السلام عليكم
اخواتى وحبايب قلبى الحوامل
انا نقلتلكم موضوع عن الاعتناء بجسم الحوامل
يارب ميكونش مكرر
وادعولى احمل قريب واسمع النصايح دى
(1) الاعتناء بالجسم :
أولا ، يجب على الحامل أن تعتني بنظافة جلدها ، وذلك بالاستحمام على الأقل ثلاث أو أربع مرات أسبوعيا بالاضافة الى فرك الجسم بمنشفة مبللة بماء ذات حرارة عادية ، أي بماء الشرب العادي .
ان الاعتناء بالجلد له أهمية خاصة ، ذلك لأن الجلد له وظيفة افرازية كوظيفة الكليتين لتخليص الجسم من الرواسبوالفضلات . هذه الوظيفة تزداد عند المرأة الحامل ، لذا فانه يجب عليها أن تستحم مع فرك الجسم بمنشفة ، ان عدم اتباع هذه الوسائل البسيطة يؤدي الى عواقب سيئة .

(2) الاعتناء بالأسنان والفم :
على المرأة الحامل أن تولي اهتماما خاصا بأسنانها ، وذلك بتنظيفها بالفرشاة مرتين يوميا ، صباحا ومساءا قبل النوم . أما بعد الوجبات الغذائية فعليها أن تنظفها مستعملة الماء الفاتر . أما اذا كان عليها بقعا سوداء اللون ، فعليها عندئذ أن تزور طبيب الأسنان بغية تنظيفها .

(3) الاعتناء بمنطقة تحت الابطين :
ان الاعتناء بمنطقة تحت الابطين يكون بنزع الشعر الموجود هناك بالوسائل المتعددة والمعروفة . ان بقاء الشعر في هذه المنطقة يخلق أجواء ملائمة لنمو الفطريات . كذلك ان هذه الفطريات تنتقل من الأم نفسها مسببا تشقق الحلمتين ، ومن ثم التهابها .
لذلك وتجنبا لحدوث مثل هذه الأمراض ، على المرأة الحامل أن تنزع الشعر من منطقة تحت الابطين ، وتعمل على غسل هذه المنطقة بالماء الفاتر والصابون يوميا .

(4) الأعضاء التناسلية الخارجية :
على الحامل أن تغسل أعضائها التناسلية الخارجية مرتين يوميا ، صباحا ومساء بالماء والصابون . الغسل يكون بعد غسل اليدين أولا ، ومن ثم من الأمام الى الوراء . أما اذا غسلت المرأة أعضاءها التناسلية الخارجية من الوراء الى الأمام ، فهناك احتمال انتقال عدوى يكون مركزها الأساسي في المستقيم .
ان عدم الاهتمام بنظافة الأعضاء التناسلية الخارجية يعرض هذه الأخيرة لحدوث التهابات يكون لها الأثر السلبي على سير الولادة ، وعلى مرحلة مابعد الولادة . ناهيك عن انتقال العدوى الى منطقة الأعضاء التناسلية الداخلية ، ومنها الى الجنين ، مما يؤدي الى عواقب وخيمة باستطاعة المرأة تجنبها .

(5) الاعتناء بالصدر والحلمتين :
هناك نساء عدة لا يعيرن اهتماما لمنطقة النهدين والحلمتين ، مع العلم أن درهم وقاية خير من قنطار علاج كما يقال .
على الحامل أن تغسل نهديها مرة واحدة يوميا بماء متوسطة الحرارة والصابون ، وفركهما بمنشفة ناشفة ، ومن ثم مسح الحلمتين بمادة هلامية يتم شراؤها من الصيدلية . هذه التدابير البسيطة تساعد النهدين على أداء وظيفتهما المستقبلية ، وهي الرضاعة .
أما اذا لاحظت الحامل في الشهرين الأخيرين من حملها بأن الحلمتين صغيرتي الحجم ومسطحتين ، فما عليها سوى أن تقوم بتدليكهما يوميا ، محاولة شدهما الى الخارج لمدة 4 أو 5 دقائق . هذه التمارين تساعد الحلمتين على البروز مما يسهل عملية الارضاع عند المولود الجديد .

(6) الاهتمام بالصحة العامة :
اذا كان الحمل طبيعيا وهذا مايعلن عنه الطبيب المعالج للحامل ، فهذا يعني أن على الحامل أن تتبع القواعد التالية :
·متابعة عملها بشكل طبيعي كالسابق دون القيام بأعمال تساهم في اجهاض الحمل ، كالانحناء ، وحمل أوزان ثقيلة تزيد الضغط على قعر الرحم مسببة بذلك المتاعب .
·على المرأة الحامل أن تنام يوميا مالا يقل عن ثماني ساعات .
·من المفضل أن تقوم المرأة الحامل بنزهة صغيرة قبل النوم في الهواء الطلق . فهذا يساعد على تزويد الجسم بالأوكسجين الضروري لها وللجنين .
·يسمح للحامل بالسباحة في الطقس الدافىء شرط أن يسمح لها الطبيب بذلك .
·على الحامل أن تقي جسمها من الأمراض السارية والمعدية لما لهذه الأخيرة من تأثير مباشر على سير الحمل .
·على الحامل أن تحسن انتقاء ثيابها الخاصة بالحوامل ، الثياب يجب أن تكون واسعة ، وخاصة ابتداء من الشهر الخامس للحمل .

و عليكم السلام ورحمة الله

بارك الله فيك أخية ..
نقل طيب موفق

شكرا لك اختي فراشة مصر والله يرزقك الذرية الصالحة هذا الشهر وتكوني حامل
امييييييييييييييييييين

الله يجزاج خير اختي

ويرزقك بالذريه الصالحه

اختى سلامات مشرفه القسم نورتى موضوعى والله جزاك الله خيراااااا
اخواتى سهام وجود متشكره اوى على الدعوه بارك الله فيكم

جزاك الله خير

تسلمي حبيبتي على النقل الموفق والاختيار الصائب.

اختى ادوم نورتى موضوعى والله يارب تكونى حامل وتبشرينا
اختى مونى ربنا يخليكى ليا يارب ويسعدك ويوفقك فى حياتك امين يارب العالمين

موضوع جمييييييييييييييييييييل اختي فراشه مصر وفقك الله لما يحبه و يرضاه و رزقك الذريه الصالحه عاجلا غير اجلا و يكونوا توأم ان شاء الله طمنيني عليكي على طول

الله يجزاك الف خير