عزيزاتي زميلات الكفاح في المطبخ اليكم اكله لذيذه ومغذيه

من مطبخي وبالهنا والشفا



اتبعوا التعليمات وادعوا لي

سمك ماكريل واحد كيلو وزودي حسب الكميه

جزره مبشوره
فلفله رومي مبشوره خفيف
بصله صغيره مبشوره

ملعقه توم مفروم متوسطه
طماطم واحده صغيره مبشوره ايضا
ملح شطه كمون بهارات سمك

ليمونه صغيره
ملعقتين زيت دوار الشمس

بعد غسل السمك جيدااااااااااااا ضعي عليه هذه الخلطه الجميله ورصيهم بصينيه مدهونه بالزيت ومايتبقي من الخلطه ضعيه علي السمك بعد رصه بالصينيه

ورشه زيت علي السمك وضعيه بالفرن لمده نصف ساعه

وبالهنا والشفا وبلغوني

لاتنسوا ان تبلغوني وبالهنا والشفا

اموووووووووووووووووووووووووووووووووااااااااااااااا اااااااااااااااااا

تسلم الايادى عالوصفه الشهيه كتير

مشكورة حبيبتى

تسلمى على الوصفة الجميلة

تسلمي عزيزتي على الوصفه الطيبه

مرحبا بك عزيزتي في منتدانا

ان شاء الله تفيدي وتستفيدي

شكرا على الوصفة الطيبة

ننتظر جديدك يا قمر