هذه الوصفه صحيه 100% وخاصه للبنات للصبايا البعملوا روجيم


ام زياد انا اسفه هي متاخره بس لازم انزلها بس طعمها طيب وسهله


المقادير
بصله مقطعه دوائر يعني اساور
بطاطا مقطعه اساور
كوسا مقطعه اساور
بينتجان مقطع اساور
قرع اصفر مقطع اساور
بندوره مقطعه اساور
زيتون مشيول منه البزره بغض النظر شو لونه
زيت زيتون ان ااستخدمت تقريبا 3 معالق كبار
رشه فلفل وملح
















نضع معلقه زيت في قاع صينيه الخبز
وصف عليها البصل والبطاطا وبعدين نرش شويت فلفل




وبعدين نصف عليها الكوسا والقرع ونرش عليها شويت فلفل ومعلقه من زيت الزيتون






وبعدين نضع البينتجان والبندوره






ونضع الزيتون فوقهم ونكرر العمليه انا طلعت معاي بس طبقين ونصب باقي الزيت علي الوجه







ونغلفها بالفويل وندخلها في فرن محمي علي 450 لمده 40 دقيقه


ثم نحمرها وتقدم الريحه طيبه وتفتح النفس





















ان شاء الله تكون عجبتكم صينيتي البسيطه

تسلم الايادى الحلوة ياقمر

ئي ما شاء الله أخت أماني

أنا من كتر الأساور فكرت حالي بسوق الصاغة العتيقة بالشام
و خصوصآ إنه هالصينية دهب و من إيدين دهب

مشكورة , حبيبة قلبي على هالوصفة الصحية

و سبحان الله , طيابتها واضحة لحالها من الصور

الله يعطيكي ألف عافية ,وووووووووووو

مشكورة على هالمشاركة المتأخرة

( صابك متل اللي رايح عالحج و الناس راجعة )
و لكن :

أن تصل متاخرآ خير من أن لا تصل أبدآ
( الحمد لله عالسلامة )

تسلم ايدك حبيبتي
صينية شهية ماشاءالله
وسهلة وصحية الله يعطيك الف عافية يارب

تسلم الأيادي يا موني يا قمر

ما شاء الله الصينية في منتهى الروعة والجمال

بجد تفتح النفس
في جو الرجيم

ربي يكرمك وتسلم يمينك

بالهنا والشفا

انا بعملها كتيير واهم خضار احب اضيفها الفليفلة بالوانها المختلفة

تسلم الايدي

قال عجبتنا

الا نادتني علشان التهمها

طبق بيجنن وصحي اكيد
ومتأخرة متأخرة مو اشكال
المهم انها وصلت للمنتدى

صحة وعافية يا امونة
وتسلم الايادي

تحفظ للتطبيق العاجل

ماشاءالله أمونة صينية روووعة وبسيطة
تسلم الأيادي وصحة وهناء على قلبكِ

كتبت بواسطة asmaabhr

تسلم الايادى الحلوة ياقمر

وايديكي يا غاليه

كتبت بواسطة إيثار الشام

ئي ما شاء الله أخت أماني

أنا من كتر الأساور فكرت حالي بسوق الصاغة العتيقة بالشام
و خصوصآ إنه هالصينية دهب و من إيدين دهب

مشكورة , حبيبة قلبي على هالوصفة الصحية

و سبحان الله , طيابتها واضحة لحالها من الصور

الله يعطيكي ألف عافية ,وووووووووووو

مشكورة على هالمشاركة المتأخرة

( صابك متل اللي رايح عالحج و الناس راجعة )
و لكن :

أن تصل متاخرآ خير من أن لا تصل أبدآ
( الحمد لله عالسلامة )

عسسسسسسسسسسسسسسسل يا خواتي عسسسل
ما هي بالوصفه الاصليه حاطين اقطعهم خواتم rang بس ترجمعها لكم اساور الله يرزئك بالزوج الصالح اليعبيكي اساور بس ذهب حقيقي

كتبت بواسطة _-* أم زياد *-_

تسلم ايدك حبيبتي
صينية شهية ماشاءالله
وسهلة وصحية الله يعطيك الف عافية يارب

الله يسلمك ام زياد ويسعدك الرحمن

كتبت بواسطة بيبي مورو

تسلم الأيادي يا موني يا قمر

ما شاء الله الصينية في منتهى الروعة والجمال

الله يسلمك يا بييبي

كتبت بواسطة - بنت الأحرار -

بجد تفتح النفس
في جو الرجيم

ربي يكرمك وتسلم يمينك

الحمدالله انك دخلتي انك بخير
الله يسعدك ويهدي بالك ويفرج همك يارب ولا انحرم من هذه الطله

كتبت بواسطة { أم أنـــس }

بالهنا والشفا

انا بعملها كتيير واهم خضار احب اضيفها الفليفلة بالوانها المختلفة

تسلم الايدي

الله يسلمك ام انس اكيد مع الفليفله بتطلع روووعه المره الجاي بزيد عليها هذه كانت وصفه من مجله شوفتها امس وكمان ضايفين عليها زعتر بري thyme بس انا ما كان عندي منه ونسيت اضيفه علي الوصفه

كتبت بواسطة وعود الخير

قال عجبتنا

الا نادتني علشان التهمها

طبق بيجنن وصحي اكيد
ومتأخرة متأخرة مو اشكال
المهم انها وصلت للمنتدى

صحة وعافية يا امونة
وتسلم الايادي

تحفظ للتطبيق العاجل

الله يسعدك يا ام عدي ويخليكي لنا والحمد الله انها عجبتك انا افكرت علي بقايا منها لحالهم مع كاسه نسكافيه

كتبت بواسطة عفوك إلهي أرجو

ماشاءالله أمونة صينية روووعة وبسيطة
تسلم الأيادي وصحة وهناء على قلبكِ

الله يسلمك يارب ويخليكي