انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

كيف تواجهين الإنفلونزا‏..‏ بالطعام ؟

(الأطباق الرئيسة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلي تقوية جهازه المناعي ليواجه الفيروسات المسببة للاصابة للانفلونزا ـ ولهذا يقدم د‏.‏ باتريك جوفال اخصائي التغذية الفرنسي بعض النصائح ...
  1. #1
    azmiralda000's صورة
    azmiralda000 غير متواجد متميزة صيف 1429هـ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    بعدت وكنت هعمل إيه؟؟؟ مين أختار غربته بإيديه!!! (بعيدة عن مصر أم الدنيا و نفسى أرجع لها)
    الردود
    4,023
    الجنس
    امرأة

    كيف تواجهين الإنفلونزا‏..‏ بالطعام ؟

    يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلي تقوية جهازه المناعي ليواجه الفيروسات المسببة للاصابة للانفلونزا ـ ولهذا يقدم د‏.‏ باتريك جوفال اخصائي التغذية الفرنسي بعض النصائح المفيدة في هذا الشأن‏.‏

    ـ خضراوات طازجة في كل وجبة ويعتبرها قاعدة أساسية يجب اتباعها في الشتاء لأن الخضروات مصدرا قويا لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن هذا بالإضافة إلي انها محفزة للنشاط والطاقة والحيوية‏.‏ يمكن تناولها في شكل سلاطة خضراء أو كرنب أو قرنبيط أو بنجر مرتين في اليوم مع ضرورة التنويع بين الخضراوات الطازجة والمطهية‏,‏ لأن لكل منها فائدتها‏.‏

    *‏ اللوز والبندق لمقاومة الاحساس بالتعب وينصح بتناول هذه الأنواع بين الوجبات لأنها أنواع تزيد الطاقة لاحتوائها علي كمية كبيرة من المعادن والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك والفيتامينات‏.‏

    *‏ المشروبات الطبيعية خاصة التي يتم اعدادها من نباتات مثل الزعتر والروزماري والنعناع والبردقوش والزنجبيل لأنها تقوي الجسم وتزيد من فاعلية جهازه المناعي‏,‏ ولا مانع ابدا من خلط الأنواع معا لإعداد مشروب فعال‏,‏ إذ يمكن اعداد الزعتر لفوائده المقاومة للبرد مع الروزماري المعروف بفوائده المقوية والنعناع بفوائده المهضمة والمقوية أيضا مع إضافة قدر قليل من الزنجبيل لإعداد مشروب مناسب جدا للقضاء علي نزلات البرد في فصل الشتاء‏.


    منقول من جريدةالاهرام-كتبت ـ هبة لوزة‏
    آخر مرة عدل بواسطة azmiralda000 : 26-12-2007 في 12:09 PM

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    www.bdyamall.com بداية مول 0594335687 السعودية
    الردود
    7,748
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    بااااااااااااارك الله فيييييييييييك
    وداعا للشعر الزائد للابد وبدون ألم اعيدي اكتشاف نعومتك وانوثتك من جديد من راسك وحتى قدميك




  3. #3
    ragod's صورة
    ragod غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    سورية مقيمة في البحرين
    الردود
    3,853
    الجنس
    أنثى
    مشكوووورة على المعلومات المفيدة.
    جزاك الله خيرا"

  4. #4
    ملك المالكى's صورة
    ملك المالكى غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    مع بنتى اخيرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
    الردود
    5,248
    الجنس
    امرأة
    معلومات مفيدة جدا يا هنود
    خصوصا كل الناس واخده برد
    وكمان الشوربة الدافيه
    والبليلة السخنة
    وحمص الشام
    يا سلاااااااااااام الواحد بيستنى الشتا عشان يبدا المشروبات الحلوة دى

  5. #5
    ymk200380's صورة
    ymk200380 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,432
    الجنس
    امرأة
    شكرا أختى بارك الله فيك

  6. #6
    أم مــــالــــك's صورة
    أم مــــالــــك غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    القــ قلب أحبتي ــدس
    الردود
    26,203
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • متميزة الشهر لأركان الأطباق
      • نبض مطبخ لك
      • متميزة صيف 1430هـ
    (أوسمة)
    بارك الله فيكي
    فعلا في هذه الفترة الانفلونزا عامله عمايلها مع الناس
    مشكووره للنقل وفعلا مفيد جدا

    أنتظروني قريبا

    ♥♥♣♣


    مهما گنتّ رآئعّاً ، وگريمَاً ، وطيّباً . .
    سَتجدُ منْ لآ يحَبگ لـ : أسّبآبُ لآ ت...عّرفُهآ !

    فَـلآ تنزّعجْ گثيرَاً . .
    بعّضُ ٱلبشَر مجّردَ (أفَوآه نَآطقَہ)
    ... ... ... ... ...
    ينّتقدُونْ ،
    ويذّمونْ . .
    وليتَهمُ يَدرُگونْ أنهَم {فَآشّلونْْ}


  7. #7
    أم سعاد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    الاسكندريه
    الردود
    3,175
    الجنس
    امرأة
    جزاكي الله كل خير

  8. #8
    rawanyo's صورة
    rawanyo غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الردود
    102
    الجنس
    أنثى
    شكرا علي الموضوع وربنا يشفي الجميع لانه فعلا الانفلونزا عند الكل دلوقتي الكبار والاطفال

  9. #9
    إم قتيبة's صورة
    إم قتيبة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    عربية فلسطينية واعتز
    الردود
    3,426
    الجنس
    أنثى
    تسلم ايديك على المعلومات الجيدة

  10. #10
    حنان(البحرين) غير متواجد مشرفة اركان الاطباق
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    21,316
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • نبض وعطاء
      • طاهية متميزة
    (أوسمة)
    جزاكِ الله كل خير عزيزتي على المعلومات المفيده

مواضيع مشابهه

  1. كيف ترغبين ابنك بالطعام الصحي
    بواسطة وادي رم في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 24-02-2009, 02:48 AM
  2. زيادة الخصوبة بالطعام
    بواسطة ملك المالكى في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 20
    اخر موضوع: 24-01-2008, 12:52 PM
  3. تحديد جنس المولود بالطعام والشراب
    بواسطة ام موني في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 21-11-2006, 09:15 AM
  4. لعــــلاج القولون العصبي بالطعام..
    بواسطة لـــمـــووو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 02-09-2006, 09:47 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96