انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

الموضوع: ستيك بالفلفل الاسود-وصفة لايت

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الردود
    1
    الجنس
    امرأة

    exclusive ستيك بالفلفل الاسود-وصفة لايت

    [CENTER]منقوووووووووووووول


    المقادير الرئيسية
    360غم فيليه لحم، لنقع اللحم: خل احمر و ملح و بهار اسود
    * ينقع اللحم عدة ساعات ثم يشوى بملعقة كبيرة من الزيت مع الاحتفاظ بخصائص اللحم
    مقادير الصلصة:
    كوسى 2 حبة، كراث: 1 حبة، كرفس 1حبة
    جزر 2 حبة، ثوم 1 حبة
    * تشوى الخضار في الفرن ثم تسلق بخصائص اللحم ثم يضاف اليها كوبان من الماء
    و الملح و البهار. تضرب كل المواد السابقة في الخلاط و تصفى، ثم يغلى الخليط على النار
    و يضاف اليه ملعقة صغيرة من النشا ليعقد و أخيراً يرش عليه الفلفل الاسود الخشن.

    حجم الحصة: 90غم لحم مع قليل من الصلصة - تكفي الكمية ل 4 أشخاص
    تحتوي الحصة الواحدة على: 185 كالوري، 5.5 غم دهن، 60 ملغم كولسترول
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!
    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 12-05-2011 في 12:57 PM السبب: يمنع وضع روابط

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    الردود
    271
    الجنس
    امرأة
    شكرا الك حبيبتي
    بس ياريت لو شفنا التطبيق بالصور
    جزاكي الله الف خير
    وانشالله انه قريبا منشوف جديدك

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    شكرا ع النقل
    ولكن تطبيقك سيكون أجمل

    حياك الله



    بالإنتظـــــــــار



  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    ღ♥ღ السعوديـ ♥ الرياض ♥ ـــة ღ♥ღ
    الردود
    5,676
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • ملكة النظافة والتنظيم 2
    يعطيك العافيه











  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    ابكيتني يا عراق
    الردود
    14,099
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • مُبدعة صيف 1430هـ
    مرحبا بك غاليتي عضوة جديدة في منتدانا

    ان شاء الله تفيدي وتستفيدي

    شكرا على الوصفة المنقولة

    ننتظر مشاركة جديدة بوصفة من عمل ايدك

    يعطيك العافية








  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    259
    الجنس
    امرأة
    شكككرا جزييييلا

مواضيع مشابهه

  1. * وصفة متميزة*ستيك ريكفورد
    بواسطة Om Aisha في الأطباق الرئيسة
    الردود: 27
    اخر موضوع: 05-12-2011, 01:54 PM
  2. * وصفة مبتكره *ستيك ... لاسبوع امريكا
    بواسطة zahrat almadain في الأطباق الرئيسة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 24-03-2011, 05:19 PM
  3. الردود: 20
    اخر موضوع: 18-10-2010, 11:01 PM
  4. pepper steak .....ستيك بالفلفل الاسود
    بواسطة مي23 في الأطباق الرئيسة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 31-03-2003, 03:17 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ