طرشي(المخللات)

فائدتها بالنسبة للمرأة الحامل هو انها فاتحة لشهية
لكن اضرارها كثيرة لانها تحتوي على نسبة عالية
من الملح والخل والحامض
التي تسبب ارتفاع ضغط الدم للحامل ويؤدي الى ايذاء الجنين

بارك الله فيك
ملوكة وينك حبيبتي
ماضل بس 5 ايام
ولاتنسو لسة التصميم
يلا شدو الهمة المفروض بكرا او بعده تكونو مكملين
لتخلو وقت للتصميم
انتو اخر العالم متاخرين
ام نبيل
مااعرف كيف اشكرج واجازيك
ربي يجزيك الجنة على ماتقدميه

ربنا يخليك ام مريم هذا واجبنا

كيف حالكم يابنات

السلام عليكم

كيف حالكم يابنات يارب تكونو بخير

أنا أسفه لاني ماراح اكمل معاكم
أشتد عليا المرض وكل وقتي صاير بالمستشفي والعيادات
اللهم لك الحمد

جتي ركني ماعاد قادرة اتابعه مزبوط
كنت بتمني اني اكمل معاكم بس الظروف منعتني

أكرر أسفي منكم وبالتوفيق ان شاءلله

الفلفل الأخضر الحلو

مهم للمرأة الحامل خصوصا صغيرة السن لأحتوائه على فيتامين ( ج ) وإذا لم يتوفر فيمكن الإستعانة بالفراولة
لأنَّ الحامل صغيرة السن هي أكثر عرضة من غيرها للإصابة بتسمم الحمل (preeclamsia) الذي من أعراضه ارتفاع ضغط الدم، والتورم، ووجود بروتين في البول، وزيادة وزن مفاجئ، وصداع، واضطراب النظر خاصة في فترة النصف الثاني منه، الأمر الذي يهدد حياة الأم والجنين معا.

ومن المعروف أنَّ فيتامين (ج) (vitamin c) له تأثير جيد على الأوعية الدموية، وفي دراسة أُجريت حديثاً على الحيوانات أنَّ المستويات المنخفضة من فيتامين (ج) تؤثر سلباً على عمل الأوعية الدموية خلال فترة الحمل، الأمر الذي قد يؤدي إلى تطور الإصابة إلى تسمم الحمل، إذ يؤثر نقص الفيتامين (ج) على الشرايين فيجعلها أكثر تحسساً وانقباضاً، ولكنه لا يؤدي إلى تصلبها.
إنَّ فيتامين (ج) يمنع تأكسد أكسيد النيتريك من التلف، ومن المعروف أنَّ أكسيد النيتريك موسِّع للأدوية الدموية.
ان الفلفل الأخضر الرومي والجوافة والفراولة والموالح من أغنى مصادر فيتامين (ج).
ومن المعروف ان الحامل التي تصاب بدرجة متقدمة من تسمم الحمل وهي تشنج النفاس تولّد فوراً، وتُخرَجُ المشيمةُ فوراً. مما يشير إلى أن المشيمة لها دور في تطور الحالة الخطرة. ولكن ليس من المعروف حتى الآن سبب ظهور تسمم الحمل.
ومن الجدير بالذكر انه قد لوحظ في بعض الدراسات العلمية ان الحوامل اللاتي يلدن في فصل الصيف هن اقل عرضة للإصابة بتسمم الحمل من اللاتي يضعن حملهن في فصل الشتاء.

فواكه مفيدة للمرأة الحامل





العنب:

الفسفور والحديد يفيدان في حالة سوء الهضم والامساك

ويساعدان الجنين في تكوين العظام والانسجة.


الفراولة:

فيتامين a_b_c يهدئ الاعصاب ويقوي عظام الجنين .

العسل



الأبحاث العلمية الحديثة أكدت فوائد العسل الغذائية والعلاجية بشرط أن يكون طبيعياً لا صناعياً.

قال تعالى( وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعرِشُونَ (68)
ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (69)

و قال رسول الله صلي الله عليه و سلم(عليكم بالشفائين : العسل و القرآن)

وعَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا قَالَتْ كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُعْجِبُهُ الْحَلْوَاءُ وَالْعَسَل

يحتوى العسل على المواد التالية:

مجموعة سكريات مثل

(الجلوكوز- الفركتوز- دكستراترايوز- رافنيوز- ميليزيتوز- كستوز- ارلوز ايزوملتوز-
ملتولوز- تورانوز- نيجروز- مالتولوز- كوجبيوز- نيوتوبالوز- جونتبيوز- لاميناريبوز- ميليزيتوز .

مجموعة فيتامينات:
(ثيامين ب1- ريبوفلافين ب2- بانتوثينيك ب3- نيكوتيك ب4- نياسين ب5 - ب6ب8 - ب9
- فيتامين ك- الاسكوربيك ج- الكاروتين الذى يتحول فى الكبد إلى فيتامين أ – البيوتين ه0000)

مجموعة أنزيمات:
( الانفرتيز- الاميليز- الكاتاليز-الفوسفاتيز- أ جلوكوسيديز- جلوكوز أو كسيديز-ب اميليز)

مجموعة أملاح معدنية :
(الحديد- النحاس- الفوسفور- ماغنسيوم- صوديوم- كالسيوم- كبريت- يود- منجنيز- بوتاسيوم- سيلكا- كلور- سيلنيوم)

مجموعة أحماض:
(الستريك- اللكتيك- الخليك - الفورميك- البيوتريك- التانيك- الاكساليك………….)

مجموعة بروتينات:
(بيبتون- البيمين- غلوبيلين- نيكيلوبروتين…………..)

)))))))))))))العسلوفوائدهللحامل(((((((((((((((((

يحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل
ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2)
الذي يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة .

وعسل النحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :

1 عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
2 يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل .
3 عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .
4 عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
5 عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوايه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .
6 عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .
7 يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين)
التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.

ربي يجزيكم الجنة
ياريت لو تقدرو تكتبو مقدمة حتى نرسلها مع البحث
والمقدمة تكون عن غذاء الحامل بصورة عامة
بارك الله فيكم

ام لمى اسئل الله ان يشفيك ويبعد عنك كل مكروه
بيكفينا حبك انك تعاوني
بس الظروف هي اللي بعدتك
ربي يشفيك شقاءاً لايغادره سقماً