انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 181 الأولىالأولى 12345671353103 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 1801

الموضوع: الهمه قويه وانا للريجيم باديه من تبدا معي؟؟ على الاقل تشجعني

  1. #21
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الردود
    3
    الجنس

    يالله خلوني معكم وخلينا نبلش سوا

    هاي بنات بليزززز بليزززز خلوني معكون بالريجيم
    لانو عندي زيادة شي 8 كيلو بس انا بدي انحف شي 10 كيلو خلال شهر لازم لازم وضروري
    بس المشكلة دايما ما بيضبط معي لانو مافي ارادة ومافي حدا يشجعني وخصوصا اني وحدي بالبيت عاملتو وياريت تخلوني معكون وتشجعوني واشجعكم
    انا راح ابلش من اليوم الاحد 19 /6 /2005

  2. #22
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    بلاد الحرمين في دمي تجري والرياض في جسدي تروي
    الردود
    3,022
    الجنس
    يالله واحنا معاك وكل ماتعبتي او حسيتي بالجوع ادخلي واكتبي كل اللي تبينه هنا

  3. #23
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الردود
    3
    الجنس

    مشكورة يا عسولة

    مشكوررررة يا عسولة بس بي نهاية الاسبوع بدنا نقيس ونشوف شو النتايج ونقولها لبعض
    شو رأيك

  4. #24
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    بلاد الحرمين في دمي تجري والرياض في جسدي تروي
    الردود
    3,022
    الجنس
    اكيييد عزيزتي اجل كيف نحس بروح الحماس
    الا لما تعرف كل وحده كم نقصت وتقارن نفسها بغيرها

  5. #25
    تاريخ التسجيل
    Feb 2005
    الموقع
    jeddah
    الردود
    156
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    يا عسولة انا يمكن ما اسوي الاغراض دي معليش يا دوب الرجيم اسوية اقوم اجيب اغراض
    على العموم انا مستنية يوم السبت ابدا معاكم اوكي يله يا بناااااااااااات شدوووووووووووووووووو الهممممممممممممممممة
    باي

  6. #26
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    بلاد الحرمين في دمي تجري والرياض في جسدي تروي
    الردود
    3,022
    الجنس
    انتي ماتحتاجين هالاغراض ياونونه
    انا اتكلم عن الاخوات المليانات

  7. #27
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    بلاد الحرمين في دمي تجري والرياض في جسدي تروي
    الردود
    3,022
    الجنس
    يالله ابتداء من الخميس نبدا نحصي كل اللي يبون يبدون معنا

  8. #28
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    صباح الخير

    هاعسوله بعدك مابلشتي؟
    حبيبتي نصيحه بلشي انتي وتوكلي على الله
    لما يشوفكِ بلشتي وبلشتي تحكي عن النتائج المرضيه باذن الله
    رح يتحمسو معك اكتر

    حرام تضيعي وقتك
    توكلي على الله والله يوفقك يارب


    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  9. #29
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    Bahrain
    الردود
    18
    الجنس
    امرأة

    رجيم بسيط جداً

    اهلا يا عسل ، انا ضيفة جديدة في هذا المنتدى و لما شفت تتكلمون عن الرجيم قلت خلنى اشترك معاكم . بس انا بدأت الرجيم من يوم الأحد و رجيمي غير شوي و بالصراحة جربتة السنة الماضية ونزلت 12 كيلو في 4 اشهر ولكن بعدها رديت اكلت فرجعت 12 كيلو من جديد والحين لازم انزلهم . رجيمي هو :

    في اليوم الواد عندك بس حبتين خبز الأسمر( خبز النخالة )
    فانتي اختاري متى تأكليهم . انا اسويهم سندويش بيض مفيوح
    وآكله في الصباح.

    و الظهر افوح 3 حبات بطاطا و حبتان جزر و قليل من القرنبيط

    و الليل آكل تفاحة واحدة مع كأس عصير .

    ومشى يوميا لمدة 50 دقيقة.

  10. #30
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    Bahrain
    الردود
    18
    الجنس
    امرأة

    إضافة

    حبيت اضيف ان هذا الريجيم له يوم واحد فقط للراحة ( 24 ساعة تأكلين ما تشائين ) ولكن بعد كل اسبوعين
    [CODE]

مواضيع مشابهه

  1. حرارة قويه وانا خايفه ساعدوني الله يساعدكم
    بواسطة انا AFSJE في الأمومة والطفولة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 01-09-2009, 04:30 PM
  2. مين تشجعنى ؟!
    بواسطة JoDy 2008 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 19-09-2008, 01:49 AM
  3. ريجيم كميائى وانا راح ابدئة من بكرة من تبدا معى
    بواسطة احلى مصرية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 23-06-2006, 06:11 AM
  4. القائد الأعلى محاضره قويه & قويه ...
    بواسطة أبو عبدالرحمن في ركن الصوتيات والمرئيات
    الردود: 9
    اخر موضوع: 30-01-2003, 09:36 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ