

    منقول



  2. #2
    ضيائي's صورة
    ضيائي غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    7,245
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيج

  3. #3
    فرشى التراب غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    234
    الجنس
    امرأة
    جزاكِ الله خيرا

  4. #4
    محبة التطريز's صورة
    محبة التطريز غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    279
    الجنس
    أنثى
    الله يعيننا يارب

  5. #5
    * عيون الكون *'s صورة
    * عيون الكون * غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    1,416
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خير

مواضيع مشابهه

  1. كيف أجهز للولاده؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة شيماء المليجي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 28-10-2010, 08:36 AM
  2. استفسار عن جلسة القرفصاء؟؟
    بواسطة ام البوبو في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 09-10-2008, 10:07 AM
  3. فوائد جلسة القرفصاء في الحمل والولادة
    بواسطة ضيائي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 25
    اخر موضوع: 08-10-2008, 02:42 PM
  4. الردود: 13
    اخر موضوع: 11-12-2007, 01:10 PM
  5. مسهــــــــــــــــلات للولاده
    بواسطة زوجة زوجي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 21
    اخر موضوع: 25-07-2007, 08:51 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96