اولا الاخوات الا بتقول بتعمل رجيم نا كنت عامله رجيموزنى مكنش كبير بس طولى 166 ووزنى كان 75 وثابت بس افضل رجيم عملته وجاب نتيجه بس خسس وشى لانى مكنتش بشرب ميه كسل منى انى اكل بطبق صغير وكان الدكتور كاتبلى 7 قطع محشى بالاسبوع بشكل صحى من غير دهون كتير يعنى بزيت دره وكان بيبقى رائع بزود البهارات وبيطلع جميل سواء باذنجان او كوسه او كرنب او ورق عنب اصلا الكرنب من وجبات التخسيس يعنى ناكل بس نبعد عن الدهون ونقلل الكميه ونشرب ميه قبل الوجبات وزبادى وتفاحه بالليل فقط والله انا نزلت بحدود الشهرين ووزنى مثالى بس وشى خس لانى مش صغيره اصلا

يييييييييييييييمممممممممم يشهي مرهالحمدلله اني متغديه ملفوف

يسلمو ايديك عن جد شكله شهي ولذيذ

انا كتييييييير بحب الملفوف وما بمل من هالطبخة ابدا كتييير زاكية

الله يسعدك يارب ويجعله في ميزان حسناتك انشاء الله

الله يسعدكو جميعا ورمضان كريم

والله شهيتيني على الاخر وخصوصا انو نفسي فيه وصايمة كمان يعني كمان شوية كنت راح افتح تمي واكل هههههههههههههههههه
سلم ايديكي

بارك الله فيك

تسلم الايادي مشكورة كثير

تسلم الأيادي يا قمر شكله بيشهي

تسلمي
شكله مرتب وطعمه اكييييييييييييييييد زاكي
يعطيكي العافية