انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 16

تمارين شد البطن والصدر بعد الولاده ..للنقاااااااااش

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    malak_angel غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    22
    الجنس

    تمارين شد البطن والصدر بعد الولاده ..للنقاااااااااش

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الحمدلله على سلامة جميع الوالدات وعقبال كل الحوامل يارب بالولادة السهله
    اخواتي انا والدة من 10 ايام ولحظت عندي كرشه صغييييييييرة ما ادري هي بتروح مع نهاية الاربعين ولا هذا شكلها النهائي؟
    ثاني شياتمنى من كل اخت تعرف تمارين شد البطن بعد الولادة وشد الصدر بعد الرضاعه تكتبها لنا ويكون الموضع عام ومفيد للجميع
    تقبلوا تحياتي ..اختكم ملاك

  2. #2
    happy_face's صورة
    happy_face غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    في ابلاد الله الواســـــــــعه
    الردود
    1,475
    الجنس
    امرأة
    الف مبرووووووووووك ..بالنسبه للكرشه اتروووح مع الايااام لا اتخافين

  3. #3
    احلامنا الحلوة's صورة
    احلامنا الحلوة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    على شط نيلك يابلدى عايشه وسط اهلى تحت شمسك الحنينه
    الردود
    915
    الجنس
    أنثى
    انا كنت خايفه انها مترحش لكن راح اهو وانا 36 يوم بقى بسيط ومش باين
    بس انا بمشي وبتحرك كتير
    وكمان بقوم بتمرين بسيط اوى وانا قاعده او ماشيه او نايمه وهو ان بشفط بطنى لجوه وباخد نفس عادى وبعد تمنيه وبعد كده بريح بطنى وباخد نفس كل يوم بعمل الموضوع ده مرتين تلاته عالاقل بحس بان بطنى بتسخن وبتعرق لو زودت التممرين كانى بعمل تمرين شديد
    ى من التمارين الى بتشد البطن
    تمارين شد الصدر معرفهاش بصراحه

  4. #4
    ضيائي's صورة
    ضيائي غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    7,245
    الجنس
    أنثى
    الله يكون في عونج وان شا الله تروووح

  5. #5
    *YSmsma*'s صورة
    *YSmsma* غير متواجد ذوقي راقي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    عايشه فى البيت مع راجل كبير وراجل صغنن .♥.♥.♥روشونى (ومصر هى مامتى)
    الردود
    7,559
    الجنس
    امرأة
    الحقيقه البطن راحت من عندى بعد الولاده لكنها مع الايام رحعت تانى جامده

    وممنوع عليا حزام البطن علشان قيصريه

    بس ان شاء الله تروح مع التمارين والرضاعه تحافظ شويه على الوزن

  6. #6
    امورة مصر's صورة
    امورة مصر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    مصر الغاليه
    الردود
    1,562
    الجنس
    امرأة
    حاولى تشربي حاجات دافيه حتى الميه العادي متكونش ساقعه
    فى واحده صاحبة خالتى ماشاء الله عليها والده خمس مرات و ما شاء الله ماهاش بطن خاااااااااااااالص
    سالوها ماما وخالتى ايه السر يعنى فى كده قالتلهم انا لما بولد مبشربش اى حاجه ساقعه كل حاجه بشربها سخنه حتى الميه العاديه بشربها دافيه ودا السر
    انا ناويه اعمل كده انشاء الله مع انى هاولد فى عز الصيف

  7. #7
    ضيائي's صورة
    ضيائي غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    7,245
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيكم

  8. #8
    yasmg غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    في بيت حبيبي
    الردود
    278
    الجنس
    أنثى
    و الله انا كمان نفسي اعرف لان عندي نفس المشكله

  9. #9
    malak_angel غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    22
    الجنس
    الله يعطكيم العافيه اخواتي اللي ردوا على الموضوع
    طيب باقي الاخوات ايش رايهم بالموضوع؟؟؟؟؟ ومين كانت تسوي تمارين وجابت معاها نتيجه؟؟؟

  10. #10
    شحباء's صورة
    شحباء غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    281
    الجنس
    أنثى
    والله انا انشالله عندي الحل مع التمارين زيدي عليها الاهم واللي هو مشد البطن بعد الولادة مباشرة جيبي مشد في منه قطن احسن في الصيدليات موجود وخليه على بطنك بس لما تنامي فكيه ومع الحركة المشد بيبقى شاددالبطن لجوه وما عاد بيرجع انشالله وكل بطن زي كذا بس طبعا نرجع ونقول نوعية جسمة المراة تختلف عن غيرها وانشالله تزبط معك حركة المشد 00000

مواضيع مشابهه

  1. وصفه لشد البطن والصدر
    بواسطة سمسمه3000 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 20
    اخر موضوع: 20-11-2010, 09:43 PM
  2. تمارين للبطن و تخسيس البطن و شد البطن
    بواسطة بنت الهاجري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 03-12-2009, 06:42 PM
  3. الردود: 20
    اخر موضوع: 21-01-2008, 04:34 AM
  4. تماريـــــــــــ لشد البطن والصدر ــــــــن
    بواسطة بنــ النـور ــت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 26-07-2006, 02:21 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96