انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

6 إرشادات تفيد سيدة المنزل في رمضان

(الأطباق الرئيسة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    حبيبة قلبى's صورة
    حبيبة قلبى غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    342
    الجنس
    أنثى

    exclusive 6 إرشادات تفيد سيدة المنزل في رمضان



    * حاولي ألا تقضي كل يومك في المطبخ ولا تجهدي نفسك في اعداد الطعام و الكثير من الاطباق.

    * يجب ان تجعلي الاغذية التالية الجوز، اللوز، الزبيب، التمر وقمر الدين جزءاً من تحضيروجبات رمضان ، فهي تحتوي على الطاقة، المعادن والفيتامينات.

    * احرصي سيدتي على ان يتبع افراد العائلة النصائح الصحية الخاصة بوجبة الافطار و ما بعد وجبة الافطار.

    * يجب عدم اجهاد الجسم بالخروج كلّ يوم، بل حاولي لم شمل عائلتك، وامنحي نفسك قسطاً من الراحة.

    * من الافضل قضاء الوقت مع أولادك في المنزل و الاسرة بدلاً من قصد المطاعم والإسراف في تناول الطعام ليلاً.

    * من المفيد ان تتمشّي بعد الإفطار، فربة البيت بحاجة لحركة بدنية خفيفة لحرق الدهون الزائدة ومدّ جسمك بالنشاط.

  2. #2
    ئطة ناعمة's صورة
    ئطة ناعمة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    الامارات
    الردود
    151
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله كل خير ورمضان كريم عزيزتي

  3. #3
    جنان الحلد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الردود
    120
    الجنس
    أنثى
    مشكورة والله يعطيك العافية

  4. #4
    3zizt_nfs غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الردود
    22
    الجنس
    أنثى
    شكرا على النصائح
    ربي يعطيك العافية

  5. #5
    منهجنا الرسول غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    35
    الجنس
    امرأة
    كل عام وانتم بخير ومشكوره على النصائح الحلوه

  6. #6
    maina21's صورة
    maina21 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الردود
    2,672
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا

  7. #7
    ميـــــسون's صورة
    ميـــــسون غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الردود
    30
    الجنس
    امرأة
    ثانكيو حياتي

  8. #8
    شمعة مضيئة7 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الردود
    25
    الجنس
    امرأة
    يعطيكي العافية

  9. #9
    شريان غزة 2010's صورة
    شريان غزة 2010 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الردود
    27
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا

  10. #10
    ام اسيل وايه's صورة
    ام اسيل وايه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    3,145
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا

مواضيع مشابهه

  1. إرشادات لمرضى السكري في شهر رمضان
    بواسطة روميثاء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 30-09-2007, 08:50 PM
  2. ** مشاكل صحية فى رمضان **
    بواسطة عـــ الوطن ـــز في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 08-09-2007, 12:04 AM
  3. سيدة مائدة رمضان....شوربة الطماطم السرييييييييييييييعة!!!
    بواسطة om deema في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 01-11-2003, 01:25 PM
  4. إرشادات صحية للأم الحامل
    بواسطة om nehal في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 10-02-2002, 07:49 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96