السوشي أكلة صينية لها فوائد صحية عديدة ، وأشهر أنواع السوشي تحضر من الأرز الأبيض ، والخل الأبيض الحلو ، والخضراوات الطازجة والأعشاب البحرية، والسمسم، وسمك مطهي أو نيء.




أن السوشي يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والكوليسترول ، كما يمد الجسم بعدد قليل من السعرات الحرارية.

ويحتوي السوشي على السمك الذي يفيد القلب بشكل ملحوظ لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقلل احتمالات تكون جلطات الدم ، كما أن معظم الخضراوات الموجودة بالسوشي تحتوي على مجموعة هامة من الفيتامينات والمعادن.

واو انا من زمان بدي اعرف المكونات (بس يعني بيتاكل ني)

اكلة فاخرة
عيد سعيد

شكرا على المرور

يعطيكي العافيه

مشكوره عزيزتي على المعلومه المفيده

شكرا على المعلومة ...
بس السوشي اصلها يابانية مش صينية

تسلمى حبيبتى

تسلمي أكلة رائعة

ايه الطريقه بالتفصيل