انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

الإمساك أثناء الحمل

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    جنى دان's صورة
    جنى دان غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في خليج المحبة
    الردود
    473
    الجنس
    أنثى

    coffee الإمساك أثناء الحمل

    الإمساك أثناء الحمل
    تعتمد حركة الأمعاء على تناول الغذاء الصحي السليم ، وأحيانا تهمل السيدة الحامل الاهتمام بهذه النقطة
    كما تتراخى أيضا حركة الأمعاء ، نتيجة هرمونات الحمل لزيادة امتصاص المواد الغذائية من الأمعاء .
    ولكن الإكثار من تناول الأطعمة التي توفر كميات كبيرة من الألياف والمواد السليلوزية التي تساعد على حركة
    الأمعاء ، مثل : الخضروات ، الفواكه ، والسلطة . أ
    يضا تأكدي من شرب كثير من الماء ، فنظرا لزيادة احتياجات الأم الحامل إلى الماء اللازم أيضا للتمثيل الغذائي للجنين عليها أن توفر لنفسها احتياجاتها من
    الماء ، لأنه كثيرا ما يقل شرب الماء أثناء الحمل ، مما يجعل البراز جافا وصعب الإخراج .
    وإذا كنت قد اعتدت على استخدام الملينات قبل الحمل فيمكنك الاستمرار في تناولها أثناء الحمل أيضا ,
    ولكن عليك استشارة الطبيب قبل أن تبدئي في استخدام نوع جديد أقوى من الملينات .

  2. #2
    جنى دان's صورة
    جنى دان غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في خليج المحبة
    الردود
    473
    الجنس
    أنثى
    ينصح بإضافة الآتى:
    1- ممارسة بعض التمرينات الرياضية يومياً مثل المشى أو لعبة الجولف تساعد فى علاج الإمساك.
    2- تدليك البطن من 20 إلى 30 مرة فى الصباح الباكر مع رش بودرة التلك على الأيدى والبطن قبل التدليك.
    3- إذا لم تؤد زيادة محتوى الغذاء من الخشائن عن طريق الخضروات والفواكه الطازجة إلى تحسن الإمساك فإنه يمكن إضافة ردة القمح إلى الخبز لتعطيه حجماً قد يساعد فى تخفيف الإمساك.
    4- تناول الغرويات المحبة للماء، وهى مواد نباتية مثل (الأجار أجار) لها القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الماء منتجة برازاً ذا حجم كبير غير مهيج للقولون يؤدى إلى تحفيز الحركة الدودية للامعاء، وينصح بتناول ملعقتين أو ثلاثة ملاعق صغيرة من تلك الغرويات قبل النوم مع شرب كوبين من الماء.
    5- ينصح باضافة ملعقة كبيرة من اللاكتوز (سكر اللبن) مرتين إلى ثلاث مرات يومياً إلى عصير الفواكه أو الشاى وذلك للمصابين بالإمساك التقلصى أو التقبضى.
    6- ينصح باستعمال لبوس (جليسرين) بالشرج أثناء الأمراض الحادة وعقب العمليات الجراحية وعند السفر حيث يؤدى الى نتيجة سريعة.
    7- ينصح بتناول 30 سم3 من (زيت البرافين) قبل النوم، وهو يؤدى إلى تشحيم الأمعاء وعيوبه أنه قد يتسرب خلال فتحة الشرج ويلوث الملابس، كما أنه يمنع امتصاص فيتامينات ( أ، د، هـ، ك)، ويمكن تجنب ذلك بإعطائه عقب تناول الطعام بساعتين أو ثلاث.
    8- حالات الإمساك التى ترجع إلى الاستخدام المستمر للمسهلات قد لاتستجيب للنظام السابق وحده، وقد تحتاج لإعطاء ملين خفيف مثل (المانيزيا) لعدة أيام.

    - يجب تجنب الآتى:
    1- الشاى الثقيل.
    2- القهوة الثقيلة.

  3. #3
    جنى دان's صورة
    جنى دان غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في خليج المحبة
    الردود
    473
    الجنس
    أنثى
    - من الأغذية والوسائل التى تساعد على علاج الإمساك:
    1- الخضروات فى الوجبات الأساسية خاصة فى وجبة الغذاء ظهراً.
    2- الجرجير - الخس - البقدونس - الكراث لاسيما إذا فرم وأكل نيئاً - قشر العدس (ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة ) - مخلل الكرنب.
    3- التفاح (تفاحة واحدة يومياً تمنع الإمساك) - الشمام - الموز - المشمش - عصير الفراولة - عصير العنب (700 - 1400 جم يومياً) - ماء الرمان + عسل نحل + ماء - التوت الناضج جداً.
    4- التين، ينقع 3 - 4 من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق - ويمكن أن تطبخ 3 - 4 ثمار طازجة مقطعة فى قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب ويشرب الخليط صباحاً على الريق (يمنع التين عن مرضى السكر والسمنة وعسر الهضم).
    5- كوب لبن زبادى + ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.
    6- تناول اللوز مفيد فى حالات الإمساك.
    7- الزنجبيل.
    8- الحلبة.
    9- مغلى السلق (25 - 50 جم يتم غليهم فى لتر ماء).
    10- مغلى الشعير (يغلى 30 - 50 جم فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة ثم يصفى).
    11- زيت الزيتون ومضغ أوراقه.
    12- مغلى نخالة القمح (الردة)، تغلى قبضة من النخالة فى لتر ماء ويشرب المغلى مع قليل من عسل النحل.
    13- العرق سوس، 40 جم عرق سوس + 40 جم من زهر الكبريت + 40 جم من الشمر + 60 جم سنامكى + 200 جم سكر نبات ... يمزج كل ذلك ويأخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم.

    هـ- يسمح بتناول الأطعمة الآتية:
    1- الخبز والتوست والأرز والذرة والقمح.
    2- البقوليات.
    3- اللحم والسمك والدجاج والأرانب و البيض.
    4- اللبن ومنتجاته.
    5- الحساء والخضروات المطهية.
    6- سلطة الخضروات.
    7- البطاطس و البطاطا.
    8- الزبد والسمن ودهون الطعام.
    9- السكريات والعسل والمربى.
    10- البسكويت والكيك والحلويات.
    11- الفواكه الطازجة والجافة والمكسرات.
    12- التوابل والبهارات بكميات قليلة.
    13- المخللات بكميات قليلة.
    14- المشروبات الخفيفة والسوائل - 10 أكواب أو أكثر يومياً.

  4. #4
    كيكوكيكو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    166
    الجنس
    أنثى
    شكرا على الموضوع المهم دة لانى فعلا بعانىمن الامساك الشديد او اسهال الشديد

    معنديش وسط ههههههههههه

  5. #5
    نوارة القلب غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    464
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا لأنى فعلا أعانى من نفس هذه المشكلة وسوف أتبع تعليماتك

  6. #6
    ريهام زكريا's صورة
    ريهام زكريا غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى رحاب الله تعالى
    الردود
    1,720
    الجنس
    أنثى
    جزاكى الله كل الخير بد موضوع مفيد جدا بس الى أعرفه إن العرقسوس والحلبه خطرجدا على الحامل مش عارفه على العموم مشكووووووووره

  7. #7
    nnoooonah's صورة
    nnoooonah غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    1,159
    الجنس
    أنثى
    شكرا لك على الموضوع المفيد جدا
    Online iPhone Screensaver - be the first to win! myscreensavers.info/media/iphone.scr

  8. #8
    jowree غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    93
    الجنس

    heart2

    يسلمو على الموضوع
    انا عندي امساك مزمن من القولون من قبل الحمل و زاد مع الحمل
    بس الحمدلله اللي فايدني التوست الاسمر بالحبوب وايد يساعد

  9. #9
    جنى دان's صورة
    جنى دان غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في خليج المحبة
    الردود
    473
    الجنس
    أنثى
    ما تشوفي شر يا كيكو ونوارة القلب
    ريهام وجزاك إذا مضر لازم تبتعد عنه الحامل أكيد (شكرا عالمعلومة )
    العفو يا نونه ، جوري شاطرة خليك عالتوست الأسمر فعلا ينفع حتى النخالة مع الحليب الدافي....

  10. #10
    منارة الحياة's صورة
    منارة الحياة غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    سورية وأعيش في فرنسا
    الردود
    8,687
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله كل خير

مواضيع مشابهه

  1. ياريت اللي عندها حل تدخل - الإمساك أثناء الحمل
    بواسطة nanoosh في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 25
    اخر موضوع: 20-10-2010, 08:40 AM
  2. وحم الحمل.. كيف تتجنبين مضايقاته (الإمساك والحموضة والتورّم)
    بواسطة نيوهوم في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 13
    اخر موضوع: 06-07-2009, 11:39 PM
  3. ضغط دمك أثناء الحمل
    بواسطة ام شرووق في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 03-03-2009, 08:35 PM
  4. الإمساك و الحمل
    بواسطة BonBona في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 11-05-2008, 10:35 PM
  5. الإمساك شائع خلال فترة الحمل
    بواسطة ابو حصه في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 16
    اخر موضوع: 26-12-2007, 09:12 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96