صباحكم عسل والله مشتاقه لكم مرررررررررررررررررره
انا صارلي اسبوع والصداع مجنني مو قادره اجلس مع العالم ولاحتى قادره اطلع
بنات وش الحل بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييز

والله حبيبتي مابعرف بس الله يريحك يارب

حاولي تاخدي بندول

الف سلامة عليكي يارب وربنا يخفف عنك ويقومك بالسلامة والله ماعندي ولا فكرة

البندول أخية أو الريفانين يفيدان الصداع و هما آمنان للحامل و لكن طبعا باعتدال

عندي غاليتي كتاب عن الحمل بالإنجليزية و فيه باب عن صداع الحامل و سأترجم لك ما يتيسر لي من هذا الباب:

من أسباب الصداع عند الحامل التغييرات الهرمونية لدى الحامل و ازدياد ضخ الدم في جسم المرأة. قد يكون سببه أيضا التوتر و التعب.
من وسائل تجنب الصداع لدى الحامل ما يلي:
--معرفة سبب الصداع و تفادي هذا السبب مثلا إذا علمت المرأة أن سبب الصداع هو التعب فعليها تفاديه
--تجنب الغرف المضغوطة و المليئة بدخان السجائر
--أكثري من ساعات النوم و الراحة خلال النهار كل أكم ساعة
--أكثري من السوائل
--إذا زاد الصداع أحضري قطعة قماش و ضعيها في ماء ساخن ثم ضعيها على جبهتك و جوانب الوجه
--يمكن وضع كيس من الثلج على أعلى الظهر و الرقبة من الخلف
--خذي حماما ساخنا
--دلكي رقبتك و أكتافك
--استنشقي هواء نقيا و تمشي في الخارج
--حاولي التخفيف من الضغط في حياتك
--تمرني على الإسترخاء
-----------راجعي طبيبتك إذا استفحل الصداع و صعبت السيطرة عليه و استمر لفترات طويلة



هذا ما لدي غاليتي و أتمنى أكون أفدتك أنت و كل من يدخل الموضوع

اشكر كل اللي ردو علي واعطوني من وقتهم الثمين
واشكركي ياعزيزتي تائهه

ابقي طمنينا عنك أخيه

الف سلامة عليكي ، حاولي أن تضعي يدكاليمنى على رأسك واقرئي ما تيسّر من القرآن والأدعية وإن شاء الله فترة وتعدّي الله يقومك بالسلامة وادعيلي ربنا يرزقني بالحمل في القريب .

الاخوات افادوك الله يبارك فيهم

ما شاء الله عزيزتي تائهة كفت ووفت بارك الله فيها
واختي استشيري دكتور واتطمني يكون افضل

ما شاء الله البنات ما قصروا معاك ..

بس اذا استمر معاك الافضل تروحين للدكتورة