هلا خواتي
انا كتبت اهني الموضوع لانه القسم للنساء
عندي مشكله

احيانا ف وقت الدورة الشهريه احس ابالم فضيع فاستحي من زوجي واستحي يوم يبين علي

فابا بعض الوصفات الي تعرف اتخفف الام الدوره وبعض الاشياء الي استفيدمنها

حبيبتى هذا شئ لابد منه والعلاج الفعال وانا عن شخصى بأستعمله هو شرب القرفه
واى دكتور يقول ان القرفه كويسه جدا لأنها شديده على الألم وتخففه وطبعا تشربيها وهى سخنه

مشروبا ت ساخنه مفيده جداً وخصوصاً النعناع انا مجربه شخصياً

تناول قرص البروفين مع كوب شاي دافي

القرفه باللبن او الحلبه باللبن مفعولهم ساحر جربى وبتدعيلنا ان شاء الله
شفاك الله وعافاكى

المشروبات الساخنة بشكل عام مفيدة جدا مثل الميرمية و اليانسون....

والله تعالى أعلى و أعلم

اي مشروب سخن وخصوصا القرفة ولو الالم شديد اوي خدي قرص مسكن بنادول مثلا أو كيتوفان

حبيبتي جربي كمان الموز لما تشعرين بالوجععلى طول كولي موزة على طول يروك الوجع أنا جربتها وأكون أحسن وكماة شئ ثاني دفي نفسك كويس قبل الدورة يعني البسي كويس وغطي نفسك كويس لان هاالوجع سببه البرد الي نتعرضه احنا

ليش تستحين مدام هذا شي طبيعي ولأزم زوجش يتفهم ويساعدش
وأحسن شي شربي الدارسين
دارسين مطحون ملعقه+كأس ماء+سكر قليل
وفيه العافيه

انا لازم اخذ ابرة فلتارين