سمة تحدث عند الحوامل ولتجنبه يجب الاكثار من الخضار والفواكه وشرب السوائل وبالاخص الاكثار من المياه000
ويجب على الحامل ان تتعود على السير بمفردها مترجله لتتجنب القلق00

واذا لم يفدها تستعمل الطرق البسيطه لتنبه الامعاء كأستعمال المياه المعدنيه واستخدام الاملاح الفواره بكميات بسيطه وتؤخذ وهي تفور للمعلوميه او تاخذ الحامل مقدار ملعقه مسحوق العرقسوس المركب في المساء عند النوم وهو مسحوق مفيد جدا وكذلك الموز والمياه في الصباح وكل مرأه تختلف عن الاخرى للذلك يوجد طرق كثيرة00000000000

واتمنى انكم تستفيدووون يااخواااااااااااتي

جزاكى الله خيرا

جزاكى الله الف خير,,

شكرا على هده المعلومات جزاكي الله خيراااااااااااااااااا

كانك حاسه بمعاناتي انا من دخلت الرابع وغيرت لي الدكتوره العلاج وعطتني حديد وكالسيون وانا عندي امساك شديد وخايفه لان امي تقول الامساك يسبب الاجهاض

مشكووره على الإفاده وبعد انا كنت اكثر من عصير البرتقال ونفعني كثير والحمدلله

احسن شي للامساك هو :
التمر
الكورن فليكس لاحتوائة على الالياف
الخضروات بانواعها
و الله يعيننا,,,

مشكورين

انا قريت بورقة من المستشفى انه التين المجفف مفيد جدا

فمن وقتها وانا اكلت تين مجفف يا على الريق او قبل لا انام والحمد لله الامساك راح بس المشكلة اليوم قالولي السكر مرتفع والدكتورة قالتلي التين يرفع السكر فبتركه مش عارفة ايش اسوي بس عصير البرتقال احيانا يفيدني واحيانا لا

وشرب الماي بكثرة كثير كويس لكل شي

جزاكي الله خير اخت حيرانة
على عالمعلومات ومشكورة الله يجزيكي الخير