صينية سمك القد(الكود) بالزبادي جربيها راح تدوخ ابو الشباب

**royal_beuty** · 15-04-2007, 04:11 AM

المقدير
نصف كيلو فيليه سمك الكود الابيض يوجد في التميميي يغسل يالخل لازالة الزفر
علبتين زبادي
4 ملاعق ك زيت زيتون
2 ملاعق ك اوريغانو (زعتر بري)
5 فصوص ثوم مفروم
عصير ليمونتين
رشة ملح00 رشتين فلفل اسود
000000000
الطريقة
-----
اخلطي جميع المكونات
صفي الفيلية في صينية وصبي عليه الخلطة
اقلبي الفيليه وصبي باقي الخلطه على الوجه الاخر
اتركي السمك لمدة ساعة بعد تغطية الصينية بالبلاستيك
ادخلي الصينية بالفرن لمدة 20 --30 دقيقة
قدميه مع اصابع البطاطس المخلوطة بالثوم والاوريجانو وزيت الزيتون بالفرن
الطريقة هذي ممكن تسويها مع اي سمك فيليه لكن مع الكود الذذ بكثير بشهادة اللي عملوها
امانه لما تسويها وتعجبك ادعي لي

**ام هباااااش** · 15-04-2007, 05:18 AM

تسلم الايادي

**أم فئ** · 15-04-2007, 06:54 AM

الله يعطيكي العافية يا غالية

**رندوش** · 15-04-2007, 07:46 AM

مشكوره عزيزتي طبق شهي

**amal ai** · 15-04-2007, 07:57 AM

واااااو تسلم ايديك

**حنان(البحرين)** · 15-04-2007, 03:49 PM

تسلمين عزيزتي على الوصفه وجزاك الله كل خير

**omroro-4** · 15-04-2007, 05:01 PM

تسلمي بس انا سمعت انه اللبن ضار مع السمك ويسبب تسمم هل هذا صحيح

**فاطمـــــة** · 15-04-2007, 05:31 PM

يسلمووووووووووو و الله يعطيكي العافية

**royal_beuty** · 16-04-2007, 07:23 AM

مشكورين حبيباتي بالصحة والعافية وبالنسبة للسمك والزبادي لذيذ وكل اللي ذاقوه اخذوا مني الوصفة وماصار لهم شي وانا اكبر دليل هذي المعلومة قديمة كانوا يقولونه الكبار بس اثبتت عدم صحتها وانتي بالذات ابيك تسوينها وتقولين لي اشقالوا عنها ضيوفك بالتوفيق