السلام عليكم
اناحامل فى الشهرالسادس واعانى من نقص الهمجلوبين واعتقدت انى بحبوب الحديدهبقى افضل
لكنى اصبت منها باسماك بس بحاول بامرالله اخدها واخد معاها ملين
لكن مشكلتى ان وجهى اصفر جدا وباهت وشاحب واصبحت لا اقوى على اعمال البيت البسيطه ومن الممكن ان انام 14 ساعه متواصله واذا مثلا طبخت اى عمل بسيط فانام من بعد الغداء لتانى يوم ولا اقوى على الحركه او حتى افتح عينى
فهل هناك نظام غذائى معين للشهرالسادس وجزاك الله خير

الصراحه لا اعرف نظام غذائي معين بس يكون افضل لو تكثؤي من الخضار والفواكه واحس ان مسئلة النوم ليسة من نقص الهيموقلوبين انا كنت اعني من نفس الشئ في هذه الاشهر من الحمل مع ااني كنت لا اعني من شئ.............

و عليكم السلام ورحمة الله
فعلا النوم طبيعي للحوامل ..
أما شحوب الوجة و التعب فهذا يدل على نقص الهيموجلوبين ،، أنا أصابتني نفس المشكلة في الشهر الثامن ووصفت لي الطبيبة حبوب الحديد و كانت تقلب لي بطني و بدأت أحس بالإمساك ،، فصرت آكل كل يوم 7 تمرات رطب على الريق و نفعت ،، بس حبوب الحديد تأخذ بعض الوقت حتى يظهر مفعولها ،، لكن إذا استمر الحال مع التعب أكثر من 10 أيام لازم تأخذي نوع آخر من الحديد و يكون أقوى ..

جزاكن الله خيرا حبيباتى
رزقنى الله واياكم وكل المسلمات والمسلمين بالذريه الصالحه
امين
ودعواتكم

انا انصحك اختي ان تكتري من اكل العدس شوربة واكل التمور وفي حبوب كنت باخدهم بالنسبة لشحوب الوجه ماتخافي عادي من نقص الي عندك وحيكون خير انشاء الله اختي ماتخافي

هلا حبيبتي
اللي اعرفه العكس يعني حبوب الحديد لوتركتيها يجيك امساك شديد خاصة الشهور الاخيرة
لكن مادام تعاني من نقص الحديد فانتبهي هذا مو طيب على صحتك او صحة البيبي اكثري من التالي:
التوت - الزبيب الاسود ( تسويه عصير وهذا بعد مشيئة الله لا يعلى عليه ) - العسل الحر - التمر (خاصة العجوة ) -الخضار الخضراء وخاصة السبانخ - الموز - البنجر الاحمر يجيك طازج او معلب

الله يشفيك ويتمم لك

عزيزتي ام سلمى كنت مثلك عندما كنت حامل و كانت الطبيبة دائما تمدني بحبوب الحديد اكثر الى ان قررت تركها و استبدالها بالتمر و الحليب

كنت اكل على الاقل 7 تمرات صباح قبل الفطور و العصر مع كوب حليب و في غضون اسبوعين لما رحت اراجع كان الهيموجلوبين 11 و ظل لين ولدت الحمدلله و الدكتورة محسبة انه من الادوية الي عطتني لين ما خبرتها اني ما خذيت ولا حبه منه

نصيحتي التمر احسن شيء و يرفع الهيموجلوبين بسرعة بالاضافة الى الفوكه المجففة مثل التين و الزبيب و المشمش
الله يعافيك

كتبت بواسطة omsalma81

السلام عليكم
اناحامل فى الشهرالسادس واعانى من نقص الهمجلوبين واعتقدت انى بحبوب الحديدهبقى افضل
لكنى اصبت منها باسماك بس بحاول بامرالله اخدها واخد معاها ملين
لكن مشكلتى ان وجهى اصفر جدا وباهت وشاحب واصبحت لا اقوى على اعمال البيت البسيطه ومن الممكن ان انام 14 ساعه متواصله واذا مثلا طبخت اى عمل بسيط فانام من بعد الغداء لتانى يوم ولا اقوى على الحركه او حتى افتح عينى
فهل هناك نظام غذائى معين للشهرالسادس وجزاك الله خير

ياختي ان شاء الله ماتشوفين شر سلامات عليك بينما كنت اتصفح وجدت موضوع ربما يهمك وهو موجود في ركن التغذية والصحة والرجيم في الصفحة الثالثة بعنوان (ياجماعة جبتلكم خلطات الدكتور عادل عبد العال ) من الاخت ROROOOO ان شاء الله تستفيدي منه ارجو منك ان تتصفحية دعواتي لك بشفاء العاجل

جزاكن الله خيراكثييرا حبيباتى ومشكورين والله
ام ياسين وام الاولد ونفيله وام فيراس حبيباتى احبكن فى الله رزقكن الله ذريه صالحه وبارك الله فيكم
ودعواتكم وان شاءالله هزودمن التمر والحليب
احبكن فى الله جداجدا