انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

الموضوع: اكلات نباتية على طريقتي

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    35
    الجنس
    أنثى

    flower1 اكلات نباتية على طريقتي

    الاكلة الاولى(فاصوليا خضرا بالزيت)
    المقادير:كيلو فاصوليا خضرا(مقطعة قطع متوسطة)
    عدد 8 حبات من الطماطم(مقطعة قطع متوسطة)
    عدد باقة 1 من الكزبرة (المفرومة)+4 حبات ثوم(مهروس)
    ربع كوب من الزيت الزيتون+2 ملعقة طعام زيت نباتي
    كوب1 من الماء+التوابل(ملح-فلفل اسود المقادير حسب الرغبة)
    الطريقة:
    يوضع قدر متوسط الحجم على نار متوسطة يوضع فيه كميات الزيت ثم تضاف الفاصوليا بعد غسلها للقدر وتقلب (مدة 5 دقائق) ثم تضاف الطماطم ونصف كمية الماء والتوابل يغطى القدر (مدة 10 دقائق) ثم يضاف باقي كمية الماء ثم نضيف الثوم والكزبرة ونبقي القدر على نار خفيفة(مدة 10 دقائق)ثم يقدم مع الخبز وطبق من الخضراوات الطازجة وعافية..
    الطبق الثاني(فول بالزيت)
    المقادير: 2 كيلو فول اخضر طازج(يقطع قطع دائرية صغيرة باعواده مثل الفاصوليا الخضرا)
    عدد 1 باقة كزبرة (مفرومة )_4 حبات ثوم (مهروس)-ملح- فلفل اسود
    ربع كوب زيت زيتون+4 ملاعق طعام زيت نباتي كوب ماء
    الطريقة:يوضع قدر على نار متوسطة ويضاف كميات الزيت والفول بعد غسله ثم يقلب (مدة 5 دقائق)ثم يضاف نصف كوب ماء والملح والفلفل ثم يغطى مدة 10 دقائق وبعدها يضاف باقي الماء يقلب قليلا ثم يضاف الثوم والكزبرة وتبقي القدر على نار خفيفة(مدة 10 دقائق) ثم يقدم مع الروب(الزبادي) وطبق الخضراوات الطازجة والخبز العربي وصحة وعافية....

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    فلسطينية بالنرويج
    الردود
    698
    الجنس
    أنثى
    فلاً يمل الشخص من تكرار الاكلات باللحمة والفراخ
    شكرا لهذه الوصفات النباتية

  3. #3
    رندوش's صورة
    رندوش غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء " "شيف درجة أولى"
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    في بيتي كافيه خيري و شري
    الردود
    11,782
    الجنس
    امرأة
    شكرا عزيزتي وصفه رائعه

    إذا الشعب يوما أراد الحياة ،،
    فلا بد أن يستجيب القدر !
    ولا بد لليل ان ينجلي
    ولا بد للقيد " أن ينكسر" ...

    ... هنيئا لأسرانا البواسل . .
    هنيئا لأهالي الأسرى ’ ’
    هنيئا للشعب الفلسطيني بأكمله . . .

    هنيئا لفلسطـــين بأبطالــها !




    كن في الحياة كعابر سبيل ..... وأترك وراءك كل أثر جميل..... فما نحن في الدنيا إلا ضيوف ..... وماعلى الضيوف إلا الرحيل

    اللهمَّ إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تُطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتُبيّض بها وجهي. يا أرحم الراحمين.

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    ابكيتني يا عراق
    الردود
    14,099
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • مُبدعة صيف 1430هـ
    تسلمي عزيزتي على الوصفات الطيبة










  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    35
    الجنس
    أنثى
    عليكم بالعافية واشكر فنكم

مواضيع مشابهه

  1. شيك أوف ( ألياف نباتية )
    بواسطة ماري ايوب في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 12-11-2008, 03:08 AM
  2. هل بنتى نباتية
    بواسطة تيماء 22 في الأمومة والطفولة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 09-03-2008, 09:07 PM
  3. اكلات سوريه اكلات حلب اهل المحاشي و الكبب
    بواسطة اريج الشام في الأطباق الرئيسة
    الردود: 27
    اخر موضوع: 18-05-2007, 06:49 AM
  4. نباتية....وأعاني.
    بواسطة تاكي في نافذة إجتماعية
    الردود: 4
    اخر موضوع: 27-06-2006, 05:59 AM
  5. الردود: 23
    اخر موضوع: 20-05-2006, 05:49 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ