نجلاء حياتي لاتقولي مانسال عليكي والله سالنا اكثر من مره وافتقدناك
بس حنا بنعرف ان كل وحده فينا عندها كتكوت يشغلها ويمنعها دخول المنتدى
بس انتي في القلب يالغاليه وربي افتقدك يانجلاء
يسلموووووو ع التورته الذيذه
والورده مره ذوق ياذووق
سلامة العسوله يارب يشفيها دهنيها بزيت زيتون دافي وماقدامها الا العافيه

ياعييييييييييييييييييييييني ع هالحركااااااااااااات

ياسلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالالالالالالالالالالالالالالام

وه بس فديت سعودي ياناس اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

متى يكبر ياربي واصير اطاير معه <<ههههههههههههههههههههههه

اخباااااااركم

بربره ,, روعه المكان الله يعطيك الف عافيه

وتزداد روعته بوجدنا فيه الله يديم عليناا الصحه والعافيه وراحه البال والسعاده مع الكتاكيت يااارب

نجووووله ,, احد ينسى اختتتتتتتتتتتتته = مسسسسسسسسستحيل

مراهقه ,, اتوقع انشالله وووووووووولدت

مممممممممممممممم واخباركم بعد وش مسوين؟؟

مبروك بيتنا الجديد الله لا يفرقنا وألف مليون ترليون مبروووك لأحلى أم هدهودة بالدنيا.. ام تولين وهنا وام سارة وكل من سأل عن حبيبي الحمدلله صار أحسن امبارح كان تعبان بعد العملية بس اليوم أحسن ان شالله نمت عنده أنا وراما بس هلكتني بكاء وعويل لدرجة ضربتها ع رقبتها شو ندمت بعدها بس جد وترتني خصوصا لما أبوها صار يصرخ ويقول ياريتني ماسمحتلك تنامي عندي وصار بدو يطلع من المستشفى بنص الليل مشان يروحنا يييه هو فيلم كان الليله هندي بس بشخصيات فظيعة وديتها ع الطوارئ حكولي بتتدلع وشوية غازات بس.. طيب نيجي للريجيم صبايا جد أحتاج اليه كثيرا هههههه فصيحة اسم الله بفكر جد ابللش فيه السبت وأنزل جهاز المشي اللي موجود زينه هون ع سيرة الريجيم والرياضة أنا رايحة أنام تصبحوا ع خير

أم سارة

ع سـل

والله إنكم حبيابي ... وماتقصرون ... وعارفة الجميع منشغل مع الكتاكيت والبيت ..بس أتدلع عليكم شوية ...أبي أحد يهتم بي ..ههههه

الحلوة
De$eRt Ro$e

الحمد لله على سلامة زوجك ..معافى إن شاء الله ..

وشوية شوية على راما القمر .... بعض الأحيان تعبنا وعصبيتنا بتكون على الأطفال وبعدها نتضايق على فعلتنا ..فلازم نصبر عليهم شوي ...


عندي مواضيع كثير حلوة ...راح أنقلها لكم هنا حتى نستفيد منها ...ومابي منكم سوى الدعوات الحلوة ..

وبالنسبة للرجيم ..........أنا راح أمشي على رجيم 1800 سعرة حرارية ...

وإن شاء الله نوصل للي نتمناه ..

يا هلا وسهلا فينا بتجمعنا الجديد
نور الف مبروك صلحتك مع زوجك بدنا حلوان صلحه
ولله زعلت منك يا ديسرت بتضروبي رموشه زعروره حرام وكمان دندونه زعلت منك لانها بتئولك هيك بتئوي عين مامتي لضربي

حبيباتى....

وحشتونى كتير كتير... والله بقالى اكتر من ساعتين وانا فى تجمعنا الجميل
ومش مصدقه انه خلاص اتقفل وان ايام الحمل انتهت على خير...

استمتعت بصور احلى كتاكيت فى العالم....
ماشاء الله لاقوة الا بالله

فرحت جدا لاحلى ام هدهوده....
الله يملى حياتها سعاده وهنا واستقرار

وياسلام على عبادى العسل وهو مستغررررررررررق فى النوم....
حبيب خالته الله يهديه ويحميه

واحلى ام ساره فى الدنيا....
قد ايه حنونه حتى واحنا بنناديها بلقب بنت مش بنتها ... الله يجعله
فى ميزان حسناتك يارب"""""" قد ايه حبيتك

ونوارة التجمع كله ..... ام تلتوله العسوله
الحمدلله ان تلتوله بقت احسن الله يهديها وتفرحى بيها يا يايا... ساره يعنى

ام رحمه العسوله... مبروك تغيير اللقب وعقبالى يارب..
ان شاء الله يكون باباكم رجعلكم على خير وسلامه

ام رااااااااااااما... والله انا ومصعب بننام على الارض
مع ان عندنا سريرين زياده غير اللى بابا بينام عليه... وسرير سى مصعب كمان
لكن الباشا مش راضى ابدا ينام في سريره لازم فى حضنى
مش عارفه اعوده ازاى؟؟ بوسيلى رمووشه الحلوه قد ايه طعمه
ماشالله عليها

عسل وعرين ونجلاء وبربره والجميع اللى يحفظكم بحفظه

مرااااااااااااااااااهقه....
ياترى ولدتى واللا لسه؟؟؟؟ طمنينا...


هنوون ياهنوووووووووو...
شكرا لسؤالك عنى حبيبتى.... الحمدلله رجعنا الامارات من يومين .. ومصعب بخير الحمدلله... وابشرك ركبت لولب فى مصر هو صحيح تاعبنى شويه بس احسن من الحبوب على قولتك ... عملت نيولوك بسيط <<< احسن من مافيش


بحبكم كلكم

كتبت بواسطة أم تولينا

لقد اكتشفت اليوم الحب الحقيقي

الحب الذي يرد التعب والانهاك بابتسامة بسيطة

ولكن!! يااالها من ابتسامة!!

انها ثرية بما فيه الكفاية..

ان ما أنا فيه الآن من خضوع هو -بشكل ما-

أحلى من كل مباهج الحياة التي مرت بي..

طفلي.. ابتسم لي داااائما..

طفلي

سأحمل صوت صرختك الأولى

معي حيثما ذهبت

طفلي

لن أنسى ابدا عندما رأيتك أول مرة

كنت مبتلا لزجا كثير التجاعيد صاااارخا..

ومع هذا!!

فقد كنت أكمل وأجمل ما رأيت..

أنت معجزة الحياة

فقد أردتك قبل أن أحمل بك..

وأحببتك قبل أن أضعك

وقبل أن تطل على الدنيا بساعة..

كدت أموت شوقا للقائك..

رووووووعة
كلااااام بيجنن
أشعر بدني وأنا بقرأ هالمقتطفات
يسلمووووو يا ام تولين

كتبت بواسطة ام ردن

يا هلا وسهلا فينا بتجمعنا الجديد
نور الف مبروك صلحتك مع زوجك بدنا حلوان صلحه
ولله زعلت منك يا ديسرت بتضروبي رموشه زعروره حرام وكمان دندونه زعلت منك لانها بتئولك هيك بتئوي عين مامتي لضربي

اهليين فيكي ام ردون

شو تئوي ما تئوي أوووووعك

ببعتلكوا أحمد ومنة يخلصوا عليكوا

ما حدا يضرب الأمامير والأمرات

يابنات فيه شئ منغص عليا حياتى

ومش قادره اتكلم فيه مع اى حد غيركم انتوا ويارب تفهمونى والاقى عندكم حل يريحنى يارب...

زوجى قرر وبلا سابق انذار او حتى يشاورنى ان والدته تيجى تعيش معانا هنا فى الامارات وخلاص هى جايه بكره ان شاء الله...

اولا .. انا بحبها جدا جدا... وبعاملها زى والدتى بالظبط واكتر كمان.. وهى طبيعتها طيبه ماشاء الله عليها.

لكن المشكله.. اننا فى غربه وطبعا السكن اللى احنا فيه على قدنا يعنى ماينفعش نكون منفصلين عن بعض.. فاهمنى؟؟؟؟

يعنى مش هكون على راحتى نهائى.. لازم على الاقل اكون لابسه شئ محتشم بالنهار وبالليل زوجى بيكون هلكااان طول اليوم وبيناااااااااام

ااااه نفسى استمتع بحياتى الزوجيه اللى عمرها سنتين... سنه منهم غربه عن زوجى والسنه التانيه حمل وتعب ومشاكل...

المشكله الاكبر انها هتدخل فى اسلوب تربيتى لابنى بنسبة 100% ... وابنى دا انتظرتوا سنين طويله لانى بنت وحيده ماعندى اخوه ولا اخوات... فكنت بحلم باليوم اللى يكون عندى فيه طفل يعوضنى اللى فات...

يالله... مش متخيله الوضع اللى هكون فيه وخصوصا انى بحب الاستقلاليه فى كل شئ...

مش عارفه اعمل ايه... لو عندكم اى حل انا منتظراكم ضروووورى

ولا تنسونى من الدعاء رجاء

الله المستعان

السلام عليكم

مثل ماوعدتكم .... جبت لكم موضوع حلو أتمنى تستفيدوا منه ...

بعض السيدات اللاتى تنجبن لأول مرة، يكون لديهن انطباعاً بأنه بمجرد خروجهن من غرفة الولادة ستعدن 9 أشهر إلى الوراء كما لو كان الحمل لم يحدث! تقول د. مى حبرك – استشارية النساء والتوليد - رغم أن هذا لن يحدث إلا أنك لا يجب أن تنزعجى. لكى تعودى كما كنت - من الناحية الجسدية وا...لمشاعرية – وتحتضنى تلك المرحلة الجديدة من حياتك، يجب أن تأخذى الأمور ببساطة وخطوة بخطوة. تحذر د. مى من وقوع الأمهات الجدد فيما يسمى باكتئاب ما بعد الحمل وهو أمر شائع نتيجة المشاعر الكثيرة التى تصاحب محاولة التأقلم مع الحياة الجديدة بعد الولادة. لملمى نفسك واشحنى قوتك واجعلى فترة ما بعد الولادة من أمتع الفترات لك ولطفلك. وإليك النصائح التالية لتساعدك على المرور بتلك المرحلة الحرجة.

استريحى: استسلمى لحقيقة أنك يجب أن تسمحى لنفسك بوقت للراحة. فكل من الحمل والولادة يستهلكان الكثير من الجهد والمشاعر، فلا تتوقعى أن التغيرات التى حدثت خلال 9 أشهر ستتبخر فى الهواء بمجرد الولادة. فحاولى أن تنامى بعض الوقت كلما نام طفلك أو حتى ارفعى قدميك واسترخى.
لا تقومى بالمقارنة: لا تقارنى نفسك بالأمهات الأخريات فلكل امرأة حالتها المنفردة فلا تثقلى على نفسك بتوقعات غير واقعية قد لا تناسب طبيعتك البدنية والنفسية. تقول د. مى أنك لا يجب أن تقارنى حتى بين حملك هذه المرة وحملك فى أى مرة سابقة . فالمقارنة ستقلل فقط من تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك وستعكر عليك صفو سعادتك بمولودك الجديد.
مارسى الرياضة: الرياضة ستساعدك على استعادة رشاقتك وسترفع من روحك المعنوية. فمن المهم أن تبدئى برنامجاً رياضياً منتظماً ولكن فى الوقت المناسب.
خذى أولاً مواقفة طبيبك لكى تتأكدى من أنك قد استعدت قوتك مرة أخرى، ويكون ذلك عادةً بعد 4 إلى 6 أسابيع من الولادة (4 أسابيع بالنسبة للولادة الطبيعية و6 أسابيع بالنسبة للولادة القيصرية). تشير د. مى إلى أن لياقتك الكلية هامة لكن عندما تمارسين التمرينات الرياضية يجب أن يتم إعطاء اهتمام أكبر لمنطقة البطن وعضلات القاع الحوضى (مما يساعد على عودة الرحم لحجمه الطبيعى). احضرى تمارين ايروبكس، أو اتبعى بعض التمرينات التى تكون مسجلة على شرائط فيديو، ولكن كبداية، قومى ببعض التمشية مع طفلك وهو فى عربته. انظرى إلى هذه التمشية على أنها رياضة وفى الوقت نفسه هى فرصة لبناء علاقة تقارب بينك وبين طفلك. يمكنك أن تمشى إلى النادى أو إلى أى حديقة عامة بالقرب من بيتك كما يمكنك اصطحاب زوجك أيضاً (وأطفالك الآخرين). ابدئى بمدة 20 دقيقة ثم زيدى هذه المدة تدريجياً.
استمتعى ببعض الوقت بمفردك: بعد أن تحصلى على بعض الراحة وتشعرين بعدم الرغبة فى النوم أثناء نوم طفلك، استغلى هذا الوقت فى القيام بشئ كنت تستمتعين به قبل الحمل مثل الرسم، القراءة، التطريز، أو حتى حمّام لطيف. أهم شئ هو أن تأخذى الوقت الذى يكفيك للقيام بما تفعلين لكى تسترخى وتعيدى شحن همتك.
اشركى زوجك: تشير د. مى أنها ترى من واقع خبرتها مع مريضاتها أن الأجيال الجديدة من الأزواج أكثر تعاوناً وتعاطفاً وحناناً عن أزواج الأجيال السابقة. فلا تدخلى هذه المرحلة بمفردك بل اشركى زوجك معك. اطلبى منه على سبيل المثال مساعدتك فى تغيير الحفاضة لطفلكما، إرضاعه بالببرونة، أو حتى مجرد اللعب معه بينما تقومين أنت بعمل شئ آخر. ويمكن أن يستغل الآباء هذه الفرص للتقرب من أطفالهم وتوطيد علاقتهم بهم.
اهتمى بمظهرك: ملابسك: البنطلون الأسود شئ أساسى فى مرحلة ما بعد الولادة، فسيساعدك على أن تظهرى أرشق حتى تفقدى الوزن الزائد الذى سببه الحمل. احرصى أيضاء على ارتداء الملابس ذات الألوان والموديلات البسيطة، وأضيفى إلى ملابسك بعض الإكسسورات الموضة التى تضفى بهجة على مظهرك. الخرز موضة هذه الأيام ويوجد بألوان وأشكال رائعة، كما أن الشنط التى تصل إلى الأرداف مع ارتداء الأحذية ذات الكعوب المنخفضة أو بدون كعوب ستعطيك مظهراً رشيقاً رائعاً. اختارى الملابس التى تناسب جسمك الجديد بعد الولادة.
شعرك: بعد الولادة، غالباً ما سيبدأ شعرك فى السقوط فلا تجعلى ذلك يؤثر سلبياً على حالتك النفسية. اعتنى جيداً بشعرك وغذيه قدر الإمكان لكى يستعيد حيويته. خليط زيت السمسم وزيت الزنجبيل (بكميات متساوية) مغذى جداً لشعرك.
الطعام: عندما كنت حامل كان عليك اتباع نظام غذائى معين لكى يحصل طفلك على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة له، والآن أيضاً يجب أن تفعلى نفس الشئ من أجل طفلك إذا كنت ترضعينه رضاعة طبيعية، وكذلك من أجل صحتك أنت. لا تنسى أن جسمك يستعيد حالته وهو ما يستلزم قدر كبير من القوة. تنصح د. مى الأمهات باتباع تعليمات الطبيب فى الاستمرار فى تناول أدوية الكالسيوم والفيتامينات المكملة التى كن تتناولنها فى فترة الحمل. بالإضافة إلى ذلك، احرصى على أن يحتوى غذاؤك اليومى على الكالسيوم. خلال فترة الرضاعة الطبيعية، تأكدى من أن طفلك يحصل على ما يكفيه من الكالسيوم من الأطعمة التى تتناولينها وإلا سيسحب جسمك من عظامك احتياجات الطفل من الكالسيوم. هذا يقلل بالتالى من كثافة عظامك وقوتها وهو ما قد يعرضك فى المستقبل للإصابة بهشاشة العظام. يساعدك الكالسيوم أيضاً على الحماية من الكسور الشديدة للعظام، كما يقلل احتمال الإصابة بالسكتات، الأزمات القلبية، وبعض أنواع السرطان. يوجد الكالسيوم فى منتجات الألبان بالإضافة على سبيل المثال إلى الجرجير، التين المجفف، اللوز، والبرتقال. تأكدى أيضاً من احتواء غذائك على كميات كبيرة من الحديد، فيتامين "C"، فيتامين "E"، حمض الفوليك، البوتاسيوم، والماء.
فكرة جيدة أن تقومى بكتابة مذكرات عن عادات أكلك بعد الولادة، فهذا سيعطيك الحافز والقدرة على المتابعة. هذه ليست فقط طريقة لإنزال وزنك بل هى طريقة أيضاً للحفاظ على صحتك. تقول د. مى: "المسألة ليست نظاماً غذائياً فقط بل الحفاظ على تغذية صحية وأسلوب حياة صحى." لا تنظرى إلى شكلك قبل فترة الحمل وتشتاقين إليها، فحياتك الآن أكثر ثراء فتقبليها وأحبيها