العدس لوقاية جنينك من التشوهات




يؤكد خبراء التغذية أن البروتينات الموجودة في العدس تعادل تلك المتواجدة في اللحوم والأسماك والبيض والجبنة.
ولكن العدس أفضل نظراً لعدم تواجد المواد الدهنية الضارة التي تحويها اللحوم فيه .
ونظراً لوجود حامض الفوليك به تنصح الحوامل بتناوله لخفض إحتمالات إصابة الجنين بتشوّهات العمود الفقري

بارك الله فيكِ شعائر على هذه المعلومة.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله كل الخير
وجعله الله في ميزان أعمالك

شئ غير متوقع
مشكوره على المعلومه
وبارك الله فيكى

بارك الله فيك

بارك الله فيكى على هذا المجهود الرائع

جزاك الله كل الخير فعلا العدس بسموه اكل الفقراء لانو ثمنه زهيد وفؤائده تفوق اللحوم

بارك الله فيكِ على هذه المعلومة.