السباجيتي .... طبق صحي من أطباق الحمية

كيفكم مع البيت الجديد....بيجنن اكيد

حلو والفرش من أروع ما يكون


بسم الله نبدأ طبقنا اليوم

طبعا مو يعني عاملة دايت احرم نفسي من النشويات

طبق خفيف ولذيذ ويمكن تقديمه بأكثر من طريقة


باكو سباجيتي مسلوق

زيت زيتون
بصل مفروم ناعم
طماطم طازجة
رشة أوريجانو - أو بهارات البيتزا - أو كمشة ورق ريحان

الطريقة
في طبق واسع نضع زيت الزيتون وفوقه البصل مباشرة حتى يذبل
نضيف البندوة المفرومة ناعم او عصيرها ونتركها تتسبك ع النار مع اضافة البهارات او الاعشاب العطرية

التقديم
بعد سلق السباجيتي وغسلها جيدا من بقايا النشا
نضيف زيت الزيتون مع البهارات ونقلب
نضع كمية من السباجيتي في طبق التقديم وفوقها كمية من الصوص وتقدم مع السلطة
أو
نضيف السباجيتي فوق الصلصة ونقلبها جيدا حتى تتشرب الصلصة ومن ثم تقدم مع السلطة
وصحتين وعافية

الصور المرفقة

  

آخر مرة عدل بواسطة amani1 : 29-10-2011 في 05:17 PM السبب: اضافه الشعار

بالإنتظـــــــــار

​

أنتظروني قريبا

♥♥♣♣


مهما گنتّ رآئعّاً ، وگريمَاً ، وطيّباً . .
سَتجدُ منْ لآ يحَبگ لـ : أسّبآبُ لآ ت...عّرفُهآ !

فَـلآ تنزّعجْ گثيرَاً . .
بعّضُ ٱلبشَر مجّردَ (أفَوآه نَآطقَہ)
... ... ... ... ...
ينّتقدُونْ ،
ويذّمونْ . .
وليتَهمُ يَدرُگونْ أنهَم {فَآشّلونْْ}

ربــاه ألهمني يقيناً يجعلني أؤمن بأن كل

مآ أحلـم بهـ سيأتي يوماً ما

:

ّّيارب أرحمنــي برحمتك ياحي ياقيوم وفرج همي وجميع هموم المسلمين يارب أنك تعلم مابداخلــي فلا تنساني من تحقيق الاماني ياأرحم الرآحمين

اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه

...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه

رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

اللهم اغفر لامي وابي وارحمها ووسع قبرهما وتجاوز عن سيئتهما واغسلهم بالثلج والبرد وارفع درجاتهم واجمعهم مع الانبياء والصالحين

توكلت على الله العظيم رب العرش العظيم وهو على كل شئ قدير
لا إله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

إذا الشعب يوما أراد الحياة ،،
فلا بد أن يستجيب القدر !
ولا بد لليل ان ينجلي
ولا بد للقيد " أن ينكسر" ...

... هنيئا لأسرانا البواسل . .
هنيئا لأهالي الأسرى ’ ’
هنيئا للشعب الفلسطيني بأكمله . . .

هنيئا لفلسطـــين بأبطالــها !

كن في الحياة كعابر سبيل ..... وأترك وراءك كل أثر جميل..... فما نحن في الدنيا إلا ضيوف ..... وماعلى الضيوف إلا الرحيل

اللهمَّ إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تُطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتُبيّض بها وجهي. يا أرحم الراحمين.