ممكن اعرف ازاى اعمل الفرخ المشوى واللحمة المشوية للرجيم فى البيت


ممكن اعراف ازاى اخل اللن خالى الدسم اللبن السايب لان مش بحب علب اللبن
وكذلك الزبادى

السلام عليكم
بصراحة الصبايا ما شاء الله عليهم ما بقصروا بالاطباق الصحية (وللرجيم )وحاولت قد ما بقدر اجمعلك كمن موضوع ان شاء الله يفيدوكي.............

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=591989

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=333241

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=590568

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=592020

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=600611

اهلا وسهلا فيكي حبيبتي مع اني مش كتير فهمت سؤالك بس اللحمه اختاري اللحمه يلي ما بكون عليها دهون حطي عليها ملح وفلفل اسود بس وفي صينيه مع شوية ماء وغطيها بالقصدير ودخليها الفرن وكذلك الامر للدجاج حبيبتي وبامكانك اضافة الخضار على الدجاج المشوي وان تشويه مع بعض كتير زاكي ولدايت ممتاز كمان

اما اللبن ما فهمت قصدك حبيبتي اذا بدك تعلي لبن رايب مثلا ًحضري الحليب قليل الدسم واغليه على الغاز بعدين خليه لحد ما يصير فاتر درجة حرارته ذوبي لكل لتر حليب ملعقتين كبار من الزبادي الجاهزه وغطي الحليب ببطانيه على شان يضل دافي لمدة 5 ساعات بدون ما تكشفي عنه بعدها رح تلاقي راب
ان شاء الله اكون فهمت قصدك وافدتك عزيزتي

اها هي كمان ريما الله يرضى عليها ما قصرت الظاهر في نفس الوقت رديت انا وهي سوى
اسفه يا ريما يسلمو حبيبتي

بجد بشكركم قووووووووووووووى واللى يعرف طريقة تانى ياريت يقول

ماشاء الله الاخوت ماقصروا بالرد
بارك الله فيهم
عزيزتي ممكن تقطعي الدجاج بعد ازالة الجلد عنه ونقعيه باللبن والثوم ثم اشويه بالشواية
وممكن تستخدمي صدور الدجاج بعد تقطيعها وتتبيلها واضافة خضراوات مختلفة معاها وفي كيس الفرن

مشكورين صبايا على التعاون شكرا

شكراااااااااااا جدا على اهتمامكم