انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

الموضوع: طبق خاص بالحمية والرشاقة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,085
    الجنس
    أنثى

    طبق خاص بالحمية والرشاقة

    لمقادير : 450 غرام/ زهرة صغيرة
    2 ملعقة شاي مرق
    1 فص ثوم مدقوق
    1 فلفل أحمر حار صغير مقطع أو 2/1 ملعقة شاي صلصة فلفل حارة
    4 ملعقة شاي زبادي قليل الدسم
    2 ملعقة شاي كاجو أو صنوبر
    طريقة التحضير : 1. أضيفي المعكرونة إلى قدر كبيرة مليئة بماء مغلي ملح قليلاً ثم قومي بغليها مرة أخرى. ضعي الزهرة على مصفاة/ سلة فوق القدر حتى تطبخ بالبخار. غطيها واطبخيها لمدة 8- 10 دقائق حتى تصبح المعكرونة والزهرة طريتان، ثم صفيهما .
    2. سخني المرق ثم أضيفي له الثوم والفلف المقطع أو صلصلة الفلفل الحارة، وقلبيها على حرارة منخفضة لمدة 2-3 دقائق .
    3. ثم أضيفيها إلى الزهرة والمعكرونة والزبادي. ثم ملحيها حسب رغبتك ورشيها ببعض المكسرات ثم قدميها ساخنة

    انا بنتضر ردودكم حبيباتي

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الردود
    721
    الجنس
    أنثى
    سلام

    شكرا على الموضوع المهم والمفيد
    ولكن اخصائية التغذية منعتني من النشويات مثل المعكرونة
    والزهرة لوحدها مش كتير مرغوبة
    بس اذا عندك وصفات أخرى للحمية أفيدينا بها

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    بين احبتي
    الردود
    907
    الجنس
    امرأة
    شكرا على الأفادة

  4. #4
    رندوش's صورة
    رندوش غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء " "شيف درجة أولى"
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    في بيتي كافيه خيري و شري
    الردود
    11,782
    الجنس
    امرأة
    مشكوره عزيزتي عالطبق زيدينا من اطباقك الشهيه

    إذا الشعب يوما أراد الحياة ،،
    فلا بد أن يستجيب القدر !
    ولا بد لليل ان ينجلي
    ولا بد للقيد " أن ينكسر" ...

    ... هنيئا لأسرانا البواسل . .
    هنيئا لأهالي الأسرى ’ ’
    هنيئا للشعب الفلسطيني بأكمله . . .

    هنيئا لفلسطـــين بأبطالــها !




    كن في الحياة كعابر سبيل ..... وأترك وراءك كل أثر جميل..... فما نحن في الدنيا إلا ضيوف ..... وماعلى الضيوف إلا الرحيل

    اللهمَّ إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة تُطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتُذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتُبيّض بها وجهي. يا أرحم الراحمين.

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    ايطاليا فاريزي
    الردود
    3,404
    الجنس
    أنثى

    heart2

    تسلم ايديك حبيبتي على الوصفة الذييييييييذة والخفيفة

    جزاكي الله خيرا


  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الردود
    5
    الجنس
    تسلمين حبيبتي بس ما عرفت ايش قصدك بالمرق

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الردود
    162
    الجنس
    أنثى
    شكرا على الموضوع المفيد جزاك الله خيرا

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,980
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    184
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    ربنا يسعدك يا سلسبيلا
    ريجيم وكاجو وصنوبر

    على كل الطبق مغري وساحاول تجربته بس بدون كاجو

    بالإنتظـــــــــار



  9. #9
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    افضل مكان في الدنيا مكه :)
    الردود
    243
    الجنس
    امرأة
    شكرا على الموضوع

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,085
    الجنس
    أنثى
    تسلمو حبيباتي على الردود الجميلة ان شاء حجيب وصفات اخرى خاصة بالرجيم

مواضيع مشابهه

  1. وهم الصحة والرشاقة والوسامة
    بواسطة السراب الحقيقي في الملتقى الحواري
    الردود: 5
    اخر موضوع: 01-03-2010, 10:24 AM
  2. طلب كتب عن جمال والرشاقة
    بواسطة تالين1 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 1
    اخر موضوع: 09-11-2009, 04:11 PM
  3. لك سيدتي عن الصحة والرشاقة
    بواسطة kan_9191 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 23-02-2008, 02:46 AM
  4. 10 أسئلة عن الغذاء والرشاقة
    بواسطة malak adel في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 16-12-2007, 09:32 PM
  5. اسرار الجمال والرشاقة
    بواسطة ام البراء* في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 30-11-2006, 07:57 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ