بروز البطن بعد الولاده

**حورh** · 29-09-2007, 04:43 AM

انا حامل للمره الثانيه عانيت من بروز البطن بعد الولاده
ابغاء من اخوات الفاضلات مساعدتي من خلال تجاربكن
لاني اشوف الناس ما شاء الله عليهم ما كانهم مخلفين من قبل
فياريت تنصحوني بالحل الي يخفي بطني نهائين بعد الولاده
وكون شاكره لكم
تقبلوتحياتي

**أم سحر** · 29-09-2007, 04:49 AM

حبيت أمر والله لوأعرف لساعدتك
إن شاءالله الأخوات يسعدونك

**سارونة الطعمونة** · 29-09-2007, 06:58 AM

تفضلي أختي هذا الرابط ممكن يساعدك
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=354677

**nonna_eg** · 29-09-2007, 10:05 AM

اعتقد ان انسب طريقة هى التمارين الرياضية و خصوصا تمارين البطن ودى ممكن تبتديها بعد الولادة بوقت قصير

**دعدوووووعة** · 29-09-2007, 10:43 PM

الصراحة انا مثلك تاني بطن وصارلي كرشة امبينة ومن بعد الولادة اتشجعت واعملت تمارين رياضية من بعد الولادة يومين ثلاثة وبعدين كسلت واتعبت وبطلت اعمل يا ريت في طريقة تانية اعملها عشان الكرشة اتروح ويا ريت حد يساعدنا

**بدر الليالي2007** · 29-09-2007, 10:56 PM

اربطي بطنك بعد الولاده ب 10 أيام ومارسي تمارين البطن لمدة 10 دقائق يعني وانتي ممده اسحبي بطنك للداخل

وتنفسي من أنفك انا جربتها ونجحت

**zzsmm** · 29-09-2007, 11:08 PM

هذه مشكلتنا معا عزيزتي أعاننا الله

**حب الروح** · 30-09-2007, 02:52 AM

**hiebies** · 30-09-2007, 09:36 PM

اقولك على تجربتي...تشربي كوب ماء دافئ مع عصير ليمونه الصباح على الريق....وزيها قبل النوم
عشان تذوب الشحوم لان في الحمل معروف ان الجسم بيخزن دهون في الظهر وحول الخصر...
تستمري شهر...ووالله العظيم دي تجربتي وظهرت النتيجه من 15يوم من غير رياضه...بعدها تشجعت وتحمست وبديت اعمل رياضه...اي نوع يخطر على بالي....واهم شئ انك تكوني دايما ساحبه بطنك للداخل وتحاولي تشدي جسمك ويدينك للاعلى مع سحب البطن كانك حتلصقيها بظهرك...واكيد ان شاء الله حتشوفي نتيجه حلوه....
تمنياتي لك بالرشاقه والعافيه

**nnoooonah** · 01-10-2007, 03:07 AM

احسن شي المداومة على الرياضة مع انه الموضوع مش سهل ولكن بالارادة كل شي بصير

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: بروز البطن بعد الولاده

أدوات الموضوع

العرض