انا حامل في الشهر السادس انقذوني من اللي انا فيه ازداد وزني خلال هذا حملي 10كيلوالت الصراحه اهملت نفسي كثيرا وما انتبهت للوزن افيدوني بحل هل في ريجيم للحوامل والله والله افعله وكيف اقدر احافظ على وزني خلال الثلاثة اشهر القادمه والله حالتي النفسيه صعبه صحيح ان اكثر الحوامل يزداد وزنهن ويقدرن ينزلن من وزنهن بعد الولاده بس المشكله انا ولادتي مو طبيعيه بل قيصريه يعني مو بالسهوله انزال الوزن الله يخليكم افيدوني انا بعدي صغيره عمري21 وكان جسمي يجنن بعد الولاده الاولى تصدقوا اني ما اخرج من البيت اخاف يضحكوا عليا او يقهروني ويذكروني كيف كان جسمي اوقفوا معي انا بحاجه لرأيكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختى الغالية لماذا كل هذا التوتر.............................اهداى وتنفسى الصعدااااااااء
زيادة الوزن دى طبيعيه جدا وما فيها شى يخوف او يهرع هكذا لو حاسه انه فيها زياده ده ممكن يرجع لزيادة الماء حول الجنين و دى كمان حاجه طبيعيه
والولادة القيصرية ما فيها مشكل
تقدرى تنزلى الوزن بعدها عادى لكن قللى من توترك قليلا
واهداى ولاداعى للريجيمات
وان كان لابد راجعى ركن التغذية والريجيم فى صفحة السعرات الحرارية واعرضى موضوعك وان شاء الله تستفيدى كثيرا
واتم الله عليكى حملك بخير ان شاء الله الكريم

وأنا أؤيد لا داعي للرجيم الآن
صحت أبنك أهم من كل شيء

هلا فيك حبيبتي والله الحال من بعضه انا كمان صرت زايده 10 كيلو بس مشكلتي مش اكل يعني ورم
كل ما ترتفع درجة الحراره بورم وبتزيد نسبة الماء بالجسم وانا ولادتي الاولى كانت قيصريه وزدت فيها حوالي 25 كيلو ولله الحمد اقدرت اني انزل وزني وارجع لوزني الطبيعي قبل الحمل حتى بعد سنه نزل وزن اكثر من المطلوب ما تخافي وان شاء الله كله بيظبط بعد الولاده
وبنصحك اهم شي انك ترضعي المولود طبيبعي لانه بساعد على انقاص الوزن بسرعه
وبعد الولاده حاول انك تعملي نظام غذائي وسلمي امرك لله وهوني عليك لان كل هذه التوترات من الحمل لان الحامل بتصير حساسه زياده عن اللزوم
والله يسهلك

وانا اختي بعد امر حاليا في نفس الحاله ويقولون لي طبيعي حتى الدكتوره قالت لي طبيعي وتعبت نفسيتي شوي

لكن قلت صحة البيبي اهم,,

ومثل ماقالت الاخت انصحك بالرضاعه الطبيعيه فهي تساعد على انقاص الوزن ولاداعي للرجيم الان,,

معـ التحيهـ,,

تسلمي يا اختي غاده على ردك واهتمامك لحالتي النفسيه بس والله غصب عني

تسلمي حبيبتي الامل الجميل وانشالله امشي بنصيحتك

تسلمي يا اختي امواج البحر وربنا يقومنا بالسلامه وشكرا على الرد

شكرا لك يابنت الاحرار على الرد ولو انا كنت بحاجه لاجابه اطول حتى تهوني مشكلتي علي مثل مافعلن الاخوات

أختي العزيزه لا تخافين
أني يوم كنت في الخامس كان وزني 52
ويوم رحت مره ثانيه في الشهر السادس كان تصوري62
يعني مثلك وقالت لي الدكتوره ان وزني زاد أكثر من الازم ولكن هذا شي طبيعي الأن كنت آكل كثير وأني في الشهر الخامس بعدين رد عادي يزيد تقريبا2 كل شهر
والله يقومش بسلامه ويعطيش العافيه وتولدين
ويرجع وزنك أحسن من أول.