انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

الموضوع: عادات غذائية

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2000
    الموقع
    في عالم يلتحف النقاء
    الردود
    3,614
    الجنس
    أنثى

    Post

    *استخدام البهارات بكثرة لتحسين مذاق الطعام،مما يجعلها تزيد الحموضة ،وتؤثر في حركة المعدة والمريء وتسبب القرحة وارتجاع الحامض من المعدة الى المريء وفقد طعم الفيتامينات.
    *تناول الجوافةوالبرتقال والخضروات والخبز الاسود يساعد القولون على اداء وظائفه بصورة جيدة،وتمكن الامعاء الغليظة من عملية الاخراج بسهولة فلا يصاب الانسان بامراض.
    * الوجبة الغذائية الجيدة ليست هي التي تحتوي كميات كبيرة من اللحوم الدسمة كما يتصور البعض إذ أنهاتسبب النقرس وتزيد نسبة الكوليستول في الدم فتؤثر في الاداء الجيد للقلب وقد يصاب الانسان فيما بعد بتصلب الشرايين .
    * يجب عدم الاكثار من تناول البقوليات في الوجبات الثلاث وكذلك تناولها في وجبة العشاء لتجنب الاصابة بالقولون العصبي نتيجة صعوبة الهضم.
    * يجب عدم الاكثار من المواد النشوية والسكريات لانها تعمل على زيادة الوزن الذي يسبب ضغط الدم المرتفع والتهاب فقرات العمود الفقري.
    * الاهتمام بغسل الخضروات والفاكهة خاصة تلك التي تؤكل دون طهي والتي تقشرالبرتقل والموز واليوسفي والتي يعتقد لبعض انه لاداعي لغسلهاوهذا خطأ فهناك كائنات حية دقيقة لاترى بالعين المجردة موجودة على القشرة تنتقل الى الثمرة نفسها وتصيب الانسنا بالدوسنتاريا المزمنة في الامعاء الغليظة وتصل الى حد النزيف.


    <IMG SRC="http://www.afary.com/ecards/cards/flowers_10.jpg" border=0>

    ------------------
    ومن يتق الله يجعل له مخرجا

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Dec 2000
    الردود
    307
    الجنس
    رجل

    Post

    تم نقل الموضوع إلى ركن التغذية والرجيم .

    ------------------
    الإختلاف في الرأي لا يفسد للود قضية


مواضيع مشابهه

  1. [صيد الشبكة ] عادات غذائية تضر الصحة وتزيد الوزن‎
    بواسطة جبال الثلج في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 28-12-2010, 10:48 PM
  2. |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|عادات غذائية من أجل طفولة صحية|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|
    بواسطة اللولوه المصونه في الأمومة والطفولة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 22-01-2008, 09:25 AM
  3. عادات غذائية سيئة للغـــــــــــــاية
    بواسطة الكروان غنى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 30-06-2003, 01:06 AM
  4. عادات غذائية
    بواسطة مليكة الطهر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 11-06-2003, 07:38 PM
  5. عادات غذائية وراء القولون العصبي
    بواسطة مكعـــ(وردية)ـــبات في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 27-08-2002, 10:06 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ