بنات اعمل اية اللى مرت بانمياء زاى حالاتى كدة تقولى اعمل اية علشان اظبطها

والله حبيبتي انا وصلت النسبه ل8 بس
وللأسف الدكتوره ماقدرت تكتبلي حبوب الحديد في الشهور الأولى
لكن انت كثري من اكل الأكلات اللي فيها نسبة حديد عاليه
مثل الزبيب الأسود والكبد والفلفل الرومي والجرجير والورقيات عموما
وانت لازم قبل كذا تستشيري طبيبك
الله يتمم لك على خير ويعينك

بصراحة ما ادري معنى النسب دي
بس انا جاتني الانيميا قبل الحمل و كنت اخذ حبوب الحديد
بس لما حملت قفتها و لساتها عندي
و المشكلة ما باكل اي شي يقويني
الله يرزقني الذرية السليمة المعافى ,حسنة الخلق و الخلقة انا و جميع الحوامل و يرزق كل المنتظرات

ما عندي فكرة
بدي اسألك سؤال ليش ما شربتي دوا حديد اثناء الحمل
يعني ليش وقفتوه بالحمل ؟

KOLI KWAYSS KIBDA SABANIKH

لولو
يا حبيبتى سلامتك
بس فعلا الهيموجلبين كده قليل جدا انتى مش تقلقى على البيبى ان شاء الله ياخذ احتياجته
المهم صحتك علشان مش تتعبى
بصى يا سيتى فى اول 3 شهور م الافضل متاخذيش حبوب حديد
هناخذها ان شاء الله ابتداء من الشهر الرابع
دلوقتى حاولى تاكل اى حاجه خضراء تشوفيها زى الخيار الخس البقدونس
كمان التفاح والكمثرى غنيين جدا بالحديد
وطبعا الرمان وهو موجود دلوقتى ممكن تعمليه عصير او تاكليه كده برضه غنى بالحديد
ربا يكمللك على خير ويقر عينك باحلى بيبى اللهم امييييييييييين

الله يشفيك ياقلبي..
مدري اذا تعرفين الزهره ممتازه جدا للهيموجلبين
مدري لها اسم ثاني يابنات عرفتيها لولو

لولو حبيبى

الف سلامة عليكى ياجميل.............

ما شاء الله البنات ما قصروا..........


انا هقولك على شوية حاجات كمان:

كل الخضروات اللى اوراقها خضراء زى السبانخ و الجرجير............

العسل الاسود رائع جدا.............

عصير العنب الاحمر ممتاز وهتلاقيه فى مترو فى ازايز زجاج خضراء و انتاج النمسا .......اسمه راوخ على ما افتكر وانا كنت بشرب منه قبل عمليتى بتاعة الورم الليفى وهو رائع جدا لرفع نسبة الهيموجلوبين...........
اللحوم الحمراء طبعا .........بس ابعدى عن الكبدة لانها غنية بفيتامين A و ده خطر على الجنين فى الاسابيع الاولى.........

ميرو حبيبت قلبى ربنا يخليكى ونفرح فيكى قريب يا رب
د لولا ميرسى يا حبيبتى واللهى استفد وربنا يستر انا راحة للدكتور بكرة ان شاء اللة
وباقى البنات واللهى ما قصرتوا

كتبت بواسطة دعوه شخصيه

الله يشفيك ياقلبي..
مدري اذا تعرفين الزهره ممتازه جدا للهيموجلبين
مدري لها اسم ثاني يابنات عرفتيها لولو

اه يا حبيبتى تقصدى تقريبا البروكلى
او الارنبيط صح