السلام عليكم ورحمه الله
اخواتى فى الله من المهم جدا عمل تمارين الصدر بدايه من الشهر الرابع وذللك لتهيئه الصدر لعمليه الرضاعه حتى لاتقعوا -اعاذكم الله- فى مشاكل عديده من الام
وتشققات فى الحلمه يصعب معها اكمال الرضاعه
هذا التنبيه ليس الهدف منه اخافتكم لا والله ---- انما فقد شد انتباهكم للاهميه لانى لم اعير هذه التمارين اهميه ثم عانيت من الالم فى بدايه الرضاعه
والتمارين بسيطه جدا جدا اعمليها كل يوم مثلا كل ما تصحى من النوم صباحا وقبل ما تنامى وهى كالتالى
استخدمى زيت زيتون او كريم بانثينول او زبده كاكاو اوخلطه منهم كلهم وضعيهم على ---حلمه الصدر-----وابدائى بالشد للخارج وذلك لابراز الحلمه واستمرى على هذا التمرين حتى الولاده ان شاالله 000000000 صدقونى سوف تتم الرضاعه على خير باذن الله بس المهم المداومه على هذا التمرين
ارجو ان يثبت هذا الموضوع فى ارشيف الحوامل
ولا تنسونى فى صالح دعائكم

جزاك الله خيرا غاليتي على النصيحة...

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك

جزاك الله خيرا على النصيحه بالفعل تعبت أول أيام الرضاعه وكان في صدر صغير فما تقدر تمسكه ومره تعبتني إن شاء الله المره الجيه أعملها

الله يجزاك خير .. ويجعله في ميزان حسناتك

فعلا كلامك صح

وهام جدا
انا ابني ميدو ما رضع مني الا اسبوع واحد فقط والباقي صناعي
بسبب هالشي
تعبت بالرضاعة وتحملت الالام كتيرة وما قدرت
بس الحمل هادا ان شاء الله ناوية اعمل بنصيحتك