انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 20

الموضوع: 10 طرق لتقوية خصوبة المرأة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    جدة
    الردود
    6,259
    الجنس
    أنثى

    w00t 10 طرق لتقوية خصوبة المرأة

    10 طرق لتقوية خصوبة المرأة
    خصوبة المرأة وحدها لا تكفى لحدوث الحمل وهو ما تؤكده الأبحاث الطبية الحديثة حيث تلعب العوامل النفسية و الفسيولوجية دوراً رئيسياً فى حدوث الحمل لذلك يقدم لك الأطباء 10 طرق لتقوية خصوبتك وهى كالتالى:

    راقبى وزنك:
    لاشك أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عنه صعوبة التبويض ... كما أن نقصان الوزن عن الطبيعى يؤثر على كمية افرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل.

    ولكى تحصلى على الوزن المناسب ينصح أخصائى أمراض النساء و الولادة الأمريكى د. كريستوفر وليم كل امرأة بضرورة ممارسة رياضة المشى يومياً فهى تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.

    الغذاء الصحي
    عادة ما يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة فهى تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين ج ، الحديد ، الزنك ، و البروتين حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لدى المرأة لذلك ينصح د.وليم كل امرأة ترغب فى تقوية خصوبتها بتناول مالتى فيتامين والاكثار من تناول اللحوم والأسماك ، البيض ، و الخضروات ، وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز و التوفو.

    التدخين
    لا يقتصر تأثير النيكوتين على تدمير بويضات المرأة فحسب بل يؤدى أيضاً إلى زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاما مما يؤدى لضعف خصوبتها.

    ابتعدى عن التوتر
    لا شك أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الأحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.

    القهوة و الشاي
    فهناك علاقة وثيقة بين الاكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب فى ضعف الخصوبة ، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاى و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.

    لا توجد مواعيد
    يقوم بعض الأزواج بتحديد موعد أسبوعى لممارسة العلاقة الحميمة ورغم أن ذلك يساعد المرأة على افراز هرمون الاستروجين إلا أنه يؤثر على درجة خصوبتها ومن ثم ينصح بممارسة العلاقة الجنسية كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد فى حالة الرغبة فى حدوث الحمل.

    الأمراض التناسلية
    كثيراُ ما تصاب النساء ببعض الالتهابات المهبلية وبعض أنواع الميكروبات والتى تنتقل عبر دوات المياه وحمامات السباحة وعادة ما تؤثر هذه الأمراض على خصوبة المرأة لذلك ينصح باللجوء إلى اخصائى لتحديد العلاج المناسب. وجدير بالذكر أن أعراض هذه الميكروبات تظهر فى شكل حرقان وحكة جلدية يصاحبها شعور بالألم عند ممارسة الجنس.

    حبوب منع الحمل
    كثيراً ما يؤدى تناول حبوب منع الحمل فى بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات فى الاخصاب عادة ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائى قبل اللجوء إلى أى من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.

    صحة زوجك
    عادة ما تتأثر خصوبة الرجل مثلما تتأثر خصوبة المرأة ببعض العوامل منها التدخين ، الخمور، الرجيم الغذائى الخاطيء لذا يجب أن يتجنب زوجك هذه الأشياء حيث تؤثر على سلامة الحيوانات المنوية.

    منقول



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الردود
    1,137
    الجنس
    امرأة
    مشكورة على النقل الموفق

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    في فلسطين
    الردود
    528
    الجنس
    بارك الله بك اختي الحبيبه على هذه المعلومات القيمه

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    جدة
    الردود
    6,259
    الجنس
    أنثى
    شكرا لكم يابنات على مروركم لموضوعي

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    ~✿~ Flying between the THREE HEARTS of mylife ~✿~
    الردود
    23,929
    الجنس
    أنثى
    معلومات مفيدة بارك الله فيك

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    1,450
    الجنس
    أنثى
    مشكوره والله معلومات قيمه ومفيده بارك الله فيك

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الكــــQ8ـــويت
    الردود
    10,286
    الجنس
    أنثى
    مشكوره موضوع مفيد وجميل =)

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    جدة
    الردود
    6,259
    الجنس
    أنثى
    الله يكتبلكم الحمل كلكم يارب العالمين

    و يتمم للحوامل حملهم يارب ويهونه عليهم ويقومهم بالسلامة باذن الواحد الاحد

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    السعودية
    الردود
    960
    الجنس
    امرأة
    والله انك تحفة يانونة عجبتني مواقفك مع التحليل والحمل والله يتمم لك وتشوفية عريس او عروسة

    موظوعك للحفظ

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    المملكة العربية السعودية
    الردود
    4,848
    الجنس
    أنثى
    دائما متحفتنا بكل ما هو جديد يا أحلى أم إنتي

مواضيع مشابهه

  1. أغذية ترفع خصوبة المرأة !!!
    بواسطة beauty adiction في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-11-2009, 03:49 PM
  2. المياه المعدنية تضعف خصوبة الرجال
    بواسطة hasna1976 في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 01-05-2009, 03:54 PM
  3. خصوبة الرجال في خطر!!!,والسبب....
    بواسطة العجورية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 01-06-2008, 02:31 PM
  4. برنامج لتقوية الخصوبة عند المرأة
    بواسطة بيرى في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 25
    اخر موضوع: 25-03-2008, 05:45 AM
  5. اللبن كامل الدسم يزيد من خصوبة المرأة
    بواسطة s_houriaaa في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-03-2008, 03:10 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ