قد تبدأ الحامل فى الشكوى من ألم فى المنطقة السفلى من الظهر ابتداء من الشهر الخامس للحمل.
وسبب هذه الشكوى وجود ارتخاء فى الأربطة التى تربط عظام الحوض.
سبب آخر هو أن الحامل تميل دائما إلى الخلف فى محاولة لمعادلة الوزن المتزايد للبطن.
وأحيانا تكون هذه الآلام على جانب واحد تماما مثل آلام عرق نسا الحمل.
وتزيد هذه الآلام فى المساء بعد يوم طويل كله مجهود .. ولكن تختفى بعد النوم طوال الليل.
ويمكن للحامل أن تخفف من حدة هذه الآلام إذا راعت العوامل التالية:
- عدم الميل إلى الخلف أكثر من اللازم
- عدم استعمال الكعب المرتفع
- عدم الانحناء.. يجب النزول إلى اسفل بالركبتين بدلاً من استعمال مفصل الفخذ.

انشاءالله تكون استفادت اختي الحامل من التعليمات
التاليه

بارك الله فيكي غاليتي
والتي تعاني من ألم في الظهر في الشهور الأولى ماهي اسبابها؟؟؟؟

جزاك الله خيرا

هلا فيج اختي بنت الاحرار حياج الله
اسباب آلام الظهر في الاشهر الاولى ليس له اسباب معينه
ولكن قد تصيبك بسبب ممارسة بعض الأنشطة مثل المشي أو الوقوف المديد أو الانحناء للآمام أو التقلب على السرير أو حمل الأشياء
فانصحج اختي انج ما ترهقين نفسج خاصه الاشهر الاولى من الحمل عشان ما تظهر لج بعدين آثار جانبيه
الله يوفقج حبيبتي ويرزقج بالذريه الصالحه آمين يارب
جزاج الله خير