مرحبا بنات كيفك اشتقتلكم حبيت اخبركم ومتاكدة انكم راح تفرحولي انا حامل باول شهر الحمدلله رب العالمين بعد انتظار سنتين ادعولي الله يتمملي على خير وبعدين ياريت تفيدوني بخبراتكم اول شهر شو اعمل شو اكل وكل شي انا مو مصدقة حالي معلش بعرف راح تحكولي في كتير مواضيع بس انا لاني بالشغل ما عندي وقت اقعد ادور على كل شي لحاله فمعلش اغلبكم معي عشان خاطري ساعدوني شو لازم اعمل شو مالازم كيف اعتني بنفسي وجسمي وصحتي والبيبي وكيف انظم وقتي واحضر حالي بليز احكولي الله يسعدكم ويتمم لكل واحدة حامل على خير والي لسة يارب الله يعطيها متل ما اعطاني الله كريم خليه املكم بربنا كبير بستناكم تردوا

الف الف مبروك وربنا يثبت حملك يارب ويكمل فرحتك اللهم امين
والله انا كمان اول حمل بس الي نصحوني بيه اكل كتييييييييييييير مليح وتشربي حليب كتير
وماتشتغلي وتتعبي اعتني بنفسك جيدا و اول شهور نامي على ظهرك وكمان بعدين هلا تروحي لدكتور وراح يعطيكي الدواء وربنا يخفف عليكي الوحم يارب
هلا البنات ينصحوكي احسن مني انا غشيمة في هاد الاشياء

ألف مبروووك...
الله يثبت لك حملك

لازم تراجعي الدكتوره تتابعي معاها الحمل
وتوصف لك في البدايه (حمض الفوليك)
لأنه مهـــــــــــم جدا.....

واهتمي بالراااااحه
وأكل الخضروات والفواكه
وشرب الحليب

وخصصي لك ساعه في اليوم وكتاب شامل للحمل
للقراءة والاطلاع

الف مبررررررررررررروك اختي والله يجعله ذريه صالحه اهتم بنفسك واستخدمي باول الشهور حمض الفوليك باستشارت طبيب

الفـ الفــــ مبرووك

الله يتمم لك على خير وتفرحي فيه ان شاءالله

ألف مبروووووووووووووووك حبيبتي و الله يتمم لج على خير...

أولا لازم تكون نفسيتك حلوه يعني إنسي الضيق و الهم وإرمي كل همك في البحر وحاولي إنك ما تعصبي أبدااااااااااااااااااااااااااااا ...

وبعدين الرااااااحه ثم الراااااااااااحه ثم الرااااااحة لا تجهدين نفسك أبداااا و اذا كنتي عاملة لا تجلسي كثير وبين فتره و فتره غيري من الجلسة و تمشي ..
إشربي كثير من السواااااااااااااائل و العصاثر الطازجة وخاصة الحليب بس مو كامل الدسم علشان ما تتخني يا قليل السم أو خالي الدسم أفضل ....ولا تنسين حمض الفوليك كثير مهم أول ثلاث شهور...

لا تسهري و رتبي نومك.......
لا تاكلي وجبات سريعه إنسي ماكدونلز و كنتاكي وهاي الاشياء المضره كلي أكل صحي من خضروات و سمك و فواكه.

اقري كثير هم الحمل و الولاده و الرضاعه علشان تكون عندك خلفيه عن هالامور...

وابتعدي عن صبغات الشعر والكسجين وأي أشعه سواء المايكرويف أو اي مصدر ثاني لانها مضرهوحذااري تاخذي دوا بدون وصفة طبيه

وغن شاء الله افتدك لو بشي قيليل الله يسهل امووووووووورك إختي.

الف مبروك حبيبتي وربي يتمملك على خير ويرزق كل محرومة ان شاء الله
وماشاء الله البنات ما قصروا معك

الف مبروك اختى ربنا يثبتلك حملك ويتمملك بخير اللهم امين اهم شىء ريحى نفسك على اد ما تقدرى واتغذى كويس واكثرى من الحليب والخضروات والفاكهه

الف الف مبروك والله يتمم لكي على خيروالاخت غزاله كفت ووفت...........................

الف الف مبروك والله يتمم لكي