انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

الموضوع: وضعية النوم الأفضل للنساء الحوامل ........(مكرر)

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    الردود
    86
    الجنس
    أنثى

    happylove وضعية النوم الأفضل للنساء الحوامل ........(مكرر)





    تتساءل العديد من الأمهات اللاتي ينتظرن مواليد جدد عن أفضل وضعيات النوم خلال فترة الحمل. وبالرغم من أن شكل وحجم البطن يمكن أن يؤثر كثيرا على وضعية النوم إلا أن هناك وضعيات خطيرة يجب تجنبها تماما خلال هذه الفترة.

    النوم على البطن: غير مريح.

    في المراحل المبكرة من الحمل، يمكن أن يصبح الصدر حساسا والأثداء طرية وقد تتمكنين من النجاح في النوم على البطن بالرغم من أنه لا ينصح بذلك. عندما يبدأ الثلث الثالث من الحمل، سينتفخ صدرك ويصبح بطنك أكبر كثيرا. وعندها يمكن أن يشكل النوم على بطنك خطرا على الجنين، بالإضافة الى الازعاج وضيق التنفس للأم.


    النوم على الظهر: خطر عليك وعلى طفلك.

    تجنبي النوم على ظهرك خلال فترة الحمل. النوم على الظهر يضع كل وزنك على الرحم وعلى عضلاتك الخلفية، والأمعاء والأوعية الدموية الرئيسية، ويسبب ألم الظهر، والبواسير، وعسر الهضم، ومشاكل ضغط الدم وسوء توزيع الدورة الدموية في الجسم.


    النوم على الجانب: أفضل وضعية نوم للحامل.

    حاولي النوم على جانبك الأيسر خلال الحمل. النوم على هذا الجانب يحسن من تدفق الدم والمواد المغذية إلى الطفل الرضيع ويساعدكما في التخلص من النفاية والسوائل. والأهم من ذلك هذه الوضعية تقلل من ورم الأقدام والسيقان واليدين. الإستناد إلى جانبك الأيمن لن يؤذيك أو طفلك الرضيع، لكنه أقل فائدة خلال فترة الحمل.

    أثناء النوم من المحتمل أن تغيري وضعية النوم من جهة إلى أخرى أو على ظهرك. وهذا أمر طبيعي. لا تشعري بالتوتر إذا نمت قليلا على ظهرك أو على جانبك الايمن. المهم أن لا تنامي بهذه الوضعيات طوال الليل أو فترة الحمل.

    إذا كنت تعانين من تعقيدات صحية مثل خطر الولادة المبكرة، تشنجات الحمل أو مشاكل في المشيمة أو كنت تحاولين تثبيت الحمل، فيمكنك الاستعانة بوسائد خاصة، وإستشارة الطبيب حول الطرق الأفضل والأنسب لوضعية النوم خلال هذه الفترة.



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    بعيدة عن حضن اهلي الدافي الله يحميهم ويخليهم لي
    الردود
    20,392
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بحر العطاء في ركن الكروشية
      • باحثة متميزة
      • أبرار
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • سيدة مبدعة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة ربيعية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • أميرة المقبلات
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • متألقة ركن الحاسوب
      • فراشة ركن التصاميم
      • همسة متميزة
    (أوسمة)
    بارك الله فيك
    الموضوع مكرر قبل اسبوعين
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=724038

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الموقع
    مـصر و فلســــــ رام الله ــطــين في القلب
    الردود
    227
    الجنس
    أنثى
    شكرا على المعلومات المهمة

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    4,070
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختى معلومات مفيده

مواضيع مشابهه

  1. وضعية النوم الأفضل للنساء الحوامل ........(مكرر)
    بواسطة rimas@ في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 04-04-2011, 03:17 PM
  2. وضعية النوم الافضل للحامل..
    بواسطة احساس حالمه في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 26-03-2011, 03:57 PM
  3. تحويل وضعية الجنين{مكرر}
    بواسطة mouna214 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 4
    اخر موضوع: 22-10-2010, 01:44 AM
  4. وضعية الحامل عند النوم
    بواسطة نوووسا في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 06-09-2009, 05:59 AM
  5. مهم .. للنساء الحوامل
    بواسطة وسام في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 29-05-2004, 04:57 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ