لا يخفى عليكن الفوائد العظيمة اللي في البروكولي بس مشكلتي أنو ما بعرف طرق لطبخها
حطيتها مرة مع الدجاج بالفرن و مرة عملتها مع كريمة الطبخ بس حسيتها كتيييييييير دسمة
منشان هيك طالبتكم اليوم في طبخات مجربة و طيبة بالبروكولي...يا ريت اللي عندها فكرة ما تبخل علي
بانتظاركن

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
احسن شئ تسوينة تقطعينه وتحطينه في السلطة انا بيعجبني بيكون فيه جميع الفوائد
ما يفقد شئ
بحطو مع الفرايد رايس (الارز المقلي) مع المعكرونية او السباكيتي بس لا تطبخينه كتير
يبغاله بس تشويح
ارجو اني اكون افدتك ولو بشئ بسيط

تفضلي و صفه شوربه بروكلي...خفيفه و كتييير طيبه

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=434932

ممكن تعملية بنفس طريقة القرنبيط بالباشميل ( ان تسلقية وتهرسية جيدا ثم تضعية فى صنية الفرن وتغطية بطبقة من البشاميل وشوية جبنة مبشورة ) وصحتين وعافية
ملحوظة صغيرة
ممكن اضافة العصاج للوصفة وسوف تجدين طعمها خفيف ولذيذ

كتبت بواسطة chomichaazrrou

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
احسن شئ تسوينة تقطعينه وتحطينه في السلطة انا بيعجبني بيكون فيه جميع الفوائد
ما يفقد شئ
بحطو مع الفرايد رايس (الارز المقلي) مع المعكرونية او السباكيتي بس لا تطبخينه كتير
يبغاله بس تشويح
ارجو اني اكون افدتك ولو بشئ بسيط

تسلم إيديكي عزيزتي..فعلا فكرتك حلوة أنو نحطها مع السلطة بس يا ترى طعمتها مو قوية شوي مع السلطة بدون طبخ

كتبت بواسطة د.سوسن

تفضلي و صفه شوربه بروكلي...خفيفه و كتييير طيبه

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=434932

تسلم إيديكي دكتورتنا ..شفت الرابط و ان شاء الله رح اجربها

كتبت بواسطة amal250

ممكن تعملية بنفس طريقة القرنبيط بالباشميل ( ان تسلقية وتهرسية جيدا ثم تضعية فى صنية الفرن وتغطية بطبقة من البشاميل وشوية جبنة مبشورة ) وصحتين وعافية
ملحوظة صغيرة
ممكن اضافة العصاج للوصفة وسوف تجدين طعمها خفيف ولذيذ

ربي يجزيكي الخير..فعلا شكلها طيبة و خفيفة رح أجربها ان شاء الله و أدعيلك

أهلين نايس سميل لقطتك ههههههههههههههههه

عزيزتي البروكلي بيتاكل هيك فريش متل ما هو كماااان طعمته ظريفة قديمة مع ranch dressing ( تتبيلة جاهزة للسلطات )7

ممكن تضيفي نوع من الخضار للشوربات أو المعكرونات

وفي طريقة شوربة البروكلي بالجبنة
أ
نا أكتر شي بستخدمه بالخضار السوتيه جنب الستيكات ،،، بيطلع تحفة اسلقيه ع البخار وبعدين قلبيه بشوية زبدة وملح وفلفل وأوريجانو ممكن كماااااااااان

وكمان تضيفي للسلطة العادية بسلق خفيف أو بدون سلق حسب رغبتك ،،،

وصحتين هو فعلا كتير مفيد ,,,

كتبت بواسطة نور لين

أهلين نايس سميل لقطتك ههههههههههههههههه

عزيزتي البروكلي بيتاكل هيك فريش متل ما هو كماااان طعمته ظريفة قديمة مع ranch dressing ( تتبيلة جاهزة للسلطات )7

ممكن تضيفي نوع من الخضار للشوربات أو المعكرونات

وفي طريقة شوربة البروكلي بالجبنة
أ
نا أكتر شي بستخدمه بالخضار السوتيه جنب الستيكات ،،، بيطلع تحفة اسلقيه ع البخار وبعدين قلبيه بشوية زبدة وملح وفلفل وأوريجانو ممكن كماااااااااان

وكمان تضيفي للسلطة العادية بسلق خفيف أو بدون سلق حسب رغبتك ،،،

وصحتين هو فعلا كتير مفيد ,,,

يا مرحبا يا مرحبا...نور عنا يا ميت أهلا و أسهلا
وينك عن هالمنتدى ؟ عن جد بيجنن كتير رح تستفيدي منو
حلوة كتير أفكارك أنا من يومين جربت سلقتها نص سلقة و اضفتلها ملح و توم و زيت و حمض يمممممممممم شو طلعت طيبة
بس ما عرفت مع المعكرونة شلون بتعمليها؟ و بتطلع طيبة؟

أهلين نايس سميل ،،، أنا مسجلة هون من فترة بس ما بيصرلي كتير شارك بس شكلي رح أعلق

بالنسبة للمعكرونة لازم تكوني سالقتيه نص سلقة أو ع البخار ,, مثلا أنا بحطه مع معكرونة بالدجاج والبشميل ومعهن مثلا جزر وفليلفة ملونة وفطر يعني ع زوقك ،،، وفيكي إذا ما بدك بشميل تحطي علبة صوص معكرونة جاهز كمان ظريف ،،
جربي وقليلنا ,,,