أخواتيمرحبا فيكم انا اعاني منةهبوط الرحم مين منكم عندها نفس المشكلة ولقت حل لها واذا عندها حل تعطيني وشكرا لها

والله مش عارفه بس إن شاء الله البنات يفيدوكى
وأدعو الله العظيم أن يشفيكى ويعفيكى من كل سوء ويرزقك الصحه والعافيه

اختي لوسمحتي الهبوط هونزول الرحم لونزول انا كان عندي وكمان في صاحبات ليه وبفضل الله ثم وحده حرمه مرختهم ومرختني والحمدالله وان كان كده ردلي وانا اوصللك لحرمه انا في منطقة جده

اهلين بيسان سلامات هبوط الرحم هذا مشكلة
عندنا وحدة تسوي رياضة عشان ترفع رحمها
شوفي والله اعلم
1-تنامي على ظهرك
2- تحطي رجولك (بداية من المؤخرة)على الحيط يعني شكل حرف L( يعني مؤخرتك ورجولك كلهم متسندين على الحيط)
3- قد ما تقدري ترفعي المؤخرة مع رجولك على الحيطه هههه الله يعينك
4- وانت على الوضعية هذي دلكي بطنك برفق من اسفل الى الى اعلى طبعا من فوق الملابس لمدة 5 دقايق او قد ما تقدري بس مو اكثر من 10 دقايق
5- ارتاحي شوي وبعدين قومي
6- كرري العملية هذي كل يوم لمدة 5 ايام
7- اهم شي تتاكدي انك مش حامل ولا عليك دورة
ربنا يشفيك

كتبت بواسطة نون مون

اهلين بيسان سلامات هبوط الرحم هذا مشكلة
عندنا وحدة تسوي رياضة عشان ترفع رحمها
شوفي والله اعلم
1-تنامي على ظهرك
2- تحطي رجولك (بداية من المؤخرة)على الحيط يعني شكل حرف L( يعني مؤخرتك ورجولك كلهم متسندين على الحيط)
3- قد ما تقدري ترفعي المؤخرة مع رجولك على الحيطه هههه الله يعينك
4- وانت على الوضعية هذي دلكي بطنك برفق من اسفل الى الى اعلى طبعا من فوق الملابس لمدة 5 دقايق او قد ما تقدري بس مو اكثر من 10 دقايق
5- ارتاحي شوي وبعدين قومي
6- كرري العملية هذي كل يوم لمدة 5 ايام
7- اهم شي تتاكدي انك مش حامل ولا عليك دورة
ربنا يشفيك

مثل ما قالت اختي نون مون بس كمان شئ سويها صباحا وقبل الريق كنت أنا كذالك اسويها وأدلك بطني بالزيت الزيتون دافئ واعملي مساج لبطنك وبعدها شدي بطنك بحزام إلاستيك انا جبته من الصيدلية واحزمي بطنك وانتي لسى حاا رجليك فوق ولما تنزلي رجلك بس نزليهم ببطئ وحاولي أن ترتاحي على ظهرك واذا تقدرين حطي مخدة تحت مؤخرتك وارتاحي بس كريري هذه العملية ويستحسن بعد الحيض مباشرة والله يشفيكي اختي

البنات ماقصروا

شكرا اخواتي لمشاركتكن والله يعطيكن العافية ان شاء الله احاول اعملها

الله يشفيكى ويزيح عنك